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    董師傅接到：“沙袋確實是像人體的軀干，一般沙袋是懸掛的，也就是說它是轉動的，一般新手打袋往往打不到中心線，在轉動中，打擊力消解了，但是是實戰中，人體也是轉動的，除了是主動運動尋找攻擊位置的意思，還有個作用，就是在轉動中消解對方的打擊力。太極拳的轉動估計也有這個意思在。”

    孫師傅點了點頭。董師傅接著說到：“人體本身在轉動，我們八卦掌也圍繞一個圓轉動，圓心當然是對手，這些轉動是不是好像星球轉動的公轉與自轉呢？這是不是模仿自然呢？這是不是外在的氣的表現形態呢？”

    他的問題引起了大家的思考，大家陷入了更久的沉默。

    還是劉老師打破了沉默：“從我所知道的哲學來說，周天運行就是畫圓，這是指大周天，也就是宇宙運行。關于小周天，也就是人體內部的畫圓，估計大家在內練一口氣中也有體會。但在硬氣功中，我看到的一些現象或許有些啟發。”

    他一邊比劃一邊說，些許月光下，他的比劃或許有或鬼魅氣氛，但也增加了些神秘色彩。“我又拿籃球來打比方，普通皮子做成的籃球本來是不經擊打的，但如果他充滿了氣體，就很難擊破了，要知道，運動員的力量是非常大的，但也少見有人把一個充滿氣體的籃球打破過，有的練習硬氣功的人，也讓軀體某些部位充滿氣體的張力，我們且不說他的皮練得有多厚，就是再厚的皮也經不起刀砍，但是用刀砍一個充滿了氣體的籃球，就很難砍破了。這或許就是硬氣功的原理吧？”

    洪館長說到：“劉師弟你說的是抗打擊力，聽起來有些道理。但在攻擊力上，也與氣有關。我們知道，人的力量是很大的，比如手拿一個鐵球，隨手砸爛一兩塊磚是沒有問題的，但我們通常人徒手就做不到，原因呢？不外乎兩點：一是手的硬度不夠，打擊力作用時間太長；二是手的硬度不夠，容易受傷。如何提高手的硬度，除了練習皮膚的硬度外，還要使肌肉盡可能緊張或者膨脹，才能保持不受傷啊。”

    “那練習硬氣功的要訣是什么呢？”班長問到。我知道他練習過硬氣功，但他也不太明白其中的原理，今天高手在場，所以有此一問。

    洪館長說到：“我自己練習硬氣功已經有很多年了，也研習過其它門派的功法，總結其共同點的話，主要有兩點：第一，練皮肉。比如鐵頭功，先傾斜站立頭頂墻壁，斜度越來越大，頭皮忍受的壓力也就越來越大，后來，就靠墻壁倒立，地面僅有頭頂支撐，一段時間后，頭皮的厚度及抗打擊能力有了很好的基礎，就開始試著用木棍輕砸，力量漸漸加大，最后，就可以開酒瓶、開磚了。當然，這里打擊的人也有技巧，就是發力時間必須短，以最短的時間來保證打擊強度的最大化，也保證了抗擊的人員不受傷，這是練皮。練肉的也大同小異，漸漸加大抗擊打力量，使肌肉緊張起來，有一種繃充氣的感覺，注意這個繃字，那是肌肉在抗擊打前的感覺狀態。第二，練氣。說白了，就是意識引導氣流。先是練習呼吸，呼吸練順了，再用意識將所謂真氣引導到受擊打的部位，這種所謂真氣運行，主要是靠想象和感覺，有人認為它不承在，但它確實有用，確實感受得到，究竟是什么，這就不是我們所能夠探討的了。”

    “我認為，所謂哲學上的氣，不應該是一種具體的物質，但它又是物質運動的載體或者動力，而通過物質顯現出運動的狀態，這是我們目前的認識。”劉老師搞出一段綱領性的話來，這估計是他當老師的職業本能。

    我接話到：“有一名傳統中醫名家，教過我養生導引之術，與氣有關，不知道對大家有沒有幫助？”

    鮑老板頗感興趣：“暢所欲言，我們都來聽聽。”

    我說到：“一個長輩說他通過這位名醫教的導引術，僅用一個時辰就治好了他的腰痛，我覺得十分神奇，就請教這位名醫。他說這種導引就是給呼吸加上意念，用意念引領氣機運行。剛才劉老師說大周天、小周天，這位名醫也說過，大周天循環運行，小周天也要循環運行。如果運行不暢，軀體就會發生病變，當病初發，可以用意識有意導引，使氣機重新循環起來，就可以氣到病除。”

    “那具體運行方法是怎樣的呢？”董師傅問到。

    我站起來，一邊示范一邊講解：“吸氣時，想象氣從天上來從頭頂到胸前到丹田，稍作停留。呼氣時，由丹田先將氣到海底，然后沿后背脊柱上升到頭頂，完成一個循環。”

    當我說完時，發現大家都站起來了，都試著用我所說的方法，在練習呼吸。最先坐下的是孫師傅，他坐下說到：“這與我們太極練習的小周天是一致的，大家注意到沒有，在軀干這個圓柱體中，這個呼吸的周天循環也是在畫圓，運行一周，模仿上天，此所謂道法自然。”

    大家點頭稱是。

    劉老師進一步發問：“請問，你在呼吸時，是腹式呼吸法還是胸式呼吸法？”

    洪館長說到：“當然是腹式呼吸法，吸氣時肚子鼓，呼氣時肚子收，要不然，氣如何沉丹田？對吧，小莊？”

    “對的，當時朱先生也是這樣說的。”我回答到。

    “朱先生？馮總家的朱先生嗎？”班長問到。

    “是的，他教了我好多東西，主要是在醫學相關的與易經相通的知識，我受益匪淺。”

    孫師傅說到：“剛才小莊教給大家的是縱向的小周天，按我們太極的練習，小周天的思維無處不在，還有橫向的。比如：”他又站了起來，做了一個動作：只見他屈身半馬，雙手前伸似環抱狀，然后說到：“這叫渾元式，想象在軀體和雙手圍成的圓中，有氣順時針或逆時針旋轉，大家看，相對于身體來說，它是不是橫向的？”

    大家點頭，覺得孫師傅說得比較形象。

    孫師傅繼續說到：“這種渾元式，是模擬周天運轉，其間有氣的流動和力的變化。當然，除了橫向的，還有斜向的，滾動的，無處不在。但外行人看不懂，總覺得太極的雙手動作，總像是抱一個皮球或者一個西瓜運動，還給它總結了個順口溜。”

    “啥順口溜？說來聽聽”劉老師起哄到。
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