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    基礎(chǔ)煅體拳，也可以認(rèn)為是小學(xué)體操。

    這是武道世界統(tǒng)一后，所有小學(xué)生統(tǒng)一需要進(jìn)行的修煉操。

    由于外功易學(xué)難精的特性，所以幾乎人人都可以入門。

    武道修行又不是只能盯著一條路走，其他修行內(nèi)功和神功的人，同樣可以修行外功，強(qiáng)化自己的身體素質(zhì)。

    不過區(qū)別就是達(dá)到一定的程度，外功的修行比較難精進(jìn)的時(shí)候。

    就只有外功武者專心進(jìn)行外功修煉，其他路的武者就可以去做其他事情了。

    “一套拳是十五分鐘，總共一百七十個(gè)動(dòng)作?！?

    張?jiān)_始按照記憶，在小院的空地上，打著復(fù)雜繁瑣的煅體拳。

    他先是沉聲吸氣，推動(dòng)雙臂，隨后身體以一種特殊的節(jié)奏，拉伸自己的身體。

    在這十五分鐘的時(shí)間里，他的全身上下，幾乎每一處都在劇烈的運(yùn)動(dòng)著。

    一套煅體拳打完，張?jiān)鸵呀?jīng)渾身冒汗，身上的肌肉產(chǎn)生了劇烈的疼痛感。

    他勉力支撐著自己走到一旁的躺椅上，痛痛快快的躺了下去。

    “外功的修煉，確實(shí)非常的鍛煉人啊?！?

    張?jiān)滩蛔@息一聲。

    他的身體素質(zhì)已經(jīng)可以說是很不錯(cuò)了，雖然沒有健身房的那些壯漢們身體好，但也比很多上班的白領(lǐng)要強(qiáng)的多。

    再加上有著十天的時(shí)間，對(duì)身體進(jìn)行拉伸，幾乎可以比擬一些正式運(yùn)動(dòng)員的身體。

    但即便是這樣的身體，在進(jìn)行一次小學(xué)生天天都要做的基礎(chǔ)煅體拳，都會(huì)累成這個(gè)樣子。

    關(guān)鍵在于張?jiān)M(jìn)行煅體拳的時(shí)候，有很多動(dòng)作變形，耗費(fèi)了極大的體力和毅力，才勉強(qiáng)正確的打完。

    雖然他看完了拳法，腦海中認(rèn)為自己已經(jīng)掌握，但身體說了不。

    這些動(dòng)作有不少極其的反人類，運(yùn)動(dòng)的過程中，筋麻腿軟，手臂扭不動(dòng)，種種因素導(dǎo)致了這般變化。

    而不能和另一個(gè)武道世界的小學(xué)生一樣，從開學(xué)之前就已經(jīng)鍛煉成為了適合煅體拳的身體。

    況且孩子的身體柔軟程度，也不是成年人能夠相提并論的。

    另外這煅體拳的強(qiáng)度確實(shí)很高，比地球上所謂快速燃脂的運(yùn)動(dòng)都要高的多，正常人一套下來，呼吸時(shí)都會(huì)感覺在拉破箱子。

    不過張?jiān)纳眢w畢竟不同常人，在被玉璧喚醒后，就有著些微的融合，具有一些奇異的狀態(tài)不足為奇。
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