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    華才健伸展身體，感覺拳頭在發熱，腿在燃燒，身體在咆哮。

    他不懂，為什么身體的狀態會如此火熱。

    在五分鐘的養生操做完后，他感覺出奇的累，大汗淋漓，話都不想說。

    做了減脂操，甚至比之前一小時的體能訓練還要累一倍，不，累兩倍不止！

    “呼，呼，呼——”

    跟著做體操的人全部集體喘氣，兩腿戰栗，差點想躺下。

    但是大家知道劇烈運動后不能躺不能蹲，這樣會阻礙血液回流，加深肌體疲勞，所以所有人都在硬撐。

    當然，半途加入的路人黨沒有那么累，他們也沒有牧白額外灌輸的靈氣，運功效果遠遠不如特訓班三十位同學。

    路人們只覺得身體熱乎乎的，沒汗的人出了一身微汗，有汗的人則出了中等汗量。

    即使是什么都不懂的同學，也感覺這門體操的鍛煉效果很不錯，對這門體操產生了一丁點興趣。

    “好了同學們，出了那么多汗，想必你們也很累了，現在回去洗澡，準備睡覺，明天起來肯定會有新的感覺。”

    牧白在這時開了群里的聊天功能，把全體禁言關了。

    “全體都有，原地解散！”

    “是！教練！”

    同學們沒有離去，他們很累，需要原地休息。

    休息時能做什么事？只能拿手機玩了。

    這不，聊天群的全體禁言臨時取消后，立馬有人在群里聊天。

    [413458]：“教練這減脂體操意外的好啊，我現在流的汗又多又黑，待會洗完澡后，不知道能減多少脂肪。”

    [一條只會打666的咸魚]：“絕了，我剛才看見好多人跟練，你們有誰發現嗎？”

    [米狼ixi永夜]：“沒注意，剛才有很多人跟練嗎？”

    [皓水星天]：“有人拍了視頻，我給大家看一眼。”

    一個幾十mb的短視頻傳到群里。

    視頻里拍的距離是兩百米左右，隔著老遠就看見一群人圍著一個腱子肉教練做體操，路過的人有的感興趣，留下來跟著練，不感興趣的人看幾眼又走了。

    這個視頻的看點就是田徑場上別人在跑步，你們在練體操。
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