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    任遠朋聽了楊風的話，就想了一下，感覺也是很有道理的。這些理論，他也就是在劉飛的教學理論上面看到過。其他的教練也是沒有這樣教過他。

    “嗯，楊風，你講的很有道理，我發覺我在比賽的時候，往往就是沒有調整好自己的心態，在比賽過程中，總是感覺無法進入到比賽的狀態之中。”任遠朋又看著楊風說道。

    “這就對了，我們之前在訓練的時候，教練都是不會注重這個理論教學的。更不會對我們進行心理方面的訓練。可是人家劉教練就不一樣，人家就是比較注重心理方面的訓練。正因為這樣，我才能在一個星期內，就把成績提高到了十秒之內的程度。”楊風又看著任遠朋說道。

    “楊風，你說的很好，你再給我講一些這方面的理論吧！我聽了你的話，感覺也是受益匪淺呀！之前，我就是對這些理論方面的知識不太看重呀！現在看來，我應該在這方面多學習一下。”

    聽了楊風說的理論知識，任遠朋感覺很有道理。這正是他之前所忽略的地方。現在聽了楊風的講解，他感覺自己確實是應該在這方面多學習一些東西。

    “那好，我再給你講一些在比賽的時候，如何調整好自己心態的理論知識吧！”楊風從說飛那里確實是學到了一些獨到的見解，他現在也想要給自己的這個朋友講一下。

    “行，那你趕緊講吧！”任遠朋聽了楊風的話，就又豎起耳朵，趕緊聽楊風講解了。

    楊風這時，就又看著任遠朋說道：“是這樣，我們在比賽之前，一定要在心里默念一句話。這一句話就是說‘我一定行，我一定能夠拿到冠軍。’

    這樣，我們在比賽之前，就會在心里上面，給自己一個暗示。讓自己有心理上面，一個非常優秀的運動員。只有這樣，我們才能在比賽的時候，發揮出自己最好的水平。

    這就是心理暗示的作用。這也是一種心理學上面，訓練一個人自信心的方法。我們雖然是運動員，可也一定要多學習一些心理學方面的知識。

    特別是對于我們短跑運動員來說，心理學方面的知識，對于我們來說，就尤為重要了。要是我們不注重心理學方面的理論知識，那我們就無法在比賽的時候，擁有一個強大的心理自信心。這樣，在比賽的時候，自然也就無法取得好成績了。

    可以說，自信心，對于我們短跑運動員，那是非常重要的。你有了強大的自信心，在比賽的時候，就可以事半功倍。可你要是缺乏強大的自信心，那你在比賽的時候，可能就是事倍功半。

    所以說，我們短跑運動員，一定要學會建立一個強大和自信心。只有這樣，我們才能挖掘出身體的潛能，然后在比賽的時候，來一個超水平發揮，比賽出一個驚人的成績。

    奇跡是可以創造的，但一定要建立在一個強大的自信心的基礎之上。我們很難想象，一個對自己沒有一點信心的運動員，會在比賽的時候，創造奇跡，取得了一個很驚人的成績。

    作為一個短跑運動員，一定要學會建立起自己強大的自信心。只有先把自己那一顆強大的自信心建立起來了，那再訓練的時候，才會更加的努力，才能激發出身體里面的潛能，讓自己的訓練成績來一個突飛猛進的提高。

    “好了，我就說這么多理論知識，你感覺怎么樣。這些理論知識，是不是夠你‘消化’半天了。就這樣，今天的課就上到這了，同學們再見。”

    楊風說到這里，他就轉身離開了訓練場。剩下任遠朋還傻傻地站在那里。他還沒有反應過來，可是楊風已經是離開了訓練場，回到了自己的宿舍之中。

    任遠朋和楊風就在一個宿舍之中。現在一看楊風突然就回去了，他馬上就也跟了過去。

    回到宿舍后，任遠朋就看到楊風坐在床邊看報紙，就好象他沒有當過任遠朋的教練，從來就沒有教過他一樣。
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