第(3/3)頁

    剛才還萎靡不振的楊風(fēng)，突然就支愣起了腦袋，然后看著劉飛，一副十分好奇的樣子。

    “劉教練，你接著說呀！這體育比賽和心理學(xué)也有關(guān)系嗎！”楊風(fēng)現(xiàn)在是十分的好奇，就想知道，這心理學(xué)和體育比賽之間，有什么樣的必然聯(lián)系。

    “當(dāng)然，不但是有關(guān)系，并且還關(guān)系很大。特別是我們這種短跑比賽。相對于長跑比賽來說，那心理因素就是占了很大的一部分。你要是在比賽的時(shí)候一緊張，那你肯定是跑不出好成績的。

    因?yàn)檫@短跑比賽，也就十來秒鐘的時(shí)間，你說，你要是一緊張，身體都放不開，那還怎么跑出好成績。這不比是長跑比賽，要跑幾分鐘，或者是幾十分鐘。那樣的話，你就算是一開始緊張一些。可過了一會，你或許就會放松下來了。

    可這短跑比賽，也就十秒鐘左右的時(shí)間，你要是一直緊張的話。那你根本就發(fā)揮不好。也不可能跑出好成績。”劉飛又看著楊風(fēng)說道。

    “那我們在體育比賽的時(shí)候，要怎么樣才能不緊張呀！”楊風(fēng)已經(jīng)是來了興趣，就又看著是飛問道。

    “這個(gè)嗎！一般來說，只要在比賽之前，多做幾個(gè)深呼吸就可以了。這個(gè)方法，我想一般人也都是知道的。當(dāng)一個(gè)人非常緊張的時(shí)候，只要做幾個(gè)深呼吸，就可以讓自己平靜下來，也就不那么緊張了。

    當(dāng)然，這只是一般的方法。我自己也總結(jié)了一些避免緊張的方法。就是要在比賽之前，一定要在心里給自己鼓勁。一定要在心里重復(fù)著一句話。‘我能行，我一定能行，我一定能夠比賽出好成績。’

    這樣的話，你就是在給自己進(jìn)行自我暗示呢！在心理學(xué)中，就有一個(gè)比較著名的專業(yè)名詞叫‘心理暗示’。

    其實(shí)，我們每一個(gè)人都是超人。都有超越普通人的本事。只是你沒有把自己身體里面的潛能發(fā)揮出來罷了。

    就拿我這一次參加奧運(yùn)會一樣。我為什么能夠拿到那么多的金牌。這就是因?yàn)槲铱偨Y(jié)出了一套能夠拿到金牌的規(guī)律和技巧。我就是運(yùn)用了我總結(jié)的這些規(guī)律和技巧，然后就是輕松地拿到了十塊奧運(yùn)金牌。”

    劉飛這樣一說，楊風(fēng)馬上就是瞪大了眼睛。他看著劉飛問道：“劉教練，你說的是真的，你就是運(yùn)用了一些心理學(xué)的知識，然后拿到了這么多的奧運(yùn)金牌。”

    “沒錯(cuò)，可以說，我能夠拿到這么多的奧運(yùn)金牌，并不是我本身有什么特殊的本事，只是因?yàn)槲艺莆樟艘恍┘ぐl(fā)人體潛能的心理學(xué)技巧，這才讓我能夠成為一個(gè)超人，在這一次‘京城奧運(yùn)會’上面拿到了十塊奧運(yùn)金牌，成為一個(gè)‘奧運(yùn)天王’。”

    劉飛這樣一說，楊風(fēng)完全是驚呆了。他不敢相信，劉飛在這一次奧運(yùn)會上面，能夠拿到十塊奧運(yùn)金牌，竟然就是利用了心理學(xué)方面知識的原因。

    “劉教練，你說的是真的，我難道也可以象你一樣，在奧運(yùn)會上面，拿到很多金牌嗎！”楊風(fēng)聽了劉飛的話，一臉吃驚的樣子。

    “怎么不能，只要你有這個(gè)信心，那就一定能夠成功。信心是成功的基石，信心是成功的動力。自信等于成功的一半。一個(gè)人做任何事情，要是沒有信心的話，那是根本做不成的。可要是有了信心的話，那就會事半功倍。可要是沒有信心的話，那就會事倍功半。一切，就要要看我們自己在做這一件事情時(shí)的信心了。”

    劉飛這樣一說，楊風(fēng)那是好奇地看著劉飛，他心里也是突然有了一些信心。感覺，只要自己努力，那就沒有做不成的事情。

    “劉教練，那我要怎么樣，才能建立起我的信心呢！我現(xiàn)在感覺是有一點(diǎn)信心，可感覺還是不怎么樣。我之前的訓(xùn)練成績很差呢！一想到我之前的訓(xùn)練成績，我就是感覺沒有了信心。”楊風(fēng)看著劉飛，就又說了這樣的話。


    第(3/3)頁