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第七章 激活陽光心態的6個絕佳技巧 不要忘記微笑-《情緒自控力》

    2017年2月11日,比爾·蓋茨在微信公眾號上發布了一篇名為《我是比爾·蓋茨,歡迎來我的微信公眾號》的31秒視頻短片。在視頻中,他向微信粉絲介紹,這是他新開的個人博客,會記錄和分享他見過的人、讀過的書和學到的功課,他希望中國讀者也能一起加入討論。3月3日,比爾·蓋茨發布了一篇文章,標題是《每個人都值得擁有這樣一個朋友》。比爾·蓋茨所言的這位朋友正是大名鼎鼎的投資家沃倫·巴菲特,而且他在文章中也對自己和巴菲特相識、相知的經歷做了一番簡單的介紹。需要注意的是,在總結自己從巴菲特這位朋友身上學到的東西時,比爾·蓋茨特意提到了兩件事:學無止境,笑口常開。或許,這就可以解釋為什么出現在公共場合,與政商界名流合影時,比爾·蓋茨的臉上總是洋溢著孩童般燦爛的微笑。

    如果說微笑是比爾·蓋茨與生俱來的氣質,自然談不上“學習”。但是,當他把微笑視為一種從朋友那里學來的技巧時,足以見得微笑在他工作、生活中的價值。那么,比爾·蓋茨重視微笑的價值,僅僅因為它是一種處世技巧嗎?關于這一點,很容易反駁,因為不管是作為世界首富,還是作為一個天才式的公眾人物,比爾·蓋茨骨子里都有一種“傲氣”。曾經有人把比爾·蓋茨和政商名流合影的照片放在一起做對比時發現,他每次都把一只手插在兜里,另一只手與對方握手。從社交禮儀的角度來講,這種做法是有違“處世技巧”的。所以,比爾·蓋茨重視微笑的價值并不是,或者不全是為了社交、處世的需要,更重要的是自己內心的需要。

    哲人說,當生活像一首歌那樣輕快流暢時,微笑是一件容易的事;而在事事皆不順心的時候依然可以笑口常開的人,才活得更有價值。糟糕的事情總是會不期而至,對此,我們無法提前規避,也改變不了這樣的現實。但是,即便改變不了環境,人們也可以改變自己的心境。在糟糕的客觀環境面前,微笑就像是打開自己樂觀心境的鑰匙。

    在生活中,我們無時無刻不被情緒左右:吵架了,怒火沖天;挨批了,抱怨怎么會如此倒霉;分手了,心碎的滿地都是……如果任憑情緒爆發,那么情緒就會失控。相反,如果借助科學的方法,就可以有效地消除這些負面情緒,而微笑正是這種科學方法之一。微笑可以消除人們精神上的壓力,能夠改變我們的認知,進而使人保持一種良好的情緒。那些臉上始終充滿微笑的人,更容易對工作充滿熱情,也更容易對生活充滿信心。

    印度詩人泰戈爾說:“當他微笑時,世界愛上了他;當他大笑時,世界便怕了他。”有時候,即便是對陌生人微笑,也會產生一種極強的感染力,會給自己和對方帶來一份好心情,并不斷傳遞下去。

    一位太太剛剛在一場車禍中失去了自己的丈夫,情緒低落到了極點。因為思夫心切,每到晚上,她就會痛哭流涕,有時候一直持續到天亮。又是一個夜晚,當她在黑暗中哭啼的時候,突然聽到了一陣敲門聲。打開門后,她看到了鄰居家的小男孩站在那里。小男孩向這位喪偶的太太眨了一下眼睛,然后笑盈盈地問:“阿姨,剛才停電了,請問您家里有蠟燭嗎?”這位太太以為小男孩是過來借蠟燭的,便惡狠狠地說了句“沒有”之后,就“嘭”的一聲把門關上了。正要轉身往里面走時,外面又想起了孱弱的敲門聲。她一把拽開門,正準備厲聲訓斥的時候,只見小男孩舉起雙手,握著兩根蠟燭,依舊笑盈盈地說:“阿姨,看到您家里漆黑一片,就知道您沒有蠟燭。媽媽感覺您一個人害怕,就讓我給您拿兩根蠟燭。”剎那間,這位太太心里涌過一陣暖流,鼻子一酸,將那個孩子擁入懷中。

    卡耐基說:“笑是人類的特權。”或許笑正是上帝賜予人類最珍貴的禮物。它就像一股清泉蕩漾在人的臉上,使防備的人卸下敵視和戒心。當然,有時候笑也會讓人產生誤解。只要微笑的人沒有惡意,那么時間會澄清一切。

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