第三章 特訓-《從獲得大姚模板開始開掛》
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團隊安排的是力量和功能性參半的訓練方案,重點打造馬龍的華國翹臀。
在馬龍的強烈要求下,還加入了拳擊與泰拳的站立式格斗訓練。
馬龍對飛天遁地沒什么想法,強化屁股主要是為了加強卡位能力。
不是要去籃下,而是為了更好的投籃。
有了諾維斯基的先例,馬龍可不想要看見自己身上發生那種被一些矮個子球員頂住下盤,導致命中率下降的事情。
就算有直臂跳投,那也需要核心夠強,穩定的住。
他因為身高的關系重心太高,就需要更強的臀大肌力量。
211cm可能90力量就足夠。
馬龍就需要92。
享受了身高的便利,自然也要承受身高的缺點......本來是這樣的。
隨著橫移訓練完成,橫移到了90點。
馬龍突然發現,他卡位不吃重心的虧了。
橫移的強化,似乎順帶強化了小腿力量,讓他的小腿跟腱這個杠桿的效率更高。
同時還提高了馬龍全身肌肉協調性和利用率。
這些增幅,抵消了重心太高的劣勢。
“這就是解除天賦限制的意義?”
馬龍了然:“訓練卡太強了!”
可惜沒有第二張。
增重的效果遠沒有訓練卡這么神奇。
不過聊勝于無,馬龍繼續增重到了125kg。
屁股變得又翹又飽滿了起來,力量也自然提升到了94點。
此外,投籃技術、防守、腳步等基本功,也在團隊指導下扎實許多,站立格斗技術據教練說都能在業余比賽拿獎,總的來說收獲很值四十萬刀。
9月的特訓總結。
團隊的核心,米德教授復雜的道:“馬龍,你在力量上的天賦比我預想的還要可怕。”
“我無法想象你到了135kg之后在低位的殺傷力。”
“你確定不要強化自己的低位技術?”
“謝謝,但我更喜歡投籃。”
馬龍聳了聳肩:“而且我才17歲,到11月份才滿18,時間還很長,有的是時候強化自己的技術。”
小孩子才想著全要。
大人都知道吃不消。
nba這個斗獸場,比起樣樣都會,還不如集中精力先專精一樣。
開拓者中鋒位置很擁擠。
有31歲的新秀薩博尼斯。
還有原主力中鋒,身高211cm,體重107kg,非常善于沖搶前場籃板,場均5.5分9.3籃板1.3蓋帽的白人中鋒克里斯.杜德里。
再加上替補中鋒。
讓人眼前一亮的絕活更能脫穎而出。
馬龍很有主見,加上思路也沒有錯,米德也沒有再勸說。
他笑著道:“總結也完了,特訓結束,馬龍。”
馬龍松了口氣:“終于結束了......這段時間辛苦你們了。”
“這不算什么。”
米德道:“我們在你的身上感覺到了極高的成就感,你是一個最棒的合作對象,祝你nba成功。”
“謝謝。”
特訓結束,團隊也要離開。
馬龍送別了他們,在女伴那邊清完庫存打了個告別炮,便坐上了飛機,飛往開拓者隊所在的波特蘭市。
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