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    下面給大家說一說，遇到鬼壓床之后該如何解決脫困，沒準能用得上。

    從意識層次的角度講，連環夢是意識處于潛意識回歸和未回歸之間。

    而鬼壓床是意識完全回歸，但肉體卻沒有被相應激活。

    我們每次入睡都有一個淺睡眠到深睡眠的過程，這個相信不少人已經了解了。

    在這個途中個人的思維意識，也就是控制理性的這一部分，會逐漸瓦解放松，回歸到更深層的潛意識狀態。

    意識給人賦予了自我和世界的規則，當你睡眠了，你就開始喪失自我意識，只剩下一個本能的覺知。這個覺知能夠照見你潛意識的活動，所以，你之所以能夠記得你是怎么做夢的，都靠它。

    覺知是貫穿人的清醒與睡眠之間，相當于一個被動技能。它是人最深層的根本意識，它的功能也很單一，就是照見，反饋。

    你可以把它當作一面鏡子。人在入睡后，除了聽覺不會被關閉，剩余的嗅覺，味覺，會被完全關閉，而觸覺，會被大大衰減。

    同時，人體會啟動一種自我保護機制，那就是肉體抑制。

    當意識沉入潛意識中，人的肉體會被暫時抑制起來了，也就是說，本來你意識是掌握肉體的控制權的，當你入睡后，你把這把鑰匙交給了潛意識，潛意識會代為管理你的肉體基本活動，例如簡單的翻身，拉被子等等。

    并且不會因為你做夢而做出危險的行為舉動。當你的意識處于沉與不沉之間，你會發現，你在潛意識中覺醒了一部分意識。

    你知道你正在做夢，你試圖清醒。但是由于你覺醒的意識力量不足，你依舊會被困在潛意識中，這時候，夢境的表現就為不斷的試圖清醒，但是又不斷的重新沉入夢境。

    想要解決這個問題的辦法其實很簡單，不要把意念集中在我要起床的想法之中，因為你已經把起床控制肉體的鑰匙交給了潛意識，鑰匙不在你的手上，你是肯定起不來的。
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