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    “你還要繼續嗎？”麥克唐納德有些擔心，“高文，你今天已經上強度了，沒有必要過度訓練，小心傷病。”

    高文點點頭，“我知道，我會注意的，就是小肌肉的訓練，還有兩套，我想做完再休息。”

    麥克唐納德遲疑地看了高文一眼，他是知道好友的，表面看起來嘻嘻哈哈、陽光開朗，但其實骨子里有著一股倔強和驕傲，從他的比賽風格就可以看得出來了；而且，高文是一個聰明人，足夠理智也足夠冷靜。

    “既然你已經想好了，那么我就相信這是合理的選擇，你的大腦可比我聰明。”麥克唐納德露出一個笑容。

    高文有些夸張地張開嘴巴，“呀，我需要看看今天太陽從哪里下山，麥肯齊-麥克唐納德先生居然承認我更聰明，哎呀呀，我想要記錄下這個歷史時刻，真的太難得了。”

    被高文如此打趣調侃，麥克唐納德也不生氣，跟著啞然失笑起來，對著高文翻了一個大大的白眼，然后就轉身離開了，“我先去洗澡收拾了。”

    “麥克。麥克！嘿，親愛的麥克？”

    高文也沒有多說什么，故意揚聲呼喚著麥克唐納德的名字，似乎還在依依不舍，那一聲又一聲帶著打趣味道的呼喊著實令人忍俊不禁，麥克唐納德沒有回頭就只是豎起中指表示回應，惹得高文放聲大笑起來。

    然后，健身房就只剩下高文一個人了。

    高文怎么可能不知道盡可能避免過度訓練的道理呢，因為過度訓練而導致受傷的案例，在不同競技體育項目里都隨處可見；因為錯誤訓練方式而導致實力下降的案例，也同樣屢見不鮮。

    雖然刻苦訓練非常重要，但正確訓練合理訓練更加重要。

    今天，稍稍有些特殊。

    高文狀態正佳，兩個多小時的力量訓練并沒有能夠給身體帶來太多負擔，他能夠感受到身體的狀態，依舊還能夠承受一些訓練，所以他想要實驗看看——

    在迷你對決里，他驗證了成長潛力的增長規律，那么同樣的規律是否也能夠運用于日常的個人訓練。

    更加激烈、更加困難、更加極限的訓練，在枯燥乏味的日常訓練里也持續不斷地挑戰自己的承受上限，是否能夠激發成長潛力的快速增長，同時也激發訓練翻倍效果的作用。
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