第(2/3)頁

    “沒錯，我之前聽主播說過。”

    “百合應該也是吧？我記得百合就有很好的益氣補中、益肺止咳的作用，而且還能安神，預防肝纖維化和肝硬化！”

    “蘑菇應該也能夠調節免疫吧？”

    李遠點頭。

    “看來我直播間的粉絲們知道的東西還是很多的。”

    “沒錯，木耳和蘑菇確實也是護肝的好東西。”

    “木耳就不用說了，之前給大家介紹過野生黑木耳的好處，而在山里最常見的蘑菇……其實也對身體有很多好處的。”

    “不過到不是所有的蘑菇都是對肝臟有好處的，像是菜蘑、口蘑、香菇等蕈類，反而是有調節免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人適宜經常食用。”

    直播間。

    “怎么都是蔬菜啊！”

    “是啊，好……素。”

    “就是，我這樣的肉食主義者，天天吃素也好吃不進去啊！”

    “可不是，主播你弄點養肝的肉食食譜分享給我們唄？”

    “可不，太素了。”

    “素點多好啊！吃素對身體好！”

    李遠笑道：“咱們說的是養肝，自然是蔬菜比較養。像是肉類的食物，反而在春季多食會加重肝臟的負擔，而且吃多了也很容易上火。”

    “反而是一些清新的菜肴更對癥。”

    “不過……若是說肉食的話，我倒是可以給大家分享一款適合春季吃的鴨肝阿膠粥。這種粥倒是對調肝血不足有很好的調節效果。”

    “只不過……做起來有些麻煩。”

    直播間。

    “不怕不怕。”

    “有肉吃還怕麻煩？”
    第(2/3)頁