第(2/3)頁(yè) 第三，霉變食物繼續(xù)食用。很多家庭有比較節(jié)約，平時(shí)的蔬菜水果稍微霉變后，會(huì)剔掉霉變的部分，繼續(xù)食用。其實(shí)這樣是非常不正確的。霉變食物會(huì)生成黃曲霉毒素，這種毒素會(huì)迅速污染整個(gè)食材，食用后不僅會(huì)加重肝部的負(fù)擔(dān)，給肝部帶來(lái)?yè)p傷，并會(huì)誘發(fā)肝部纖維化，形成肝硬化和肝癌。所以，日常對(duì)于容易霉變的蔬菜水果和糧食一定要及時(shí)清理。 同時(shí)，堅(jiān)持兩個(gè)習(xí)慣，可令肝臟更健康。 給肝臟補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。日常因不良習(xí)慣導(dǎo)致肝臟受損，需要養(yǎng)護(hù)肝臟的人群，可以每天吃一點(diǎn)養(yǎng)護(hù)肝臟的保健品來(lái)修復(fù)肝臟的損傷。 有些保健品中含有硒元素，經(jīng)臨床試驗(yàn)表明，硒元素能有效增加免疫球蛋白，明顯抑制肝部炎癥，防止肝部病情反復(fù)發(fā)作。并可抑制肝纖維化，阻斷病毒的變異，促進(jìn)肝病患者的康復(fù)。 然后便是堅(jiān)持鍛煉。可以每天鍛煉一小時(shí)左右來(lái)強(qiáng)化機(jī)體免疫力，燃燒肝部堆積脂肪，減輕肝部的負(fù)擔(dān)。 說(shuō)起來(lái)都簡(jiǎn)單，很多人也許都知道，但是，知易行難，想要每天堅(jiān)持鍛煉，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，就是一件非常困難的事情。有人會(huì)一時(shí)心血來(lái)潮，或者因?yàn)閮?yōu)惠，辦包年健身卡，結(jié)果，往往是一兩個(gè)月后就閑置了。 …… “小俞，晚上留下來(lái)加班！” “為什么又是我加班啊？”二十六歲的小俞很是不忿。 領(lǐng)導(dǎo)就說(shuō)：“你不加班誰(shuí)加班？誰(shuí)讓你單身，晚上又沒(méi)什么活動(dòng)呢？回去宅在家里，還不如在這里干活，多掙一點(diǎn)加班費(fèi)不香嗎？” 小俞道：“可是，我真的不想加班啊！” “呵呵，這樣吧，你什么時(shí)候找到女朋友，什么時(shí)候讓你準(zhǔn)點(diǎn)下班！”領(lǐng)導(dǎo)輕蔑的眼神看過(guò)來(lái)。 小俞頓時(shí)覺(jué)得，這話(huà)攻擊力不強(qiáng)，侮辱性甚強(qiáng)！本想反擊回去，可是，唉~，別提了，這么大了，連女孩子的手都沒(méi)有摸過(guò)。談什么女朋友啊！ 半年前他倒是看中了單位新來(lái)的一個(gè)女同事，可惜，手慢了點(diǎn)，很快就被人搶走了！據(jù)說(shuō)，那個(gè)女孩子和那個(gè)男的交往了僅三個(gè)月，居然就懷上了，而且還是雙胞胎！你說(shuō)氣不氣人！ 沒(méi)辦法，小俞只好留下來(lái)加班。 公司挺忙的，他基本上天天被留下來(lái)加班吧，好在加班費(fèi)還挺豐厚，算是不幸中的萬(wàn)幸。 作為一名單身狗，又是孤身一人在h市漂泊打拼，他的日子自然是冰箱一起過(guò)的。飲料、零食、水果、菜……統(tǒng)統(tǒng)塞進(jìn)冰箱。 用小俞的話(huà)來(lái)說(shuō)，基本上就是買(mǎi)一次菜吃一周。渴了，開(kāi)冰箱來(lái)一罐；餓了，開(kāi)冰箱自己燒一頓……小日子過(guò)得也挺滋潤(rùn)，雖然沒(méi)有女人。 最近，不好的事情打破了他平靜的日子，他總是開(kāi)始莫名其妙地痛，一天要拉好幾次。 在單位還好，帶薪拉屎。只能這樣安慰了，領(lǐng)導(dǎo)也沒(méi)怎么說(shuō)他，反而關(guān)心他，讓他去醫(yī)院看看。 小俞不想去，覺(jué)得可能是吃東西吃壞了肚子，過(guò)幾天就好了。可是，癥狀并沒(méi)有好轉(zhuǎn)，反而越來(lái)越嚴(yán)重，他右邊肚子開(kāi)始鼓出一個(gè)包，一個(gè)莫名的“紅包”，這個(gè)紅包包一天比一天大，最后變得像小碗般大！ 我去，不僅惡心，而且這個(gè)紅包包又痛又脹，小俞往往被折磨得死去活來(lái)。 終于，扛不住了，特么的該不會(huì)是得了什么厲害的毒瘡吧？我再也不能忍受了！ 他幾乎沒(méi)去過(guò)醫(yī)院，也不知道自己該掛什么科，想著最近杏林道挺火，何不去那邊掛急診呢？聽(tīng)說(shuō)其他門(mén)診都人超級(jí)多，勞資疼成這樣，難不成還要排隊(duì)等個(gè)半天？ 所以，他就去了省一醫(yī)急診科，仍舊不知道掛什么科，然后看到有個(gè)全科醫(yī)學(xué)急診，就眼前一亮，心說(shuō)，嗯，就掛這個(gè)科了！全能嘛！ 第(2/3)頁(yè)