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    至于遺傳方面，可能性倒不大。因為，陳俊先前和小王溝通時，也問過他的家族病史，基本上沒有出現過腦梗的患者。

    “原來如此！”幾人恍然大悟。

    小王長嘆了一口氣，表示以后再也不敢在外面吃了。

    小王的爸爸媽媽則十分心疼兒子，這么大個人了，天天在外面吃，這哪能吃得好啊？又貴又不健康。于是，都催他趕緊找老婆。還讓邊上的那個張姐，給他介紹介紹。

    張姐尷尬笑道：“給他介紹過幾個，他……這么大個人了，見了女孩子還臉紅，就沒談成。”

    小王父母：“……”

    小王：“……”

    其實，小王找不到女朋友是有原因的，一是張姐說的木訥，不會花言巧語，女孩子和他在一起感覺無趣，另外就是，他比較窮！沒車沒房的，一般的女孩子怎么可能看得上他？如果非要再找一個原因的話，那就是長相一般。但凡有陳俊十分之一帥氣，都不會這般。

    陳俊為了緩解尷尬氣氛，繼續說道：“其實想要預防也簡單，就是清淡飲食和適量運動。平時要盡量清淡，少吃蛋糕、餅干、紅肉、動物內臟等高糖高油食物，多吃蔬菜水果粗糧以及魚肉等，運動就不用我說了，什么樣的方式都可以，反正不能吃完就躺著，每天至少抽出一個小時的時間用來鍛煉身體。生命在于運動嘛！”

    小王自然連連答應。其實，一旁的張姐聽了后也有點兒后怕的，因為，她也是常在外面吃，而且還不愛運動。然后張姐內心就暗暗發誓，以后一定要管住嘴，邁開腿，嗯，不知道跟老公做雙人運動算不算運動？應該算吧，畢竟體力消耗挺大的。

    陳俊將病例分享在自媒體上，告訴大家外賣的危害！

    有個粉絲在下面留言，對方可能是做大數據分析的，對這個相當有研究，陳俊覺得很好，就將其“上墻”，供大家參考。

    那名粉絲是這么說的：“據網絡訂餐平臺的大數據分析，我國外賣消費呈現三大特點：排名第一的訂餐時段是午餐，其次是夜宵、下午茶和晚餐；排名前三的餐品類別是中餐、甜品飲品和西餐；消費者最愛訂的菜肴是簡餐類、蓋澆飯類、米粉米線面條類。如今，多數消費者以點外賣來解決日常飲食需要，如果長期吃得不健康，將不利于身體健康。”

    當然，陳俊將其“上墻”的時候，也在下面進行了回復的，他說：“根據這個分析結果，我建議，如果非要點外賣不可的話，在選擇正餐時，盡量選低油低脂低鹽的餐品，在非正餐選擇上盡量選擇新鮮的水果或蔬菜制品，而不要經常喝含糖飲料。”

    又有一位粉絲留言，說是她有個同事，就是一日三餐點外賣，結果出事了，不過對方不是腦梗死，而是吃出了高血脂癥，還突發了急性胰腺炎，住進了ICU，當時抽出來的血漿都成了“豬油色”，檢查發現甘油三酯超標18倍，簡直是令人恐怖！

    于是，很多人都不敢吃外賣了，或者選擇少吃。

    但沒辦法，國人實在太多，平時上班又忙，吃外賣的人仍舊不計其數。

    有一名粉絲在這篇文章下面留言，說是她最近去藥店買“后悔藥”的時候，發現藥店里有一種叫做“維生素測試”的東西，像儀器一樣，店員說只要把兩只手綁在測量儀器的電極上，沒有幾分鐘，就可以看到自己體內的維生素數值。

    然后，機器還會“吐出”（打印出）的一張測量單據，標明你缺乏的維生素指數。

    她感覺挺玄乎的，現在科技發展到如此先進的地步了嗎？于是，想來問一問陳俊。

    陳俊就明確告訴她，這是不可能的。用一臺小小的機器連接手腕是不能測量人體內維生素含量的。有人可能在醫院內做心電圖使用過類似的電極，但它們也只能夠測量心率和脈搏的情況，并不能直接反映人體內某指標的高低。就算在醫院內查靜脈血等生化指標，也不能準確的反映人體內的維生素和微量元素的含量。

    哪里有這么高級的機器？至少，地球上是沒有的。陳俊的系統商城里有，但是他覺得不實用，又“死貴死貴”，所以，他從來不兌換類似的儀器。
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