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    短跑運動員也不像足球運動員一樣動不動就要摔跤。短跑運動員要避免摔跤，摔跤通常是身體出了問題；足球運動員要好好練習摔跤，因為摔不好裁判還要判你假摔。

    世界上優秀的足球運動員都是一個好的摔跤運動員，像c羅，像梅西，想怎么摔就怎么摔。

    但是短跑運動需要調動全身的肌肉和力量去做極致的發揮，對身體各方面負荷都很高，摔跤了就很容易受傷，受傷了絕對不是輕傷，通常都比較麻煩，很難治愈。

    所以陳明亮在熱身的時候從來都不馬虎，哪怕是再的運動，也要做最充分的熱身。

    開始沒有傷，不代表身體沒有隱患。

    國內在南方是有很多訓練基地的，川省有，云南也櫻

    陳明亮當然也可以申請，不過他嫌協調起來麻煩，像現在，距離他最近的昆明就有個海埂訓練基地，他作為國家隊的隊員當然可以申請。

    不過現在這里大都被足球隊給占據了，每年甲a都在這里體能測試。

    到足球運動員體能測試，就想到了可笑的12分鐘跑，這幫足球大爺連3100米都跑不了，怪不得踢到后面總是崩盤。

    這么簡單的要求都不能滿足，還提什么沖出亞洲走向世界。

    五大聯賽的運動員一場球平均要跑出米，國內聯賽平均只有7000米，超過米就叫鐵肺，就叫跑不死，這叫恬不知恥。

    貝克漢姆在職業生涯晚期還可以跑出米的數據，人家也沒叫鐵肺，很多人還覺得他對抗能力不強。

    就連號稱“劃水羅”和“跳水羅”之稱的c羅，人家做為前鋒的跑動距離也有米，我們的前鋒跑了多少？3000米。

    現在人們都在罵02年的國家隊在世界杯表現差，結果十幾年過去了才發現，原來那還是巔峰。

    到了后世，這幫人連停球都不會了，能夠停出五六米去，你要是敢遠傳我就敢丟球。

    陳明亮終于要開始訓練了。

    田徑訓練的要求相對簡單，基本上只要有場地就可以進行了。陳明亮的教練組也買了一些體育設施過來，準備用完了就捐給學校，也算是為體育發展做了一份貢獻。

    學校本來的想法是清場的，在陳明亮訓練期間所有人不準圍觀，不準進入操場。

    陳明亮拒絕了，他還沒那么大牌，這樣做會傷人品。
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