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    不趁著孩子們還小，身體柔嫩的時候打下基礎，等他們成年后再去增加類似的訓練，效果肯定沒有那么突出。

    等到了十歲之后，小球員們就開始進入正規的青訓階段了。

    這個時期，他們的學習內容就完全是職業的那一套了。

    正規訓練，正規比賽，加上繁重的學習內容，將會加速他們的成長。

    在這個階段伊始，將會給球員們增加體能、肌肉訓練。

    前世普遍有一個觀點，那就是十六歲以前的球員，不適合進行增肌訓練。

    理由是，孩子還在發育階段，貿然增肌增重，孩子的身體受不了。

    也有不少球員提前增肌增重，結果身體被搞廢的。

    在肖淺和斯塔維看來，出現這種情況，只能是青訓工作者沒有把握好其中的度。

    小球員的增肌增重，一定要搭配每一個人的身體發育狀況進行針對提升。

    這是一個十分精細而科學的工作，可不是中國絕大多數半文盲水準的青訓工作者能搞的。

    黑省這邊和哈醫大進行了緊密合作，到時候會有專業的運動醫學工作者來負責相應的工作。

    如果不一直持續地給球員增肌增重，那么等他們成年后，身體素質絕對達不到職業比賽的標準。

    前世很多中國球員都已經成年了，結果體型還跟小雞仔似的。代表人物就是武磊、韋世豪、唐詩等。

    后來武磊去了西班牙之后，體型和肌肉急速增長。雖然對抗性提升了，但這種貿然的增長，并不能讓他的身體很好駕馭，反而會對他造成負面的影響。

    只有從小到大一直持續而科學地對球員進行增肌增重，才能夠讓球員們在保持對抗性的同時又能夠像歐洲球員那么具備靈活性。

    十三歲到十六歲，這是從青訓球員向職業球員過渡的階段，也是青訓球員淘汰的最后一關。

    等過了十六歲，還能夠留在青訓體系里的，那就具備了成為職業球員的可能。

    “十歲到十三歲的球員訓練，還是以學校為主。十三歲到十六歲，隨著人數的減少和競技水平的提升，則以區縣級為準；十六歲以上，就要以市級為準。等到了十九歲之后，合格的人才就是我們需要的職業球員了。”

    這方面是楚大有的工作，他詳細地給大家介紹了起來。

    “我們制定的計劃里，因為不與外省的足球發生聯系，又要保證我們的經濟水準，所以將采用養蠱的方式培養球員?！?

    一群人聽的有點懵，根本不知道什么叫養蠱。

    楚大有興致勃勃地道：“所謂的養蠱，就是將許多種劇毒之物放在一起，然后讓它們互相攻擊。最終能夠活下來的那個，必然是吸收了其他毒物的毒素，成為毒王之王。我們整個黑省青訓系統，就是一個大型的蠱盆，要讓球員們成為這個盆子里的毒物。這樣，最終從中走出來的球員，必然是最頂尖的球員?！?

    李宙喆接著介紹具體的方案。
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