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    直播間內(nèi)。

    觀眾們聽完陸羽的介紹，頓時覺得事情沒那么簡單！

    這哪里是訓練啊！

    簡直就是自虐！

    “羽爺，我就是你說的那個普通人！”

    “著名人口學家新發(fā)明——阻氧面罩！戴上之后，可以當場去世，不要998，只要88，快拿起你的電話訂購吧！”

    “如來哥：樓上很皮！”

    “這么厲害？”

    “資深運動員現(xiàn)身說法，羽爺說得沒錯！很多登山運動員在日常訓練時，都會佩戴這玩意兒！”

    “平頭哥：臥槽，驚了！”

    “羽爺，今天直播什么？這是哪啊？”

    陸羽邊走邊對著鏡頭道：“這是江體的體育館，公開的，江南的兄弟，對這兒應(yīng)該不陌生吧？”

    “后天，我將會進行一項非常瘋狂的極限挑戰(zhàn)，難度很高，所以這兩天一直都在體能訓練，以確保自己進入最佳狀態(tài)。”

    “羽爺，能提前透漏透漏嗎？”

    “還是跳傘嗎？好想再看一次跳傘！”

    “厲害了，我的哥！”

    陸羽瞇著眼睛，神秘一笑：“這個暫時還不能說，要保密。”

    “不過，有一點我敢肯定，這項挑戰(zhàn)，絕對會再次顛覆你對極限運動的認知，大家敬請期待吧。”

    話落。

    直播間內(nèi)的觀眾們，興趣大增，都被吊足了胃口，紛紛說道：

    “不帶這么吊胃口的啊！”

    “滿滿的全是套路啊！”

    “我猜，羽爺很可能是去爬跨海大橋！你們覺得呢？”

    “狗日的主播，gkd吧！”

    陸羽笑了笑，道：“大家別急，好飯不怕晚，上次直播的傷，剛養(yǎng)好，總得容我段時間吧。”

    “今天，除了日常訓練，我還會給大家科普一項非常古老的極限運動——街頭健身。”

    “這是我平時訓練體能時常用的方法。”

    “街頭健身，與大家所認知的健身運動并不相同，它無需任何大重量器械，僅依靠自身體重來鍛造肌肉，提升力量。”

    “這種鍛煉方式，可以讓你無視地球引力，非常強悍！比如我們大家熟知的俯臥撐，引體向上等動作，都屬于身體自重訓練的一部分。”

    “但街頭健身，并不止于此，還有很多高難度的動作，可以解鎖。好了，各位，不啰嗦了，咱們?nèi)ヰ^里走一遭。”

    在很長的一段時間里，普通人對于健身這個概念，大多都是跟健身房掛鉤的。

    還真沒聽說過什么身體自重訓練？

    這是什么東東？
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