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    大家對此，躍躍欲試。

    但也有不少水友，對此表示質疑。

    “主播不懂，不要亂講哦！”

    “本人專業健身教練，主播不要瞎帶節奏，不上器械就想練大塊的肌肉？不上相關器械，就無法雕琢相關肌肉群，沒有孤立訓練，就不會有完美的身材！”

    “如來哥：樓上的，你看過羽爺的肌肉嗎？”

    “確實有點扯哦！”

    面對質疑，陸羽未動聲色，也沒有直接反駁，而是繼續解釋：“朋友們，長城，金字塔，巨石陣這些古老的建筑，大家應該都聽說過吧？”

    “這是我們人類祖先，依靠原始的身體力量，親手建造來的。”

    “在那樣的時代里，可沒有孤立訓練一說，只有全身協調一致地發力！”

    “相信我，我們的祖先，絕對沒有在健身房里，做過什么3×10的啞鈴錘式彎舉，更沒有做過啞鈴飛鳥！”

    瞬間，很多觀眾，都被陸羽這句話給整笑了！

    “666！”

    “說得我竟無法反駁？”

    “哈哈，服了，這是一回事嗎？”

    “有道理……”

    ……

    江南大學的體育館，應該是江南市最大的體育館了。

    設施豪華，項目齊全。

    體育館一共三層。

    一樓是籃球場和觀眾席。

    二樓是小球類和器械健身區。

    三樓則是舞蹈教室和封閉訓練室。

    進了體育館，陸羽上了二樓，接著之前的話題，繼續說：

    “他們雖然不會啞鈴飛鳥，但卻能移動起比自己身體重幾倍的巨石！”

    “這不僅僅是因為他們懂得杠桿作用，而是‘杠桿作用’，本就是徒手健身的關鍵原理之一！”

    “這樣的訓練方法，無意間幫助他們創造了無數令人難以置信的建筑和事物，無論是一座宏偉的金字塔，還是雕塑般的人體塑像。”

    “你們可以試想一下，當一個65kg的男人，用單臂引體拉起自己的時候，他的臂力有多大？”

    “我來告訴你們，這相當于彎舉起65kg的杠鈴！房間內的健身迷們，哪個能單手彎舉65kg的杠鈴？歡迎扣1。”

    瞬間。

    先前那些自以為是的健身學家，全部啞然無聲了！

    單臂彎舉65kg！

    虧你想得出來！

    這怎么可能呢？
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