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    訓練完，李良吃了東西補充能量和蛋白，白曉婷什么都沒吃，留了個“哼”直接回了房。

    晚上躺在床上，經過一天的奔波外加健身的疲勞，李良進入了夢鄉中，再一次來到【全能王者】系統。

    又到了最喜歡的選任務環節。

    李良今晚的計劃，一是繼續進行【外線基本防守】的任務。

    昨天完成任務以后，外線防守能力的指標有了提升，基本能力+5，其他都+2。

    李良進入兌換中心，使用了“橫向移動”能力的增值劑，加了一點提升到36。

    這樣看，這種全方位提升能力的新秀任務還是挺經濟實惠的。

    難度不高，提升看似只有幾點，可李良知道，這幾點放在現實中，不知要通過多少訓練和比賽經驗的累積才能換來。

    但在繼續提升防守能力之前，李良的第二個計劃，就是要嘗試進入【身體素質】維度，來對他的身體素質進行強化。

    李良點進了【身體素質】的維度，相對來說，李良的【身體素質】指標還算可以。

    【維度四：身體素質】

    【上肢整體力量：35/100】

    【肩臂強壯度：28/100】

    【背闊強壯度：31/100】

    【推/握/拉/動作力度：37/100】

    【核心整體力量：44/100】

    【核心穩定度：44/100】

    【腰腹張力：45/100】

    【下肢整體力量：51/100】

    【腿臀強壯度：45/100】

    【速度：63/100】

    【爆發力：45/100】

    【彈跳：40/100】

    【彈速：35/100】

    【敏捷度：57/100】

    【耐力：71/100】

    【綜合評價：D級】

    李良的整體素質標準達到了D級，比之前兩個E級可要好多了。

    四年來勤奮的訓練讓他保持了良好的身體狀態，不足之處是天賦不太夠。

    李良掃了一眼諸項指標，這明顯是為籃球運動定做的維度。

    和之前的【進攻能力】、【防守能力】任務不同，幾項基本素質欄都沒有顯現出任務標記，相反各個單項都亮了起來。

    看樣子，身體素質的訓練任務內容和方式，與進攻防守是有區別的。

    李良思考了一下，他沒有想著要去練彈跳、速度、爆發力，而是把目光停留在了【核心穩定度】這個指標上。
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