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    下午有一節(jié)體育課，宮崎結(jié)弦的唯一不喜歡的課，終于算是出現(xiàn)了。

    體育課是最后一節(jié)，而且還是室外課，大家都要穿上室外校鞋，然后在學(xué)校的大操場里列隊(duì)，聽從體育老師的安排。

    RB的體育課分為室內(nèi)體育課和室外體育課兩種，室外就是在教學(xué)樓外邊，室內(nèi)則是在學(xué)校的體育館里，這樣需要學(xué)生都穿上室內(nèi)校鞋。

    而在齊木私立中學(xué)里，體育委員會在上課的前一天征求班級內(nèi)所有同學(xué)的意見，做一個調(diào)查統(tǒng)計表。

    統(tǒng)計表整理好之后，會拿給代課的體育老師，作為輔助了解，但體育課究竟會是什么項(xiàng)目，還是由體育老師決定的。

    課間的調(diào)查表，班上的體育委員很認(rèn)真負(fù)責(zé)地完成了。

    宮崎結(jié)弦也在那統(tǒng)計表上寫下了自己希望的項(xiàng)目——不上體育課。

    而宮崎結(jié)弦不喜歡體育課的原因很簡單，不管是室內(nèi)課還是室外課，都是很累的，而且會出汗，并且還耽擱自己看書的時間。

    RB的體育課與華夏不一樣，華夏的體育課是鍛煉身體結(jié)合休閑娛樂與一體的。

    但RB的體育課，純粹就是為了鍛煉身體而出現(xiàn)的。

    想要休閑娛樂之類的，你去參加社團(tuán)啊！

    所以，即便光頭體育老師知道了班級里絕大多數(shù)人的期望，但此刻的他看著站在操場中的青春男女們，還是冷酷地宣布道：“今天進(jìn)行體能鍛煉，所有的男生兩千米，女生一千五百米。”

    不理會滿面苦澀的學(xué)生，光頭體育老師繼續(xù)說道：“現(xiàn)在，開始長跑前的熱身運(yùn)動。”

    長跑是很累人的運(yùn)動項(xiàng)目，如果你經(jīng)常長跑的話，自然不會有任何問題。

    但像宮崎結(jié)弦這樣的‘書呆子’，他基本是不運(yùn)動的。

    所以熱身運(yùn)動必不可少，這樣能夠減少運(yùn)動時候出現(xiàn)的意外傷痛。

    宮崎結(jié)弦苦著臉，跟著體育老師的口號，學(xué)著其他同學(xué)的姿勢，開始做起熱身運(yùn)動來。

    膝關(guān)節(jié)活動，半蹲，兩手扶膝，膝部順時針扭動，進(jìn)行10次后，接著逆時針扭動膝部。

    髖關(guān)節(jié)活動，兩腿交替進(jìn)行高抬腿，各進(jìn)行二十次。

    壓腿，放松雙肩還有背部，一只腿要邁向前方，屈膝90度，讓大腿和地面平行，彎曲伸開另一腿，腳尖著地，同時上身保持直立。做完十次后，接著換另一腿繼續(xù)。
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