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    在此之前，辛嘯天還對自己的短跑技術(shù)沾沾自喜，他更是覺得，自己可以將李戴反駁的啞口無言。

    但是聽了李戴的解釋后，他知道，李戴說的是正確的，李戴在短跑訓(xùn)練方面的理解，的確要高出自己好幾個檔次。

    特別是李戴最后的幾句話，言明辛嘯天的這種訓(xùn)練方式，會造成髖關(guān)節(jié)后縮、骨盆下坐的影響，這更是讓辛嘯天驚出了一身冷汗。這可是運動性的損傷，說輕一點會影響到自己的職業(yè)生涯，說嚴(yán)重點，可能會造成后半生的傷病痛苦。

    在此之前，辛嘯天完全沒有注意到這一點，但是經(jīng)過李戴這么一說，辛嘯天仔細(xì)的一琢磨，再聯(lián)想到自己身體的實際情況，辛嘯天完全相信了李戴的話，他甚至要感謝李戴，提醒他這么關(guān)鍵的事情。

    李戴展現(xiàn)出了自己的本事，辛嘯天心服口服，下一秒，辛嘯天突然變得無比的謙虛，用一種請教兼討好的運氣，開口說道：“李教練，我聽你的，我肯定改！”

    李戴滿意的點了點頭，將手中的一章A4紙遞過去，而辛嘯天則迫不及待的接了過來。

    “這是我給你改進(jìn)的訓(xùn)練方案，你之前一直進(jìn)行的是高抬腿的訓(xùn)練，你的跑動技術(shù)也是以此為基礎(chǔ)的，如果將你整套的短跑技術(shù)完全拋棄，換成新的技術(shù)，顯然是不現(xiàn)實的，很可能會造成邯鄲學(xué)步的情況，新的技術(shù)沒學(xué)好，原來的技術(shù)也丟了。”

    “所以，我在你原本的訓(xùn)練上進(jìn)行了改進(jìn)，這是下壓式高抬腿跑的訓(xùn)練方案，與你之前所使用的傳統(tǒng)高抬腿跑練習(xí)不同，這種訓(xùn)練方式要求快速下壓大腿，這種練習(xí)可以發(fā)展大腿快速前擺、制動和快速落地的能力，提高途中跑時大腿擺動轉(zhuǎn)換速度和快速下壓的技術(shù)與能力。”

    李戴一邊解釋著，辛嘯天一邊點著頭，他甚至有些迫不及待的想要趕快開始這種下壓式高抬腿跑的訓(xùn)練。

    “謝謝教練，我一定努力的練習(xí)！”辛嘯天望向李戴的眼神中已經(jīng)充滿了崇敬的神色。

    辛嘯天的變化落在了眾人的眼中，終于讓所有人都收起了對李戴輕視之心。

    在清華大學(xué)的短跑隊中，辛嘯天的成績是排在第二位的，現(xiàn)在辛嘯天對李戴已經(jīng)是心服口服了，那些水平還不如辛嘯天的人，又有什么理由敢不服李戴。
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