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    杜亮顯然是知道自己的缺點的。作為能夠考入到清華大學的高材生，杜亮可不是那種頭腦簡單四肢發達的人，相反，他的智商很高，很善于發現問題和思考問題。

    清華大學沒有體育系，即便是高水平運動員，想要進入清華大學，也得正常參加考高，然后通過體育特長生降分錄取的方式進入，而這種分數的降幅并不會很大，能享受三五十分的降分錄取，就已經很不錯了，那種高考一百來分上大學的情況，絕對不會出現在清華大學的體育特招當中。

    當然，各省份錄取分數線不一樣，而且相差還很大。但不可否認的是，想要進清華，必須是所在省份里最出類拔萃的人才。

    所以清華大學的體育部里，匯集的也是一群學霸級的人物。李戴不需要講太多，只需要把重點部分說明一下，運動員就能夠明白，李戴到底是什么意思。

    此時的杜亮，已經被李戴剛剛的那一番話給鎮住了。

    “我的缺陷全都被他給說中了，他是怎么知道的？他可是昨天才剛來的，而且昨天下午進行的還是最常規的訓練，難道說在昨天下午的時候，他就已經看出來我的技術缺陷了？伸髖肌群和足踝肌群收縮太早，這是非常細微的缺點，我也是拿了訓練錄像，到運動人體科學實驗室那邊，請教張教授給我用電腦系統分析后才知道的，這個李教練竟然能夠用眼睛看出來！”

    這一刻，杜亮收起了對李戴的輕視之心，而是很誠懇的開口問道：“李教練，那我該怎么去改進自己的缺點？”

    “我已經給你準備好了一個短期的訓練計劃，你看看吧！”李戴將一張A4紙遞給杜亮。

    杜亮急忙雙手接過，仔細望去。

    “這是半高抬腿小步跑？”杜亮開口問。

    “不錯，是半高抬腿小步跑。你以前接觸過么？”李戴開口問。

    “沒有，但是在一本期刊中，看到過一次。”杜亮回答說。

    “你的問題，按照傳統的訓練方式的話，大概會使用小步跑的訓練方法，但是小步跑對于初學者是很有用的，對于你這種掌握一定短跑技術的運動員，作用效果并不明顯。”李戴開口解釋道。

    “對，我一直在用小步跑的訓練方法來解決伸髖肌群和足踝肌群收縮太早的問題，但是幾乎沒有什么效果。”杜亮連忙點頭，他覺得李戴說到了自己的心坎里。
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