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    “粑粑，我要聽艾莎女王。”躺在被窩里的瑤瑤明亮的大眼睛看著陸晨。

    “好吧！”陸晨點點頭，又從頭到尾的將冰雪女王講了一遍。

    “我也要學法術，像艾莎一樣造個大城堡起來。”瑤瑤揮舞著小短手，比劃著心目中城堡的大小。

    “你跟著那趙老師學，肯定會學到這種法術的。”陸晨笑著說道。

    “真的嗎？帥大叔看起來還沒李老師厲害呢。”瑤瑤整個人都縮到粑粑懷里。

    “恩，那帥大叔現在是爸爸的師兄……”說到師兄兩個字，陸晨都不知道該說什么好了，莫名其妙就多了個師兄，現在看來只有益處，他也懶得管。

    “所以你就應該叫他師伯，你以后叫他趙師伯就行了。”陸晨教導女兒。

    “恩！”瑤瑤點點頭，打了個哈欠，眼睛都快要瞇著了。

    陸晨連忙將杯子給她蓋上，又拍了拍。小蘿莉早就困的不行了，她打個哈欠一臉幸福的閉上眼睛，瞬間就睡熟了。

    陸晨幫忙捋了捋女兒垂在臉上的發絲，然后又幫她整理一下被子，這才悄悄的離開了小屋。

    走進院子時他表情變得堅毅，今天晚上他準備沖擊八九玄功的最后一式。

    他熱身過后開始修煉八九玄功里的動作，隨著動作變化，動作難度越來越大，還好陸晨每天晚上都會這么鍛煉，很容易適應。

    隨著時間推移，陸晨身體柔韌性極好，做出各種各樣高難度的動作。

    丹田里的那滴真液化作熱流在身體經絡里不停循環，滋潤和修補著被劇烈運動拉傷的肌肉。

    很快陸晨就做完第八十式動作，最后第八十一式動作難度幾乎是所有動作的集合，做這個動作必須要調動渾身肌肉才能完成。

    汗流浹背，能感覺到身體里肌肉被撕裂的疼痛，又感覺到暖流滋潤身體的舒服，這兩種感覺交織在一起，讓陸晨痛并快樂著。

    陸晨咬著牙堅持著，知道這時候不能放棄，直到他將最后一個動作做到位時，肌肉撕裂疼痛瞬間消失，仿佛渾身就浸泡在溫暖的溫泉之中，暖洋洋的，舒坦的差點呻吟起來。

    隨著那種舒坦感覺慢慢消失，陸晨這才回過神來。

    八九玄功第一重，后天煉體境完成！

    后天煉體境界的標志是呼吸連綿深遠，達至內臟，使內臟強大，體力悠長，行走疾如閃電，跳躍靈動如飛鳥。

    渾身骨骼堅硬如鐵，洞穿力強大，速度更為敏捷，抗擊打力更強。
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