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    會“勤奮”的人即便到了高中在別人的眼里也是輕松而游手好閑的，不會“勤奮”的人就只能感慨學習壓力大，把自己弄得疲憊不堪，處于一種隨時都有可能猝死的亞健康狀態！

    風塵就是要這些士兵學會真正的“勤奮”……

    “下面我來講進階訓練！第一點，氣息的訓練，你們已經明白了圓木輔助，對于你們進行氣的運行、呼吸的一些幫助。更進一步的訓練，就是要更加針對性的，進行刺激訓練，都看著我，注意我的每一句話，每一個細節。看好了！”風塵扯開上衣，將頭盔、作訓服都脫下來，里面的長袖內衣、緊身背心也脫掉了。白凈的皮肉，柔和的線條就在眾人的眼前呈現，祂的身材，美妙的就像是一個下小上大，倒放的梨。

    纖細的腰肢，凸起的胸膛，瘦而豐腴。卻見著一層黑色在祂的體內蔓延開，使得祂全身的皮膚都變成了一種黑色。

    風塵竟如一尊鐵人一般，站在那里，竟讓人不自禁的想到了終結者里面，來自于未來的終結者！

    “氣不能至于細微的毛細血管之中，作用于肌體。那么就會產生青筋暴起，面紅耳赤的情況。但氣如果可以進入到細微處，就會像我這樣。當然，一開始，皮膚只能從紅色開始，逐漸加深，這是一個關于個人對氣的控制能力的事……在這種狀態下，無論是力量、防御，都極其厲害！”

    風塵蹲下來，用手很輕盈在在地上一抓。冬日里被凍結的堅硬，連陽光都無法溫暖的地面，在祂的手下就像是一塊柔軟的豆腐。

    五根手指簌簌的插進去，一抓，堅硬的地面就被抓出了一個坑，泥土碎成了渣。

    風塵的手上，卻纖塵不染。

    風塵起身來，拍拍手，說道：“這就是我今天要講的，而具體的方法，就是進行局部的擊打、刺激，當局部受到擊打之后，氣就要過去工作，一點一點的提高。”風塵也不穿衣服，就這么的一邊來回走，一邊給士兵講解。講解完之后，就讓士兵開始訓練。二人一組，相互用肢體進行特定部位的擊打、意念引導、刺激、控制！風塵這才開始穿上了衣服，含沙出了陰神，和風塵說：“剛要不是我反應快，都掉地上了。”

    風塵自是不方便和她說話，在士兵訓練的時候，還一邊在邊上進行督促：

    用呼吸的節奏，來使肌體興奮！通過興奮，讓自己的身體狀態達到更好！再通過呼吸來攝入氣，控制氣……

    過程，是乏善可陳的。看起來也和平日的訓練沒有太多的不同——但這個過程中所蘊含的東西、道理，卻是更加深奧了一些。這其中包含了運用十二大類呼吸法來控制身體的興奮、冷靜的技巧，包含了如何讓氣至于細微處的方法——但更重要的，是由簡單至于復雜，讓這些士兵具備了一定的提出問題、解決問題的能力。是可以自己根據自己的身體狀態，進行一定程度的“量身定做”的。

    李鐵、楊志二人也跟著一起練，等到熟悉之后，就又是氣息訓練。而后一個上午就過去了。

    下午的訓練進行到一半，就接到了通知：
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