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    常樂將身體右轉，兩腿屈膝下蹲，同時右臂內旋，左手向下壓柄，使刀向上劃弧，刀背貼肩，刀刃朝上，刀尖朝后。

    他右腳向前上半步，左腳跟進半步，兩腿屈膝下蹲，同時兩手持刀以刀刃領先向前方劈刀，刀刃朝下，刀尖朝前，目視刀刃。

    常樂做這些動作時快速連貫，腰隨刀勢下壓以增強刀力，等敵人用槍迎面刺來時，他就掛開來槍，順槍向下劈擊敵人的前手。

    常樂左腿蹬直，右腿微屈，腳掌虛點地面，同時兩手持刀以刀背領先向下掛刀，刀背朝后，刀尖朝下。

    他身體前移至右腳，右腳跟落地，左腿提膝，同時右手持刀以刀背領先向后，向前環繞，刀刃朝前，刀尖朝前下方，左手離柄向前按掌，目視刀尖。

    然后右腿屈膝下蹲，左腳向前落地，前腳掌虛點地面，成左虛步，右手持刀入鞘，目視左方。

    常樂左手接柄提刀，右手離柄垂于體右側，同時左腳跟著地，右腳向左靠攏，并步站立。

    他兩腳平行并立，兩腿伸膝立直，二目向前平視，鎖骨放松，心胸舒暢，左手反握刀柄，刀刃朝前，刀環朝下，拇指按壓于護手前上面，余指回屈勾握護手，右手松垂于體側，手心貼于右大腿外側，全身放松，神舒體靜，心情安定。

    常樂這做的是一種預備勢，其做法根據當時所處的場合與情況的不同，可簡可繁，可粗可精。

    他兩腳并齊，意想陰陵泉相貼，二目向前平遠視。全身肌肉放松。

    這肌肉放松在內是五臟六腑放松，在外是皮膚肌肉放松。

    而放松的方法是，凡是用不著的肌肉都讓它休息，肌肉放松筋自長。

    再就是是骨節拉開。要使四肢脊椎骨節對拉拔長，骨節拉開后，骨節間會有蠕動感，這叫做骨節通靈，骨節拉開，動作才靈活。

    然后毛孔要擴大，人身體表的毛孔，意想其猶如天上的繁星，閃閃發光，這是一種意境，進人此意境則內外氣相通，可提高皮膚對外物感覺的靈敏度，同時也會提高實戰的快速反應能力。

    這預備勢又稱做無極勢，即陰陽未分的混沌無極，具體體現在體重平均落在兩腳的全腳掌，兩腳底板全著地面，不分虛實。
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