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    他左手和身子合成一氣，向前直伸手腕向里扭，扭至手心朝上，與足相齊，右手亦與左手同時向后拉，拉至右脅后邊停住。

    常樂身子往回折形式身要矮，兩眼看著左手食指回來，身子如同伏在地下一般;身子扭過來之時，將小腹放在左腿上，似停未停之時，再往前進步。

    常樂再將右手往前進，向左手下邊出，手心向上，右足隨右手極力并進，至左足前不可落地停住，次將左手援在右手下邊，手心向下，兩手腕如同十字形式，亦似停未停再換式。

    他將右手心扭向外，兩手一氣舉起，與肩相齊，兩眼看十字當中，右足未落地之時，即將左足提起，緊靠右足踝骨，兩手與右足落時分開，兩手如同劃上半圓形，兩手前后相對，均與肩齊，亦如白鶴亮翅展開相同。

    然后常樂再將右手往下落，向前出去，與金雞食米之式手法相同，再將左手、左足向前出去，右手向后拉，為劈拳式。

    常樂劈拳回身穩住，再進仍是金雞抖翎之式，

    蛇形者，乃天地所賦之性，身體最玲瓏，最活潑者。身形有撥草之能，二蛇相斗，能泄露天之靈機，能曲能伸，能繞能蟠。

    在腹內即為腎中之陽，在易即為坎中之一也，在拳中謂之蛇形，能活動腰中之力，乃大易陰陽相摩之意也。

    其拳順，則內中真陽透于外，如同九重天，玲瓏相透，無有遮蔽，人之精神，如日月之光明矣。

    其拳謬，則陰氣所拘，拙勁所捆，身體不能活潑，心竅亦不能通徼矣。

    常樂以左足先往前墊步，次將右手心向上，往左脅下靠著身子極力穿去，右肩如同穿在左胳膊下窩一般，又次將左手屈回在右肩上，手心向肩尖，如同扣住一般，身子陰陽相合著伏下去，小腹放在左大腿根上。

    常樂右足再向左足踝骨處進步，再與右手同時極力斜著并出去，手心向里，側著隨后跟步，如同虎撲子跟步法。

    他左手與右手，亦同時拉回至左脅后邊停住，再進左式，與右式身法步法均皆相同。

    形意者，其性最直，無他謬巧。

    此形有豎尾之能，上起可以超升，下落兩掌搗物如射包頭之力。在腹內能輔佐肝肺之功，又能舒肝固氣。
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