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    肩松肘墜頂頭懸，腰為軸心運丹田。

    常樂雙手握拳，小臂外旋，翻至拳心朝上，左腳向前墊半步，腳尖外撇，右腳向后蹬勁，左拳向前頂勁，眼看左拳，同時吸氣一口。

    “嘶……啦！”

    他這一口氣，似乎要將所有空氣全都吸盡似的。

    緊接著常樂右腳向前蹬一大步，左腳跟進半步，右拳向前平直打出，左拳亦同時拉回至左肋下。

    然后常樂再墊右足，頂右拳，打左拳，進左步，打出左式，動作與打右式相同，惟左右相反。

    如此反復打出之后，常樂左手拳眼朝上，右手拳眼朝右;，右腳稍向左腳移步，同時吸氣一口，左腳隨即向左前方蹚一大步，右拳平直打出，與左腳上下相顧，左拳抽回置左肋廠，右腳稍稍跟步。

    “呼！”

    常樂呼氣而出，右腳再經左腳踝處，向右前方進步，同時左拳平直打出，與右腳上下相顧，右拳抽回置右肋下，如此一左一右，一步一拳的練習。

    “轟！”“轟！”……

    常樂兩手握拳，左拳前伸，拳心朝右。右拳置右肋下，拳心朝上，同時右腳進至右腳右后方踏實。

    他將右拳扭至拳心朝左，向前平直打出，高與心口平，而左拳收回置于左肋下，拳心朝下，與右拳擊出的同時，左腳向前蹬出一步，腳尖朝下前方，右腳跟進，落于左腳后方踏實。

    常樂再進步仍蹚出左腳，右腳跟步，左拳平直擊出，右拳收回置右肋下。

    如此這般，常樂左右兩拳輪番出擊，一步一拳，勢如連珠，進步總是先進左腳，右腳跟步.左腳始終在前，右腳始終在后，行如槐蟲。

    “哈！”
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