第(2/3)頁

    他心中一喜，今天看來真是撿到寶了。

    “小周天運行？”

    信息上說，小周天是古代氣功內丹術中的練氣過程。

    人在成年之后，由于物欲耗損，精氣已不充足，必須用先天元氣溫煦它，使后天精氣一充實起來。

    此物不僅可以防病祛病，還可使內氣在身體內按經絡路線循環周轉，稱做“金液還丹”。

    而根據天人相應的道理。

    這小周天的運功過程，有直線運行和螺旋運行兩種。

    其直線運行是指內氣從下丹田開始，逆督脈而上順任脈而下，經尾間，夾脊，玉枕三關，上，中，下三田，上下鵲橋做周流運轉。

    而任督兩脈，人身之子午，為丹家陽火陰符升降之道，坎離水火交靖之鄉，因此小周天又稱做子午周天。

    進行小周天的鍛煉，內氣感覺在任督脈上流走，并通過規律性的循環流動，而后開始自由性流轉。

    而螺旋運行是指內氣從下丹田開始，意想內氣沿督脈線由左向右，從外向內做規律性的螺旋狀的旋轉，吸氣時氣經督脈，呼氣時氣經任脈，運轉時意到氣到，氣隨意轉，運用自如。

    而在小周天之后則是大周天。大周天是古代氣功內丹術中練氣的上乘內功。

    通過大周天使神和氣密切結合，相抱不離，以達到延年益壽的目的。

    有過上一世經驗的常樂，卻是知道，凡是修煉功法中，有涉及壽命的，都非同一般，因為萬物修煉，說到底都是為了長生。

    由于內氣循行是按任督兩脈以外的其它經脈上流走，相對來說它的范圍大于小周天，所以稱作大周天。

    而大周天的練氣過程，同樣有直線運行和螺旋運行兩種。
    第(2/3)頁