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    這馬形其要領為，提氣用力，合于意氣，節制呼吸，施于四體，雙拳齊出，俯身崩擊，意定理直，氣勢磅礴。

    由橫拳出勢左手和左足在前，右手和右足在后，前者應敵，在后者防守。

    敵從左側進攻，則先寸左足，扼敵前進，復急進右足，有義馬引路之意。

    然后再進左足攻敵，雙掌變拳由兩腮打出，但要兩拳相平，不可一高一低，拳由口落閉住五行，一顧一打不可分離。

    落勢兩手起鉆落翻，護腮而下，成陽蓋陰打的拳勢。

    回身勢左足在前，則右后轉身，右足在前，則左后轉身，轉身的動作和虎形相同。

    到了出勢的地方，先退右足，后退左足，兩腿并攏靠齊，還于原地。

    緊接著又是鼉形拳，鼉是甲介的一類，乃鱷魚之屬，為兩棲類動物，俗稱一豬婆龍。

    長逾數丈，爪牙鱗甲都很銳利，兇猛異常，善于浮水，而捉食鷗鳥是它靈捷的技術，超過一般動物。

    此拳在人體內配腎，腎水上升能散心火，消飲食，活潑周身之筋骨，融化身體之拙氣拙力。

    拳順筋骨能轉弱為強，易笨拙為靈巧。

    若拳謬，則手足拘束而筋骨固澀不通，于身體有害。

    其要領靈通于背，活潑于腰，調筋練氣，曲中求直，左右分合，連成一氣。

    由橫拳出勢先將左手收回，置于心前，變作守勢，是用分力化彼之勁，而做守勢。

    同時隨曲就伸，一顧就打，左手和左足齊向左方前進，左足著地右足后跟，形成了顧中有打的攻勢。

    但在未打之前，先將左手起于左側，由心口鉆出而外翻，右臂隨至胸前，如鷹捉形勢。兩肘下垂較重，大拇指和食指伸開，余指都要彎曲。

    左右互換練習，動作相同。雖有手之分合，臂有曲直，勁有剛柔，總是一氣連環不斷，上下一致才好。

    落勢左手左足在前，用分力顧，合力打。打的時候，手足齊到，就成了落勢，右手右足在前也是一樣。
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