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下崗抑郁癥的案例分析
人要在社會上生存就需要工作,找到一份滿意的工作是很多人的向往,對現(xiàn)代人來說,工作除了掙錢養(yǎng)家糊口的職能外,還承擔(dān)著實現(xiàn)人生價值的重任。如果不幸失業(yè)了,人們往往會很苦惱,除了擔(dān)心失去經(jīng)濟來源,更大的隱患在于心理的失衡,形成抑郁癥,這便是下崗抑郁癥產(chǎn)生的緣由。
下面我們來看一個因為下崗而產(chǎn)生抑郁癥的例子。
虹是某外貿(mào)公司的翻譯,年輕靚麗,一口流利的俄語,深得上司及客戶的好評。虹也喜歡這份工作,舒適高雅,又有豐厚的薪水。外貿(mào)公司的工作使她如魚得水,工作得輕松而愜意。
天有不測風(fēng)云,一向令人羨慕的外貿(mào)公司居然變得無力經(jīng)營,虹也由此下崗。下崗后的虹悲傷、憤悶,最初幾天整日發(fā)脾氣,看什么也不順眼,甚至亂摔家里的東西,以后則郁郁寡歡。她把一切都看成是灰暗的,對什么也不感興趣,她感到生活非常寂寞、孤獨和無趣。雖然丈夫的收入足以使她衣食無憂,但工作權(quán)力的失去,社會地位的喪失,脫離集體的孤獨感及在家無所事事、精神無所寄托的空虛感,使她精神壓抑。
丈夫勸她去找份工作散散心,虹就大聲喊叫:“我能干什么,我會干什么!”虹覺得自己很無能,很沒有用。無論丈夫怎么勸她,她都聽不進去,終日沉浸在下崗的痛苦中不能自拔。她覺得丈夫勸她去工作是嫌棄她不能掙錢,讓丈夫養(yǎng)活了她,又和丈夫鬧起了矛盾。
虹常常感到胸悶、頭暈、沒食欲、全身乏力,而且入睡困難,即使睡著了也會惡夢不斷,半夜驚醒。虹走進了醫(yī)院,中醫(yī)、西醫(yī)治療了近兩個月,仍無好轉(zhuǎn)。在朋友的建議下,虹接受了心理治療。
虹是典型的下崗抑郁癥。她不能接受下崗這一現(xiàn)實,把自己的苦惱及困難歸于外在環(huán)境,而不能深入地了解自己,反省自己。通過咨詢,我們幫助她接受了現(xiàn)實,發(fā)展適應(yīng)性行為,走出了抑郁的陰影。
1.宣泄情感。首先讓虹講述自己的經(jīng)歷。虹淚流滿面地訴說了自己已往的工作,下崗后的內(nèi)心體驗,自尊心的傷害,自信心的喪失及失敗感和愧疚感,還談到下崗后周圍人的眼神。虹將自己壓抑已久的情緒傾訴出來后,終于平靜下來。
2.改變認知。虹一直不能接受下崗的事實。她認為國家應(yīng)該給她一份工作,她是國家培養(yǎng)出來的大學(xué)生,是人才。她在下崗后不去找工作,始終認為外貿(mào)公司還會讓她回去的。所以說,虹對國家的政治、經(jīng)濟形勢還認識不清,對下崗認識不足。在幫助虹分析了下崗原因后,虹也不再抱怨外貿(mào)公司了。
3.正視挫折。虹從上大學(xué)到大學(xué)畢業(yè)后到外貿(mào)公司工作,都是一帆風(fēng)順的。下崗是她人生道路上的第一次挫折,虹實在接受不了這一打擊。虹始終認為,即使全國有許多人下崗,也不該輪到她。由此可見,虹始終不能理性地對待挫折!叭松婢呈司牛樉呈欢保藗冊谏畹牡缆飞,隨時都會遇到難以克服的困難。通過分析,虹終于可以正視挫折。
4.提高自信。虹在下崗后一度自卑,覺得自己無能。為了幫她正確認識自己,增強自信,我們要求她完成下列認知作業(yè):
、倭信e自己的優(yōu)點要求虹努力發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點,逐點用筆記錄下來,如個人專長、做過什么有益或建設(shè)性的事、受過何種教育、親友對自己的關(guān)懷等。
②端正儀表虹下崗后一直很抑郁,從不修飾自己,衣著灰暗,顯得萎靡不振,和她在外貿(mào)公司上班時判若兩人。因此,我們要求虹每天認真梳洗,衣著整潔。
5.重新選擇工作。通過一段時間的心理咨詢,虹徹底接受下崗這一事實,不再企盼回外貿(mào)公司工作,并有勇氣重新選擇工作。
6.集體治療。將像虹一樣有心理問題的下崗職工組織起來,進行集體治療。讓他們在集體活動中互相傾訴自己下崗后的內(nèi)心體驗、各自的家庭狀況、經(jīng)濟情況、家庭關(guān)系、自己的痛苦與憂傷。彼此的同情與慰藉,使他們感受到集體的溫暖與力量。然后,組織他們共同討論,讓他們集思廣益,互相啟發(fā),互相支持,互相鼓勵,想出不少解決問題的方法及措施。
7.家庭支持。虹下崗后對家庭經(jīng)濟問題非常敏感,所以常常和丈夫發(fā)生口角。虹自卑、負疚、敏感,一提錢就發(fā)怵,變得有點神經(jīng)質(zhì)。所以,虹的治療也需要家庭的配合,對她多寬容、體貼,理解她下崗后的不良心境,避免和她爭論經(jīng)濟問題,并積極鼓勵、支持她重新選擇工作。
虹經(jīng)過一段時間的心理咨詢與治療,以積極的態(tài)度面對生活,她開始尋找工作。先是發(fā)揮自己的俄語特長,做文字翻譯,后經(jīng)集體治療時認識的朋友介紹做導(dǎo)游。她在家里學(xué)電腦,學(xué)習(xí)中英文打字,學(xué)會計帳目處理,然后她到一家公司應(yīng)聘做會計,用電腦處理帳目。她還做過推銷員等。她說,下崗后我干了不少工作,過去連想都不敢想的工作,我居然也干起來了。要不是下崗,我還不知道自己多有本事,F(xiàn)在,她正準(zhǔn)備自己開一家商店。她說,總覺得給別人打工憋氣,自己當(dāng)回老板吧,讓別人來給我打工。虹朗朗地笑著,一臉的自信,完全擺脫了抑郁。
失之東隅,收之桑榆。面對人生的挫折,我們要端正自己的心態(tài),以平常心看待人生中的不如意之事。上帝關(guān)上了一扇門,也會為你打開一扇窗,暫時的挫折并不能阻止我們前進的道路,換一個方向進行努力,你會發(fā)現(xiàn)自己可以做得更好!
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