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能讓人變得開心的事
在學習、工作或生活中，大家對能讓人變得開心的事都再熟悉不過了吧，以下是小編為大家收集的能讓人變得開心的事，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
1.每天拍幾張照片
心理學家建議，每天用相機拍下一些身邊的人和事，如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來，當你不定期整理照片時，你會覺得所有的細節都是美好回憶，沒什么可抱怨的，于是人會很容易變得快樂起來。
2.看悲傷的電影
看一部令人傷感的電影，如《當男人愛上女人》，情難自禁時，不妨盡情地放聲哭出來，然后安慰自己說，還好這只是電影情節，并不是真實的生活，心情便會大有改變。這是一種反向思考的方法，常運用在心理學中，協助人們換角度思考問題。
3.在周末的清晨做白日夢
不少能干的主婦，會從星期六一大早起床開始，馬不停蹄地做家務活，如收拾屋子，清洗馬桶等。這樣的習慣常常會讓人在星期六晚上疲憊不堪，并影響到星期日的睡眠。不妨暫時拋開那些瑣碎的家務活，在周末的清晨做一個美美的白日夢。不要自責，而應鼓勵自己說：“我工作那么辛苦，揮霍一下自己的休息時間，無可厚非。”
4.定期寫郵件
和相識多年的朋友定期以郵件的形式保持聯系。有寫日記習慣的人，只是在紙上隨手涂鴉或草草地寫上幾句，便能反映出潛意識中的心理狀態，寫郵件也是如此。而定期與朋友通郵件，聊聊最近的生活，不僅能協助你放下心里的事情，還能協助你拾起被淡漠的友情。
5.在水邊散步
有研究指出，因為在嬰兒時期便置身于羊水，因此人與生俱來就是親水的。在水邊散步，能有效地協助人放松身心，即便煩惱再多，在有綠樹有流水的環境中，你也能暫時拋開一切，為自己“偷”得頃刻悠閑。
6.偶爾吃一頓大餐
吃一頓大餐的美妙在于，不僅能享遭到美味可口的食物，還能讓你感覺自己遭到了特別禮遇。人在遭到與別人不同的照顧時，心情會不知不覺地變好。我們在小時侯都可能有類似這樣的經歷：當父母特意為你買了一只與其他孩子不一樣的、漂亮的碗，你會高高興興地吃下比平時多的食物，即便不愛吃的食物也變得“可愛”起來。
7.每星期堅持做一次鍛煉
無論何種運動，那種汗水淋漓的感覺會讓人放飛一切世俗的想法，盡身于運動的快樂之中，感受著力與美的同時，心情和身體都獲得了放松，人也由此變得豁然開朗。
8.參加集體活動
雖然獨處也是調節心情的方法之一，但是不要吝嗇自己的休息時間，分出一部分給集體活動。登山、郊游、野餐、party、歌友會……鼓勵自己積極參加集體活動，你會在共同的玩樂中找到讓自己堅強、平和的力量。
9.定期游泳
游泳是最消耗體力的運動之一，但這種讓人精疲力竭的活動，能讓人擺脫煩惱，身心舒展。選擇一個人去游泳也不錯，被水包圍其中，再糟糕的心情也能被軟化。
10.一邊開車，一邊大聲歌唱
心情不好時，打開車上的收音機，調到較大音量，跟著里面播放的旋律大聲歌唱，完全不必在意別人投來異樣的眼神。也許此時的你在別人眼中有點傻乎乎的，但這確實是一種讓人快速釋放心情的好方法。
11.一邊喝咖啡，一邊讀小說
挑一家出名的咖啡館，帶上一本近期最讓你感興趣的小說，選一個靠窗邊的位置，坐下來點一杯咖啡，邊喝邊讀……是的，這是電影里常常出現的“小資”鏡頭。但那又有什么關系，讓自己體驗一下電影中才有的浪漫鏡頭，你也會遭到氣氛的影響，得到真實的放松和享受。
12.給朋友寄卡片
挑選10——15張別致的卡片，放在包中隨身照顧，在等公共汽車、排隊結帳、等人時，隨手拿出一張寫上只字片語，如 “想念你”、“愿你的心情和今天的天氣一樣燦爛”、“一定要幸福喲”、“想起我們上大學的日子”等等，然后郵寄給你的朋友。當所有的卡片都被逐個寫完并郵寄出去后，一想到朋友們收到卡片時驚喜的表情，你會露出發自內心的誘人笑容。
13.學會斷舍離
每半個月給房間做一次徹底的大掃除，把平日里忙碌隨手放置的物品，重新收拾整理。用不同型號的收納箱把你的衣服包包、日用品分門別類一下，這樣不僅能減少擺放的空間，也會使生活變得有井然有序。
另外，你的書桌、衣柜、包括電腦桌面，也要定時清理一些長時間用不到的東西。之前看過一本書上說，你的物品如果長達三個月都沒有碰過的話，那證明這樣東西就對你沒什么用了。
14.學會做美食
無論是炒菜、煲湯，還是煎炸、烹飪，只要你嘗試一種，就會有體驗自己去買原材料，搭配各種佐料，完成一道美食的滿足感。關鍵是，當你愛的人，心滿意足地吃下你做的料理，你真的會有種爆棚的幸福感的。
15.學會記錄和收藏
買一個好看的手賬本，記錄自己每天的心情和故事，或是把手機里拍的比較好的照片打印出來，或者定制成明信片，保存起來。等你無聊去翻看過往時，你會意識到，原來幸福就是這么一點一滴被你收藏起來的。
16.學會減壓
可以偶爾去工作和住宅區以外的景點處看看，不管遠近，哪怕只是在附近的公園走走，漫無目的；可以去看綜藝，國內的國外的，會讓你放松，用大笑來趕跑壓抑；可以讓自己來一場大汗淋漓的暢快。運動之后的疲乏，會讓你忘卻一整天的煩心事，然后洗個熱水澡，安然入睡。
17.學會打扮自己
每個季節最好擁有一兩件品牌衣服，其實比起很多人愛去淘打折的，我更傾向于那些雖然貴但是穿起來格外有氣質的衣服。不是要你一味地去追求奢侈品，也沒那個必要，但在條件允許的基礎上，去提升生活品質，提高穿衣品味，會讓你活得更加精致。
18.學會給生活來點情調
買一些好玩的生活用品，學會布置房間，用一些花花草草來進行點綴，給生活增添一絲情趣與溫馨。
19.學會制造驚喜
每個月送自己一份小禮物，作為獎勵也好，安慰也好，主要是拆禮物時的喜悅感，和一種我要努力賺錢，這樣下個月就能買得起更好的禮物的動力，會讓你對每天都充滿期待。另外在節日期間給家人或最好的朋友挑一件禮物，因為首先挑選禮物是很享受的事，其次送給重要的人，也能表達心意。
20.常去逛書店
時常去書店轉轉，感受文化氣息與文藝情調的碰撞，在安靜的氛圍里感受知識的律動。多讀書，一定是好事！
21.常去逛超市
去逛逛超市，特別是在餓的時候，當你推著購物車，路過那些賣吃的東西的地方，你會有一種對什么都很感興趣的感覺。而當你滿載而歸時，也可以享受到把冰箱塞滿的充實感。
22.常和朋友聚聚
和長時間沒有來往，但還是會在朋友圈相互點贊評論的好友約上見一面。有時候當面寒暄的話，比隔著屏幕的聊天要親切溫暖得多。重要的是，對方會覺得，你并沒有把他忘記。然后有機會的話，再與他徹夜交談一次，聊生活的瑣事，聊麻煩的職場，聊心底的秘密，可以說的，不可以說的，在此刻傾吐真心。
23.偶爾放肆
如果沒有時間來一場說走就走的旅行，那可以來一場說吃就吃的幸福。有些時候，我們會突然想吃某樣東西，火鍋、烤魚、小龍蝦……那就約個時間和好友們去補個饞吧。
或是周末窩在沙發上，吃著零食追著劇，或是抱著西瓜，吹著空調。人生幸福的事情之一，就是可以放肆地不用顧忌什么自律。心情不好的時候，吃美食也會有點用吧。
24.偶爾念舊
去小時候玩過的地方看看，去母校轉轉，回味路邊的小吃店，懷念走過青春的記憶。人是要向前看，但美好的往事也是一種情懷。偶爾懷舊，想一想路過你生命里的那幫人，遇見彼此，實則幸運。
25.偶爾感性
和好友去看一場剛剛上檔的電影，然后散場后一起討論劇情、角色和片中BUG的感覺，真的很好�？梢约皶r表達自己的感受，還有能產生引起共鳴的話題，有個跟你合拍的人一起感受當下潮流與熱門，是很爽的一件事。
26.偶爾浪漫
喜歡慵懶地躺在床上聽雨聲，趴在落地窗前看下雪，喜歡在午后溫暖的陽光下，坐在陽臺喝著咖啡聽著音樂，或小憩，或發呆看風景。給每天留一段不用動腦子的時光，放空，暢想，只要與工作無關。有時候現實太過傷痛，設定一些浪漫的情境，然后各種聯想、YY，這也是產生靈感的最佳方式。
27.去實現小心愿
看一場喜歡的歌手的演唱會，或是見一位自己喜歡的電影演員。那些遠在天邊，不可觸碰的感覺，在某一天變成現實，會是一份驚喜的禮物。
28.去養一只寵物
都說寵物都有治愈系的功能，想想看，你每天下班回家，它會叼著拖鞋來找你撒嬌，當你不開心時，抱著它們，柔軟的毛也會讓你瞬間感到暖心。當你無人訴苦時，只有它們安靜地陪在你身邊，不離不棄。
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