久坐屏幕前影響兒童的心理

　　英國研究人員１１日公布一項調查結果顯示，如果兒童沉迷看電視或玩電腦，那么遭遇心理問題的可能性更高，加強運動于事無補。

　　幾率高

　　調查顯示，兒童每天看電視娛樂節目或用電腦娛樂時間超過２小時，遭受嚴重心理問題困擾的幾率比其他兒童高大約６０％。

　　研究人員發現，不管是男孩女孩，學業表現和經濟狀況如何，運動量多少，調查結果一樣。

　　如果每天花在屏幕前時間超過２小時，但中度至劇烈運動時間不到１小時，心理困擾可能進一步增加。

　　研究人員說，他們無法確定看電視和電腦與心理健康間因果關系。

　　調查結果或許反映出看電視或用電腦時間過長導致心理問題，或許本身心理狀態不佳的孩子更傾向于坐在電視或電腦屏幕前。無論是哪種情況，家長都應該關注孩子們的心理狀況。

　　孩子的心靈是一個沒有雜質的凈地，沒有謊言，沒有欺騙，一切都直來直去，他們的行為都是基于想滿足自己某種單純需要所致。但如果爸爸媽媽對他們的行為缺乏敏銳觸覺，則可能引起不良的行為問題，如能小心參考下列四點，則有助于了解他們的心理。

　　四種幼兒心理需要

　　1.父母的.愛護和關懷;

　　2.被接受、被尊重;

　　3.得到別人的贊賞;

　　4.在家里有地位。

　　有些孩子可以利用好的行為表現，來取悅父母得到贊賞，從而滿足其心理需要;但有些孩子不能做到此點。當心理需要得不到滿足時，便會以不適當的行為作為補償。

　　四種不適當行為

　　第一種：引起注意。

　　孩子需要得到父母的注意，才會感到自己被父母重視。而當孩子不能從好的行為取得父母的注意，便會用不對的行為來達致目的。

　　第二種：爭權力。

　　像成年人一樣，孩子覺得自己是重要的，需要得到別人尊重和接受。當孩子覺得父母用權力來支配自己，就會以反抗來表現自己的能力。父母愈是行使權威，孩子的反抗就愈大。

　　第三種：報復。

　　孩子在與父母爭權力的過程中，往往是失敗者;便轉用報復的行為來刺傷父母的心。孩子覺得這樣才令父母知道他的重要。

　　第四種：自暴自棄。

　　當孩子覺得自己全無價值，就連對抗和報復的勇氣也失去，則會透過表現無能來逃避別人對他的要求。

　　過分保護、同情、控制和支配孩子，均是不尊重的行為。負責任的父母應以友善和嚴謹的態度，給予孩子選擇自由，同時讓孩子親歷此抉擇的結果。

　　做調查

　　研究領導者，布里斯托爾大學運動、營養和健康學教授安吉·佩奇談到這項研究的初衷時說：“我們知道運動對兒童身體和精神健康都好。一些證據顯示，看（電腦或電視）屏幕與負面行為相關。但是，我們不清楚加強運動是否能抵消長時間看屏幕對兒童的負面影響。”

　　研究人員讓１０１３名年齡１０至１１歲兒童參加問卷調查。

　　在一周時間里，孩子們需要填寫問卷報告每天看電視或電腦花多長時間。

　　研究人員給出一些陳述用于評估孩子心理狀態，例如“我經常不開心”、“經常心情沉重”、“經常哭”、“我通常自己玩”。孩子們要從“是”、“在一定程度上是”、“不是”中選擇一項。

　　同時，孩子們腰上佩戴加速計用于記錄運動狀況。

　　提建議

　　研究報告刊登在美國《兒科》月刊上。

　　研究人員說，每天靜止時間長短本身不會影響兒童心理狀態，但靜止時間內做什么會產生影響。讀書或寫作業未顯示產生負面影響，“但花費大量靜止時間盯著屏幕觀看娛樂節目與精神健康不佳相關”。

　　佩奇建議，把兒童每天面對屏幕時間減少到兩小時以下。

　　她提醒家長，不要以為讓孩子踢足球，遠足就可以抵消讓他們玩幾個小時電腦游戲或看電視的負面影響。家長們應該在鼓勵孩子運動的同時經常想著讓他們少用電視和電腦。

　　佩奇承認，這項研究存在一些局限，主要是孩子們對問卷的回答可能不夠準確。

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