關于心理健康的論文1

　　人一生中，每進入一個新的環境，都會遭遇一系列新的問題，都會遇到一些成長過程中必然會遇到的新矛盾。人類成長智慧啟示我們：成長中的矛盾，正是推動我們進行新的學習、獲得新的適應能力的力量。本篇將擇要介紹大學生心理健康的一般問題。希望這些知識能夠幫助我們建立正確的健康觀、人生觀，能掌握正確理解社會、文化與自我的方法，學會有效籌劃自已的大學生活，盡快適應環境，接受新的挑戰，以清醒的認識、積極的心態、頑強的意志走上成才之路。 隨著我國經濟水平的整體發展，人們的物質生活水平迅速提高，人們在追求身體健康的同時，也關注著心理健康，作為天子驕子的大學生也不例外。現今的大學生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時也面臨著新的心理問題和沖突。

　　健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。 心理健康是由心理衛生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態，心理衛生則是指一切維護心理健康的活動及研究心理健康的學問。

　　心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎。

　　一、大學生心理健康的標準：

　　心理健康水平的評定，一般參照四個標準： 經驗標準，即當事人按照自已的主觀感受來判斷自已的健康，研究者憑自已的經驗對當事人 心理健康進行判定; 社會適應標準，以社會大多數人的常態為參照標準，觀察當事人是否適應常態而進行心理是

　　健康的判斷; 統計學標準，依據對大量正常心理特征的測量取得一個常模，把當事人的心理與常模進行比較; 自身行為標準，每個人以往生活中形成穩定的行為模式，即正常標準。

　　二、大學生的心理過程：

　　人的心理活動包括心理過程和個性心理。心理過程有認知過程、情緒情感過程和意志過程，個性心理包括個性傾向。在人的一生中，心理過程隨著年齡的發展而展示出不同的特點。大學生作為特定年齡段、生活在特定環境中的社會群體，心理過程具有特殊性，主要表現在記憶、思維、想象等方面。如何根據這些特性來關注大學生的心理健康問題，是擺在高等院校教師面前的重要任務。大學生是國家的棟梁和民族的希望，他們的健康成長事關國家富強、社會發展、人類文明。

　　三、大學生中常見的不良認知：

　　大學生對自我的不良認知主要表現為自卑。典型想法有以下幾種：

　　(1)我這么矮，別人肯定瞧不起我;

　　(2)我長得不漂亮，肯定沒有人喜歡我;

　　(3)別人有幾項比我強，我就只有認輸了;

　　(4)我什么愛好也沒有，也沒長處，真是沒用;

　　(5)我來自農村，家庭條件不好;

　　(6)我表達能力不好，別人都不怎么和我說話，我人際交往不行;

　　自卑有兩種表現：

　　一是與他人比較，覺得在知識、能力、體貌等方面，自已都不如別人;

　　二是面對要做的事或試圖達到的止標，懷疑自己的能力。自卑者的認知特點是：低估自已，只看到別人的優點，吸看到完成任務的困難，而忽視有利條件。把自已的成功歸因于機遇，把失敗歸因于無能。在外表和家庭條件方面夸大他人的優勢，貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情緒壓抑、心境煩亂、膽小怕事、優柔寡斷。

　　大學生一方面要客觀、全面地認識自我，既要看到自憶的優點長處，也要看到自己的缺點短處;既要看到別人的優點長處，也要看到別人的缺點短處。另一方面要悅納自已，優點長處、缺點短處都要接受，一個人的長相、出生是無法選擇的，只有悅納自已，才是最實際明智的態度。

　　成功與失敗不能簡單歸因。主觀努力、個人能力強、機遇好、有外界力量相助、任務容易是獲得成功的有利條件;而機遇不好、任務難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴大“視野”，既要看到自身因素，又要看到處部因素;既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而作出恰如其分的評價和相應的調整。

關于心理健康的論文2

　　1. 心理學概論

　　說到心理學，首先要研究的是什么是心理學，心理學的對象是什么，要研究的是什么?對于學習心理學的我們這些問題都是我們應該知道的和了解的。

　　每一門學科都有自己的研究領域和對象，心理學也不例外，心理學顧名思義，研究的對象是心理現象，主要是人的心理現象。

　　人的心理現象，就是指心理活動經常表現出來的各種形式、形態或狀態。心理學一般為了研究的方便，把人的心理現象劃分為：心理過程和個性心理兩個方面，每一個方面又分別有許多附屬的方面。

　　2. 感覺和知覺

　　我們的感覺和知覺都會影響我們的我們的心理的因素，那感覺和知覺又是什么呢? 感覺：腦對直接作用于感覺器官的客觀事物個別屬性的反映。

　　知覺：腦對直接作用于感覺器官的客觀事物 整體屬性 的反映。

　　感覺特性：感受性、感覺的能力、感受性變化、感覺的適應 、感覺的相互作用 知覺特性：選擇性、整體性、理解性、恒常性

　　3. 情緒與情感

　　我們的心理是每時每刻都影響著我們的情緒和情感，而情緒與情感卻會影響我們的行為，那情緒與情感的區別是什么，情感與情緒是什么呢?還有情緒又包括哪幾種呢? 情緒與情感與我們的心理息息相關，正確的認識情緒與情感有利于我們控制我們的情緒與情感不至于失控。

　　情緒：情緒是由生物性需要是否得到滿足引起的體驗;

　　情感：情感是由社會性需要是否得到滿足引起的體驗。

　　七種積極的情緒：愛、性、希望、信心、同情、樂觀、忠誠。七種消極情緒：恐懼。仇恨、憤怒、貪婪、嫉妒、報復。迷信。

　　如何改變你的情緒：人的情緒在本質上是一種態度與認知的過程。所以一個人的情緒不但源自于個人的哲學信念，且會因為不改變這些觀念而使情緒持續下來。所以我們可以通過改變我們的想法，來改變與控制情緒。由此可知，只要人能控制自己的想法，他就能使自己過著滿足、自我實現的生活，甚至在任何一種情境下都能平和快樂。

　　4.個性

　　一談到個性與我們的心理當然是分不開的，我覺得個性會影響我們的心理，心理也同時會影響這我們的個性，可以說每個人都有自己的個性，那我們要學習的的是個性的特征，還有個性有哪些?還有影響個性的因素!

　　現在每個人都在說個性，都喜歡個性，那么個性又是什么呢?

　　個性的內涵：個性是一個人在其先天生理素質的基礎上，在長期的生活實踐中形成的具有一定意識傾向性的穩定的心理特征的總和。

　　其包括兩部分：

　　一、個性的心理特征：氣質、性格、能力。

　　二、個性的品質傾向：需要、動機、興趣、態度、理想、信念等。

　　個性的特點：社會性、差異性、相對穩定性。整體性、傾向性。

　　影響個性的因素：自然的、遺傳性因素、后天社會化因素、社會實踐、組織環境因素。

　　5. 大學生心理健康

　　大學生心理健康我覺得是我們大學心理學里面最重要的一節，因為這與我

　　們的生活息息相關，只要好好學習和了解我們大學生的心理，我們就可以讓我們的大學生活變的更加的精彩，會讓我們減少更多的心理矛盾，讓我們的心理保持健康。所以其作用是非常的重要的。

　　心理健康對大學生的作用：心理健康有助于當代大學生認識立志、樹德和做人的道理，選擇正確的成才之路。波瀾壯闊的改革開放與建設、發展中國特色社會主義事業的偉大實踐，為當代大學生展示才華、實現理想提供了廣闊舞臺，也對當代大學生的心理素質提出了更高的要求。心理的健康有助于同學們對明確真正的生命正面狀兒科論文態，明確自身成長所面臨的機遇和挑戰，明確自身肩負的歷史使命，明確自己的努力方向、前進目標以及成長的途徑和方法。綜合而言就是使己知己。

　　心理健康有助于大學生掌握更加豐富的知識，為提高心理素質打下堅實基礎。心理健康是一種全面而博大的人文內容，它幫助大家系統的掌握許多提高修養、啟迪智慧的知識，并自動學會修身養性、陶冶氣質的方法，從而進一步促進心理的健康。 心理健康有助于大學生 擺正“德”與“才”的位置，做到德才兼備全面發展。好的心理素質是當代大學生必須具備的基本素質，它幫助大學生正確認知“德”“才”的辯證關系，避免走路“重智輕德的誤區，從各方面發展自我、完善自我。

　　心理健康還能讓同學們更快地適應新的社會環境，提高受挫能力，增加個人幸福感。 心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

　　最好的心理醫生是自己

　　所以心理調節的方法有：心理自動調適法、意義尋覓法、認知調控法、活動調適法 、合理渲泄法 、身心放松法 。

　　6.大學生愛情心理與 大學生求職心理

　　我想這兩個心理是每個大學生都又的心理，我想基本是每個大學生都要經歷的事情吧!那就我來說說吧!

　　古人有：問情為何物?那我們也來說說愛情究竟是什么呢?

　　愛情是一種個人體驗，每個人只能通過自己并為自己得到這種體驗。

　　愛情要求所愛的人品質恒久不變，同時又要求這種品質具有可塑性，不斷翻新，它崇敬傳統、習俗，但又渴望理想的美，渴望生活的完美，渴望雙方關系文明化。

　　愛情的種類：浪漫之愛、伴侶之愛、閃電之愛、圓滿之愛。

　　戀愛也是有條件的，它要求有：生理成熟、心理成熟。

　　大學生戀愛的特點：一是大學生戀愛的高純度，純凈、美麗有時甚至顯得單純。

　　二是大學生戀愛的精神特質。

　　三是大學生戀愛的沖突性、不穩定性。

　　四是大學生戀愛表達的自然與隨緣。

關于心理健康的論文3

　　一、對象與方法

　　測試結果通過讀卡機錄入計算機，采用Stata10.0軟件進行數據統計分析，所得數據分別使用t檢驗、方差分析（ANOVA）進行處理，顯著性差異的標準為P﹤0.05。有關評分的影響因素分析采用多因素逐步線性回歸分析，量表間評分的關系采用Pearson相關分析，用Pearson相關系數表示指標間的相關。

　　二、結果

　　1.需要關注的大學新生中各項篩查指標的分布情況

　　經CCSMHS篩查，需要關注的新生有609人，占新生總數的8.87%。其中，根據標準一篩查出來需要重點關注的人數為259人，根據標準二篩查出來需要重點關注的人數為123人，根據標準三篩查出來需要一般關注的新生人數為227人，

　　2.需要關注的新生心理健康和適應的相關性

　　將需要關注的新生CCSMHS12個因子均分與CCSAS各分量表及總適應均分進行相關分析，結果顯示，除了沖動因子與適應各分量表及總適應均分之間，以及性心理與學習適應、精神病傾向與擇業適應之間負相關不顯著外，CCSMHS其他各個因子均分與CCSAS各分量表及總適應均分之間都具有顯著負相關（P﹤0.05或P﹤0.01）

　　3.適應高分組與低分組新生心理健康各因子得分差異

　　將需要關注的新生按照適應總分由高到低排序，取得分前27%作為高分組，得分后27%作為低分組；將兩組新生的心理健康各因子得分進行比較，結果顯示，適應高分組的心理健康各因子得分都低于適應低分組，除沖動和精神病傾向兩個因子外，兩組其余10個因子的得分差異都具有統計學意義（P﹤0.05或P﹤0.001），

　　4.需要關注的新生心理健康與適應的回歸分析

　　以需要關注的新生群體的適應總分作為應變量，以心理健康各因子得分作為自變量，進行多因素回歸分析。結果顯示，抑郁、社交退縮、強迫、依賴四個因子具有統計學意義（P﹤0.05或P﹤0.001），為得到穩定的回歸模型，繼續以適應總分作為應變量，以心理健康各因子得分作為自變量，采用P選入≤0.10、P剔除≤0.11作為篩選標準，分別進行多因素逐步后退和逐步向前線性回歸分析，結果得到相同的模型，均有抑郁、依賴、社交退縮以及強迫四個因子進入回歸模型。此時模型趨于穩定（決定系數R2=0.4455），

　　三、討論

　　經篩查需要關注的新生共有609人，占新生總數的8.87%，低于薛紅麗等人的報道結果，說明南通大學本科新生中存在心理健康問題的人數相對較少。研究結果顯示，需要關注的新生心理健康各因子得分與適應各分量表和總適應得分之間多數存在顯著的負相關關系，適應高分組的心理健康水平整體高于適應低分組，說明新生的適應狀況越好，其心理健康水平就越高，這與司秀玲等人的報道一致。多因素逐步線性回歸分析表明，CCSMHS量表中抑郁、依賴、社交退縮以及強迫四個因子是存在心理問題需要關注的大學新生適應的影響因素。在其他因素相同的情況下，抑郁因子得分每增加1分，適應總分平均降低2.47分；依賴因子得分每增加1分，適應總分平均降低1.83分；社交退縮因子得分每增加1分，適應總分平均降低0.55分；而強迫因子得分每增加1分，適應總分則平均增加0.42分。研究顯示，需要關注的大學新生心理健康的抑郁、依賴、社交退縮、強迫四個因子對其適應有著直接影響，四者能夠共同預測適應總分44.55%的變異量。因此，學校應對需要關注的大學新生給予高度關注，并將該群體新生作為開展心理健康教育工作的重點人群。本研究結果提示，高校心理健康教育工作者在對需要關注的新生群體重點開展心理健康教育輔導時，可以通過針對性地改善其抑郁、依賴、社交退縮、強迫等不良個性特征和情緒狀態，幫助新生確立正確的自我意識，培養正確的歸因和認知，主動改善人際關系，正確看待自己在大學適應階段出現的各種心理變化，從而有效地提高其心理健康水平和自我調適能力，盡快熟悉校園新環境，順利適應大學新生活。