蘆薈的功效與作用

　　《本草綱目》記載“蘆薈乃厥陰經藥也，其功專于殺蟲清熱”。現代研究證明，鮮蘆薈含有羥基4蒽醌類物質，對革蘭氏陽性菌有較強的抑制作用，并可殺滅霉菌及病毒。它不僅可以食用，而且還可以入藥。那么蘆薈有什么功效？下面跟小編一起來看看吧！

　　蘆薈的功效與作用：

　　1、殺菌。蘆薈酊（Aloetin）。是抗菌性很強的物質，能殺滅真菌、霉菌、細菌、病毒等病菌，抑制和消滅病原體的發育繁殖。

　　2、抗炎。蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎癥。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力。

　　3、美容。蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺，蘆薈對消除粉刺有很好的效果。

　　4、解毒。蘆薈因其苦寒清熱具有抑制過度的免疫反應增強吞噬細胞吞噬功能的作用故能清除體內代謝廢物。

　　5、健胃下泄。蘆薈中的蘆薈大黃素甙（aloin）、蘆薈大黃素（emodin）等有效成分起著增進食欲、大腸緩泄作用。

　　6、強心活血。蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液循環、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用，使血液循環暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負擔，使血壓保持正常，清除血液中的“毒素”。

　　7、免疫再生。蘆薈素A、創傷激素和聚糖肽甘露（Ke—2）等具有抗病毒感染，促進傷口愈合復原的作用，有消炎殺菌、清熱消腫、軟化皮膚、保持細胞活力的功能，凝膠多糖與愈傷酸聯合還具有愈合創傷活性。

　　8、免疫抗腫瘤。蘆薈中的粘稠物質多糖類具有提高免疫力和抑制、破壞異常細胞的生長的作用，從而達到抗癌目的。

　　9、防曬。蘆薈總蒽醌能吸收UVA、UVB段紫外線 ，防止皮膚被曬傷和曬斑的生成。

　　10、抗衰老。富含單糖和多糖、維他命和礦物質，對細胞的衰老有明顯的治療效果，減少皺紋的產生。

　　11、有延緩皮膚衰老的作用，因為蘆薈中的黏液中含有獨特的蛋白質，這種蛋白質有延緩細胞老化，從而有延緩皮膚衰老的功效。

　　12、蘆薈有營養保濕的作用，因為蘆薈中的有氨基酸和多糖物質，是一種天然的保濕劑，可以補充的皮膚中損失的水分，恢復膠原蛋白的功能，從而能使皮膚柔潤光滑、富有彈性。

　　13、蘆薈還有美白祛斑的作用，因為蘆薈里面含有的天然的美白保濕因子，能夠鎖住肌膚的水分，并且能夠修復受損的肌膚，促進黑色素的代謝，所以有美白祛斑的作用。

　　14、減肥

　　由于蘆薈所含的有機酸是脂肪和蛋白質代謝的中間產物，是進行碳水化合物、脂肪和蛋白質三者代謝聯系的重要環節。蘆薈水中富含膳食纖維，在進入人體腸道以后會刺激腸胃蠕動，促進身體排毒排便，達到減重的目的美容護膚 庫拉索蘆薈所含的蘆薈甙，可成為皮膚的防曬劑，其它所含成份如多種糖類、氨基酸、活性酶、蘆薈大黃素等，對人體皮膚有良好的滋潤作用，能加速皮膚新陳代謝，增強皮膚彈性，使之顯得柔軟、光滑、豐滿，還可以消除粉刺、雀斑、皸裂。還有蘆薈新鮮汁液中，含有多種維生素，氨基酸和小分子營養物質，它們都可以直接被皮膚細胞吸收，達到滋養皮膚的作用。新鮮蘆薈葉汁的護膚功效是非常明顯的，只要堅持使用幾天，就可見到效果。

　　蘆薈的主要成分

　　一、穩定化蘆薈凝膠成份：木質素、蘆薈酸、皂素、蒽醌、蘆薈素、肉桂酸醌、蘆薈苷大、蘆薈大黃素、異蘆薈苷、大黃素、蒽、酚、大黃根酸。

　　二、維生素：維生素B1、葉酸、維生素B2.維生素C、煙酰胺、維生素E、維生素B6、維生素A膽堿、(B-胡蘿卜素)。

　　三、無機元素 ：Ca。

　　四、單糖和粘多糖：纖維素、aoldonentose、葡萄糖、L-鼠李糖、苷露糖、術糖。

　　五、酶： 氧化酶、脂酶、淀粉酶、Aliinase、過氧化氫酶。

　　六、必需氨基酸：賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸。

　　蘆薈的醫療作用：

　　1、蘆薈與心腦血管疾病

　　治療心腦血管疾病一般采用的是化學藥物，而這類化學藥物是暫時的，所以要服用一輩子。眾所周知，化學藥品會擾亂消化系統中的有益菌群的分布及引起藥源性肝病等毒副作用。

　　蘆薈具有軟化血管的功能，血管變得有韌性后就不易破裂。另外，蘆薈能通便、利尿，能及時排出體內的廢物，凈化血液，使血液暢通無阻。

　　患高血壓的同時又患便秘的人群，有相當數量，為了排便而屏氣，引起血壓急劇上升是極其危險的，所以說高血壓患者，控制不發生便秘特別重要。

　　蘆薈的葉肉肥厚，纖維素含量高，且低熱量，又有助于腸胃蠕動、保護粘膜組織。蘆薈還是天然的美容護膚材料，潤膚美白，可以幫助傷口消炎。蘆薈制成茶飲料來飲，口感清爽柔嫩，又可凈化血液，可以說好處非常多的營養美容植物。

　　2、蘆薈與糖尿病

　　隨著人民生活水平的提高，飲食結構已經發生了很大的變化，長期不合理的膳食結構，使身體內的胰島素長期分泌過多，逐漸導致靶細胞對胰島素的敏感性降低，從而產生了高血糖。糖尿病患者會出現碳水化合物（即糖類）、蛋白質、脂肪、電解質和水的代謝紊亂。糖尿病雖然不會直接對人體構成危害，但它會引起其他的急慢性合并癥：酮癥酸中毒、心血管病變、腎臟病變、神經病變、眼部并發癥及其他病變，從而給身體以致命的打擊。蘆薈自古以來就被作為治療糖尿病的土方，經研究表明，蘆薈中的阿羅勃朗 （Arboran ） A 、 B具有優異的生理作用，能持續地降低血糖濃度，且無毒副作用，效果持久。另外，蘆薈中含有多種活性成分，可以有效地提高人體免疫力，從而能更有效地治療糖尿病。蘆薈本身還富含鉻元素，具有胰島素樣的作用，能調節體內的血糖代謝，是糖尿病人的理想食物和藥物蘆薈富含生物素等，是美容、減肥、防治便秘的佳品。

　　3、蘆薈與腫瘤

　　癌的英文名字是 Cancer ，漢譯意為“螃蟹”。也就是說癌可以無限制地向外周擴散、浸潤。癌癥是一種嚴重的疾病，其特征為異常細胞的失控生長、繁殖，并由原發部位向其它部位擴散，這種擴散如不及時控制，將因侵犯要害器官而引起器官衰竭，直至生命結束。蘆薈中含有杰出的抗癌成分阿勞克汀（ Alocutin ），它有極強的抑制癌細胞生長、繁殖的生理作用，也具有抑制病原體的發育、繁殖并將其消滅的作用。如果能夠經常服用安全的蘆薈，就能做好對各種疾病的預防，對于維護和增強人體健康將大有益處。

　　4、蘆薈與肝病

　　肝臟好比人體內的一個巨大的“化工廠”，在營養物質的代謝 、 膽汁生成與排瀉 、 解毒與滅活（生物轉化）、凝血物質的生成和消除、特異和非特異性免疫中均起著非常重要的作用，可見肝臟是人體的重要器官，如肝臟發生了病變，將會對人體健康構成巨大的威脅。

　　蘆薈中的有效成分阿勞埃汀 （Aloetin） ， 有解毒護肝、增強肝臟功能的作用；蘆薈中的蘆薈多糖，能極好地幫助肝臟分解對人體細胞有害的化學物質，及滅活各種病毒與有害菌，促進肝臟的血液循環，加快肝臟功能的恢復，并能有效地修復受損肝臟細胞及組織。

　　5、胃腸病

　　擠出約兩寸長蘆薈膠用涼水服下(忌用金屬勺、磁化杯等)，5—10分鐘止痛。

　　6、化膿性皮膚病

　　對膿包、毛囊炎、糜爛、潰瘍性皮膚病、口腔潰瘍等，都有很強的殺菌作用。若同時蘆薈膠內服、外敷，則效果最佳。

　　7、淺表真菌性皮膚病(俗稱癬病)

　　體癬、手癬、足癬、頭癬、指甲或趾甲癬等，粘膜真菌感染(如口腔、陰道的念珠菌感染)療效迅速。將蘆薈膠涂抹于患處，等滲透后再涂抹。每日可涂3—4次，無任何副作用，大人及小孩均可放心使用。

　　8、病毒性皮膚病

　　疣類、皰疹、熱疹和性傳播疾病等。只要將蘆薈膠涂于出疹處，就會見效。碰撞所引起的皮下出血，敷2—3天可消;每天早晚涂面部，可消除黃褐斑，使皮膚細膩。

　　9、皮膚外傷、紫外線皮炎(如水皰、糜爛、滲液等狀)

　　高低溫所致皮膚病，如燙傷、凍傷、冬天多發的皮膚干燥性破裂等;皮膚病或過敏性皮膚病，如皮炎、濕疹等。蘆薈具有消炎、殺菌、鎮痛、吸熱消腫、軟化皮膚、止痛，用蘆薈膠涂抹有改善傷痕的作用。

　　注：蘆薈酵素的做法與其他酵素做法一樣，如是食用酵素，蘆薈一定是要能夠食用的品種。

　　蘆薈的正確吃法

　　（1）磨末內服

　　把蘆薈先擠出汁液，然后將準備好的汁液進行烘干得到蘆薈汁塊，然后將這些蘆薈塊進行碾磨，這樣得到的蘆薈磨可以加到一些湯品或是粥里面去，這樣做出來的食材吃了有消除積食的功效。

　　（2）做蘆薈汁

　　先將蘆薈清洗干凈后去皮，然后將果肉切成小塊狀，再用榨汁機進行榨汁，等到榨汁的工序完成后，把它的果肉和汁液分離開，在得到的汁液里按自己的喜好適當加些蜂蜜或者糖，弄好后放進冰箱里冷藏差不多2天就可以拿出來食用了，每天吃2勺，可以起到清熱解毒、通宿便的效果。

　　（3）釀蘆薈酒

　　將新鮮的蘆薈洗干凈后切成很薄的片狀，然后拿一個合適的容器，把它和40度的白酒按照1．2的比例加入進去進行發酵，等到差不多1個月后就可以拿出來，將里面的蘆薈過濾掉，然后再按自己的口味加入蜂蜜或是白糖，一個月后再拿出來就可以喝了，這個蘆薈酒有活血化瘀，輔助睡不著多夢的癥狀療效很好。

　　（4）熬蘆薈粥

　　就是先把蘆去皮，然后將它們切成中指一半大小的塊狀備用，然后取出一些小米，在鍋里加入適當的水，將準備好的小米和蘆薈塊一起放進去熬粥，等到開鍋的時候再加入一些生姜繼續用小火熬制，等到粥熟爛的時候起鍋，按自己喜好加入適量的糖或蜂蜜就行了。這個粥有開胃助消化，下火氣，通宿便的效果。

　　（5）做蘆薈茶

　　先取蘆薈洗干浄后在進行烘曬的程序，等到它們全部被做成了蘆薈片之后，再把它們切成絲，取出一個密封嚴實的容器將它們裝起來放在背光的位置儲存，再想喝的時候取出一些加入水泡茶就行了。這個蘆薈茶有清除口腔異味，降血脂、降血壓、降血糖和護心的功效，而且還對于經常口腔潰瘍的人有很好的輔助效果，這樣做在解答蘆薈怎么吃的問題里，制作方法屬于最簡便的了。

　　怎樣用蘆薈美容

　　面部美容：用鮮葉汁早晚涂于面部15—20分鐘，堅持下去，會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

　　自制蘆薈化妝水：取汁，加少許水即可涂于面部美容，洗頭后抹到頭上可以止癢、防止白發、脫發，并保持頭發烏黑發亮，禿頂者還可生出新發。

　　自制蘆薈潤肌膏：備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個、面粉和砂糖。

　　將蘆薈葉片、黃瓜洗凈分別弄碎，用紗布取汁。

　　將雞蛋打到碗內，再放入一小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁；2小匙砂糖并充分攪拌混合。

　　加入5小匙左右的面粉或燕麥粉，調成膏狀即可。

　　美容方法：將潤膚膏均勻敷在整個臉上，然后，眼、嘴閉合，使面部肌肉保持不動，約40—50分鐘后，用溫水洗臉。每周堅持1—2次。

　　新鮮蘆薈涂臉正確方法

　　1、直接涂抹

　　在日常生活中，想要用蘆薈來涂臉，可以直接用剪子剪下蘆薈的一小部分，然后直接涂抹在自己的臉上，在涂抹蘆薈的時候，最好用清水洗一下，把蘆薈的表皮撕下來，可以看到新鮮的蘆薈汁，堅持涂抹會讓我們的皮膚看起來非常的細嫩。

　　2、把蘆薈研碎涂臉

　　如果我們想要用新鮮蘆薈涂臉的話，也可以直接把蘆薈研碎，然后把蘆薈葉研成蘆薈泥，涂抹在自己的臉上，在使用新鮮蘆薈的時候，記得把蘆薈的葉子洗干凈，在涂抹之后用手按摩幾分鐘，可以起到很好的作用，最后再用清水把臉部洗干凈。

　　3、敷貼法

　　用新鮮的蘆薈涂臉，也可以使用敷帖法，把新鮮的蘆薈葉子剪下來，用水洗干凈，去掉蘆薈的表皮，切成片，敷在臉上，堅持15分鐘，用清水洗干凈，有利于蘆薈汁里面的營養被吸收，從而讓自己的肌膚看起來更加的細嫩。

　　4、用濕布敷貼

　　要用新鮮蘆薈涂臉的話，還有一種方法就是濕布敷貼法，先把新鮮的蘆薈汁研出來，然后適當的放一些清水稀釋，再用紗布放在蘆薈汁里面浸泡，浸泡之后，貼在自己的臉上，過一段時間再撕掉，這樣也可以起到滋養肌膚的作用。

　　新鮮蘆薈涂臉正確方法，其實也是有很多比較不錯的方法，總之，我們了解了如何使用蘆薈的時候，就可以很好的處理蘆薈，從而讓自己的皮膚變得更好。

　　蘆薈的副作用有哪些

　　蘆薈味苦性寒，主要適用于實證病型，對于虛證病癥就不太合適。尤其是陽氣不足，脾胃虛弱或虛寒體質的人食用，有時不僅不會起到治療效果還會加重病情，加速死亡。蘆薈的副作用有哪些？心腦血管患者，肝病患者，腎病患者中醫辨證多屬陽虛氣虛類型，過用具有清肝熱瀉實火作用的蘆薈，等于是雪上加霜。對于病情危重的患者用苦寒清熱的蘆薈產品，泄氣傷陽死的更快。這時應以補氣，溫陽，固脫為主，中醫方劑有獨參湯，生脈飲等。

　　服用蘆薈產生副作用多因蘆薈大寒的特性，表現主要是過食寒涼導致的陽虛氣虛：如畏寒怕冷、手腳發涼、體質虛弱無力、腰痛腎痛、精神不振、嗜睡無力；凌晨腹瀉，或者便秘；小便濃黃、夜尿頻多；身浮腫，記憶力減退、腦力不濟；性功能減退；陽痿、早泄；面部色青白。

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