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嬰兒缺鈣有哪些表現

時間:2020-10-02 17:54:31 育嬰師 我要投稿

嬰兒缺鈣有哪些表現

  據調查顯示,我國有95%的兒童存在不同程度的缺鈣,北京、上海、內蒙古地區小學生鈣的攝人量分別只有標準量的33%、55%和69%。可見,我國兒童缺鈣的現象比較普遍。

  1、寶寶多汗,與溫度無關,特別是入睡后頭部出汗,使其頭顱不斷摩擦枕頭,時間九了可見枕禿圈。

  2、哭鬧不止,夜驚,醒后哭鬧難入睡。

  3、出牙延遲,牙齒參差不齊,上下牙不對縫,咬合不正,牙齒松動,易崩折,過早脫落。

  4、精神煩躁,對周圍環境不感興趣,不如以往活潑。

  5、前囪門閉合延遲,常在1歲半后仍不閉合。

  6、前額高突,形成方顱。或常有串珠肋,各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使小兒通氣不暢,容易患氣管炎、肺炎。

  7、缺鈣嚴重時肌肉肌腱均松弛,腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大,如蛙腹狀;脊柱的肌腱松弛可出現駝背。

  8、一歲后缺鈣可使骨質軟化,站立時因身體重量使下肢彎曲,表現為“X”和“O”形腿,易發生骨折。

  9、厭食、偏食也與缺鈣有關,人體鈣元素攝入不足,易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

  10、出現嬰兒濕疹也與缺鈣有關,常見于頭頂、顏面、耳后,伴有哭鬧不安,枕后及背部多流汗。

  補鈣的四大誤區

  誤區一:“是藥三分毒”,給孩子選擇保健品補鈣更安全

  專家:保健品沒標不良反應≠無不良反應

  市場上的兒童補鈣產品眾多,既有維生素,也有礦物質類;既有藥品也有保健品,選擇藥物補鈣還是保健品補鈣?這是不少父母的疑問。藥品的生產需要經過國家藥監局批準,上市之前必須通過藥理學、毒理學和臨床試驗才能投放市場。

  作為具有治療和預防作用的藥品,它一定要標明適應癥,明確治療的作用,以及不良反應。如此高標準的生產要求,補鈣藥品值得信賴。建議選擇針對兒童相應年齡段的鈣劑,遵醫囑比較安全。

  相對藥品而言,保健品只能起到保健、輔助治療的作用,并不是真正意義上的治療。同時,保健品一般沒有標明不良反應的癥狀,但并不代表完全沒有不良反應。

  誤區二:液體鈣更利于孩子吸收

  專家:鈣劑溶解度高≠吸收快

  值得注意的是,鈣的吸收率因人而異。如果是碳酸鈣類,它的吸收先經過胃酸的作用再被腸道吸收。如果孩子腸胃功能良好,胃酸分泌、胃蠕動正常,鈣劑吸收速度快。

  液體鈣劑溶解度好并不代表吸收快,主要看鈣劑里維生素D的含量。市面上的.液態鈣軟膠囊主要由碳酸鈣、維生素D、明膠、純凈水、甘油組成。其中,對鈣吸收有積極作用的主要是維生素D,它能促進小腸黏膜吸收鈣和腎小管對鈣的重吸收。不同形態的鈣,最終均以鈣離子的形式被腸道吸收,鈣劑溶解度高并不代表吸收快。

  誤區三:孩子補鈣就會引起便秘,這是通病,無法避免

  專家:補鈣安排在兩餐之間最合理

  碳酸鈣類鈣劑經過胃酸作用時,生成氯化鈣后到達腸道。其中15%被腸道吸收,85%跟食物中的草酸、植物酸、

  脂肪酸等結合成不溶性鈣化合物,如碳酸鈣、磷酸鈣等,堆積多了就形成便秘。

  檸檬酸鈣水溶性較好,檸檬酸鈣離子能夠將人體難以吸收的草酸鈣、磷酸鈣中的鈣離子分離出來,形成水溶性

  較好的檸檬酸鈣排出體外,有效防止便秘。給孩子補鈣的同時可以給孩子多喝水。補鈣的時間最好安排在兩餐之間,此時,食物對它的影響較小。再讓孩子做適當的運動,增加胃腸蠕動也能有效減少便秘。

  誤區四:給孩子補鈣同時多進食蔬菜,有助于鈣質吸收

  專家:大量攝入纖維素會抑制鈣吸收

  孩子的飲食的確需要均衡,但需要注意的是,鈣與纖維素容易結合成不易吸收的化合物。過多進食富含纖維素的食物會抑制鈣的吸收。

  另外,牛奶、雞蛋含有豐富的蛋白質、鈣質,兩者都是補鈣妙品。但是如果兩者同時進食,也會妨礙鈣的吸收,長期食用還會誘發乳堿綜合征。

  我們最提倡給孩子使用食補的方式補鈣,但是,有的孩子補鈣效果卻不理想。其中,很大一部分原因是家長們不懂得補鈣的訣竅。因為要提高膳食鈣的吸收率,烹飪是非常重要的因素。那么,哪些烹飪方法有助補鈣呢?

  寶寶吃什么補鈣

  1、牛奶:牛奶營養豐富,是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最接近完美的食品”,最理想的天然食品。

  2、酸奶:酸奶是鈣的良好來源,飲用一杯15O克的酸奶,可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。

  3、奶酪:奶制品是食物補鈣的最佳選擇,奶酪是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量為:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

  4、含鈣橙汁:橙子被稱為療疾佳果,含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等,8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。

  5、豆類食品:豆類的營養價值非常高,大多豆類都含有數量可觀的鈣質。但請緊記,一歲以后的孩子才能喝豆漿,防止一次喝得過多,以免蛋白質過敏。

  6、海帶:海帶是一種營養價值很高的蔬菜,不但富含鈣元素與碘元素,有助于甲狀腺素合成。此外海帶還含有優質的蛋白質和不飽和脂肪酸。

  7、蝦皮:蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣含量極為豐富,有鈣庫”之稱,是缺鈣者補鈣較佳途徑,多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。

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