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羽毛球女雙打站位規(guī)則
羽毛球運動因其易掌握、受場地及人員限制小,已成為中青年體育愛好者的首選健身運動,但是羽毛球運動中除了我們常常能夠想到的關節(jié)軟組織損傷之外,還可以引起嚴重的眼外傷。女雙打主要是考驗默契性和團隊協(xié)作力,下面是小編幫大家整理的羽毛球女雙打站位規(guī)則,僅供參考,大家一起來看看吧。
1、改雙發(fā)球權為單發(fā)球權;
2、后發(fā)球線保留,擊現(xiàn)行規(guī)則適用;
3、比賽開始前,雙方通過投擲硬幣方式確定由哪一方來選擇是先發(fā)球或后發(fā)球。
雙打比賽中的站位:
、乓痪直荣愰_始和獲得發(fā)球局的一方,凲都應從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球。
、浦挥薪影l(fā)球員才能接發(fā)球;如果它的同伴去接球或被球觸及,刄發(fā)球方得一分。
、倜烤珠_始首先發(fā)球的運動員,劉在該局本方得分為0或雙數(shù)時,列都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球;得分為單數(shù)時,凱則應在左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。
、诿烤珠_始首先接發(fā)球的運動員,凌在該局本方得分為0或雙數(shù)時,列都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球;得分為單數(shù)時,劃則應在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。
、凵鲜鰞蓷l相反形式的站位適用于他們的同伴。
、热魏我痪值谋痉桨l(fā)球員失去發(fā)球權后,芻由該局首先發(fā)球員發(fā)球,凴然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球,凡接著由他們的對手之一發(fā)球,凘然后再有另一對手發(fā)球,劉如此傳遞發(fā)球權。
、蛇\動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球的錯誤,切或在同一局比賽中有兩次發(fā)球。
⑹一局勝方的任一運動員可在下一局先發(fā)球,刔負方中任一運動員可先接發(fā)球。
⑺球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。刔運動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊倒對法場區(qū)的任何位置
比賽時的羽毛球站位規(guī)則
羽毛球比賽中的站位規(guī)則一:單打時站位
1.發(fā)球員的分數(shù)為0或雙數(shù)時,雙方運動員均應再各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球 。
2.發(fā)球員的分數(shù)為單數(shù)時,雙方運動員均應再各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。
3.如“再賽”,發(fā)球員應以該局的總的分數(shù)來確定站位。若總分為15分(單數(shù)),雙方運動員均應再各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球;若總分為16分(雙數(shù)),雙方運動員均應再各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。
4.球發(fā)出后,雙方運動員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置,運動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。
羽毛球比賽中的站位規(guī)則二:雙打時的站位
1.一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方,都應從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球。
2.只有接發(fā)球員才能接發(fā)球;如果它的同伴去接球或被球觸及,發(fā)球方得一分。
① 每局開始首先發(fā)球的運動員,在該局本方得分為0或雙數(shù)時,都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球;得分為單數(shù)時,則應在左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。
、 每局開始首先接發(fā)球的運動員,在該局本方得分為0或雙數(shù)時,都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球;得分為單數(shù)時,則應在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。
、 上述兩條相反形式的站位適用于他們的同伴。
3.任何一局的本方發(fā)球員失去發(fā)球權后,由該局首先發(fā)球員發(fā)球,然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球,接著由他們的對手之一發(fā)球,然后再有另一對手發(fā)球,如此傳遞發(fā)球權。
4.運動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球的錯誤,或在同一局比賽中有兩次發(fā)球。
5.一局勝方的任一運動員可在下一局先發(fā)球,負方中任一運動員可先接發(fā)球。
6.球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊倒對法場區(qū)的任何位置。
羽毛球擊球規(guī)則
羽毛球擊球技術的好壞,最終體現(xiàn)在出球的速度、變化,球飛行弧線的控制和變化能力,落點的準確程度,以及在同一擊球點上出球的速度、落點、弧度 等的變化。
羽毛球擊球的基本技術要領可以分為握拍——擊球點——動作協(xié)調(diào)性——拍面的控制——動作一致性等幾個方面。
握拍:
前面已經(jīng)介紹過正確的握拍姿勢以及各種變化。好的握拍方法是正確且靈活多變,這是擊球技術的基礎。握拍不要太緊,這樣手腕才能充分發(fā)力,并且控制擊球力量的大小和方向。
擊球點:
擊球點要盡可能的高,所以擊球時都是上前迎擊,而不要等到球已經(jīng)飛近身體時才揮拍擊打。擊中球的瞬間應該是揮拍速度最快的瞬間,擊球發(fā)力不能太早或太遲,發(fā)力時間與擊球的配合至關重要。
業(yè)余球員常犯的錯誤是以為追求快速擊球,經(jīng)常會過早發(fā)力或過早揮拍,從而不能在擊球的瞬間發(fā)揮出最大的力量。解決的辦法是冷靜從容,身體和手腕放松,對來球有很好的判斷后再擊球。
動作的協(xié)調(diào)性:
動作的協(xié)調(diào)性是發(fā)力的關鍵,協(xié)調(diào)的動作可以調(diào)動身體各部位的力量,集中發(fā)力。協(xié)調(diào)的動作同樣來自于放松的身體,僵硬的身體會導致僵硬的動作,動作會過大或者變形,從而發(fā)力不充分。
動作一致性:
高手在擊球的霎那間,可以變化出多種球路和落點,使對手在出球之前根本無從判斷,這就是動作的一致性。
動作一致性要求后場動作在拉球、殺球和吊球時揮拍準備動作要完全一致,只在擊球的瞬間有所不同。網(wǎng)前的動作也是一樣,搶在擊球的高點,搓、撲、推、勾的動作都可以完成。動作的一致性是假動作的基礎。
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