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正確的二胡演奏姿勢
無論在學習、工作或是生活中，大家都經常接觸到二胡吧，不知道大家對二胡的了解有多少？下面是小編為大家整理的正確的二胡演奏姿勢，希望對大家有幫助！
正確的二胡演奏姿勢
二胡的演奏姿勢有一個重要前提——就是放松。選擇高低合適的椅子，坐在前三分之一，拿起二胡放于左大腿貼近小腹處，琴桿微前傾，左手輕輕扶著它，右手握弓，處于放松的狀態。 平腿式有兩個前腿和臀部共三個支——更穩。 架腿式則只有臀部和右腿二個支點——更活。
持琴
左手持琴的關鍵在于虎口千萬不要夾住琴桿。虎口要放松，不要留空，琴桿輕靠于虎口里，手腕關節和手掌、手臂基本保持平行，與身體基本呈45°，拇指自然抬起，其它手指自然彎曲，稍抬起如空握雞蛋，身體放松。
按弦
以手指尖朝內肌肉最豐滿處按弦。手指指掌關節、第二關節凸出，在正面應該看不到指甲，按弦力度要適中，音準要由耳朵來聽辨。由膀到手臂、手腕、手掌都要放松，力點集中于指尖。演奏時，內弦按指力度要比外弦稍大一些。
小指按弦點與其它指稍有不同，不是在指尖，而是稍往里平面的地方，指要伸直，大拇指打開。小指按弦稍有緊張感是正常的，但按后手型要迅速還原。
因無名指和小指力量較弱，故要有針對性地多練。
初學者常見錯誤：按在指平面上、按得太緊或太松。
按弦時還要注意，一個手指按弦時，其他手指不要太遠。
手指指距：要區分半音和全音距離的不同。
握弓
握弓姿勢的好壞直接影響發音。正確科學的握弓應全身放松和協調，要能清晰捕捉每個部位的著力點。
外弦
右手放松，先象走路樣甩一甩，手型半圓，中指和無名指伸入弓桿、弓毛間，食指在弓桿外側，拇指自然壓在上面。弓桿自然依托在琴筒上，借用自然的力量麾擦發音，弓根弓毛貼弦，輕輕起弓運行，走弓平均，大拇指不可用太大的力，稍用一點力即可。
起弓時手腕凸出來，帶動弓子走，進弓時彎過來。走弓時手腕動作一定要有，而且要充分，不能僵硬，猶如跳舞樣非常柔軟。 運弓時，手腕帶動小臂、大臂出去，千萬不要倒過來。
兩種不正確演奏外弦姿勢：一、大拇指凹陷，以中指發力并控制，弓桿不依托于琴筒，不自然、不放松。
內弦
以中指、無名指指尖頂著弓毛貼著內弦、弓桿置于食指二、三關節間作為支撐點。為防止弓桿滑入虎口，手腕稍上抬，大拇指輕放于弓桿上，食指不要握住弓。以手腕帶動弓桿運行。
無論是內外弦、弓和弦都要保持90°才能保證悅耳的音色。
二胡的演奏姿勢
坐姿
演奏二胡有平腿式、架腿式、站立式三種，一般采用平腿式。良好的演奏姿勢是發揮演奏技巧的首要條件。不管是學何種樂器，演奏姿勢是最根本的一課，姿勢看似簡單，一般初學者也不大重視。但是，若一開始就沒有養成良好的演奏姿勢，不僅不雅觀，更重要的是會影響演奏技巧的發揮，嚴重的還會患職業病。
演奏二胡有平腿式、架腿式、站立式三種。一般采用平腿式，即坐在高度合適的凳子或無靠手的椅子上，兩腿自然平放，腳跟自然著地，大腿與小腿基本相互垂直，大腿形成平面，琴筒置于左腿上。平腿式能使演奏者身體始終保持穩定，有利于樂器性能的充分發揮。在合奏、齊奏、伴奏等場合一般都采用這種姿勢。
架腿式是指演奏者坐在高度合適的凳子或椅子上后，再把左腿架到右腿上，琴筒仍置于左腿根部。由于架腿式使琴筒與身體的接觸面增大，所以它有利于琴身保持相對穩定，從而減輕了左手持琴的負擔，便于演奏技巧的充分發揮。在獨奏場合一般多采用這種姿勢。
站立式是指把左腳搭在稍高一點的凳子、椅子或石塊等東西上，右腳仍直立于地上。站立式可以不受環境、座位等條件限制，但站立式只能偶爾間用于練琴，在演出中一般不采用這種姿勢。
不論平腿式、架腿式或是站立式，琴筒均應置放于左腿平面靠近腹部的地方，蒙皮一端略微向右前方偏斜，琴身應保持基本穩定。為便于運指，琴桿可略向左前方傾斜，但不可過分，或歪來倒去搖晃不定。
拉奏時上身要自然放松，左右肩應保持基本平衡，頭要端正，面部要有表情，身子可根據樂曲感情和演奏需要作輕微的有韻律的擺動，但切不可夸張、過份，做出那種躬腰駝背，搖頭晃腦的姿態。或神情過于緊張，造成聳肩咧嘴，頭部偏斜的不自然現象。
手形姿勢
左手持琴是以“虎口”騎在琴桿上，拇指略微彎曲，不可豎直地向上翹起，也不可向下彎曲緊捏琴桿。掌心應成懸空狀，盡量減少虎口與琴桿的接觸面積，這樣有利于按指的準確，也有利于換把動作或其它技巧練習的敏捷。整個左手應放松，小臂自然下垂，與琴桿大約構成45度左右的角度。有些初學者持琴時往往把手臂抬得老高，整個左手幾乎與肩構成平面，這樣不僅難看，而且手臂陷入僵硬狀態，按弦、換把等顯得非常被動、死板，運指技法難以提高。
右手持弓的手形近似于“拿筷子”，基本原理也有些相似。整個右手既不要緊張僵持，也不要松松垮垮。持弓的具體手形是：手腕自然端平，掌心向左，五指微屈，食指與拇指在弓根處捏住弓桿，中指和無名指并列于弓毛與弓桿之間，小指則放在弓毛的下邊。拇指與食指主要牽引弓子作左右運行，并掌握整個弓子運行的平衡，中指主要是頂弓桿拉外弦，無名指主要是扣住弓毛拉內弦。
當然，中指與無名指放在弓桿與弓毛之間，只是對一般情況而言。如果在外弦上較長時間的奏快弓、碎弓等弓法技巧，不如將閉著的無名指暫時退出來，整個運弓的右手倒顯得更為靈活、自如。不過，也有這樣一些初學者，他們不分具體情況，持弓時習慣于只留中指或無名指在弓桿與弓毛之間，內外弦都由這一指來“一指包干”。這樣的換弦有明顯痕跡，發音生硬。 有些初學者雖然將中指和無名指插入弓桿與弓毛之間。但持弓處都移到了接近弓子中段的地方，這樣大大浪費了完全可用的弓段。按杠桿原理，動力臂越短，越不易使上勁。向左移動了持弓點，等于縮短了動力臂，有礙于二胡演奏技術的充分發揮。
練琴時還要注意培養良好演奏習慣。演奏時動作要敏捷、準確，舉止要滿灑、利落，神情要自然、大方，力求通過演奏者熟練的演奏動作和恰當的面部表情來幫助聽眾理解樂曲內容，使演奏者的琴聲和聽眾的心聲形成共鳴。但不要故弄玄虛，或無意識的前俯后仰，喜怒無常，不要一邊拉一邊哼哼，也不要邊拉邊用腳踏拍子，切忌銜著煙卷或旱煙管拉二胡。
運弓
運弓是變換二胡音色、揭示樂曲內容的主要手段之一。運弓時必須動作協調，手形自然，運行有軌道，走弓要主動。運弓要成一條直線。
運弓是二胡演奏基本功的一個重點訓練項目。二胡琴聲的長、短、快、慢、輕、重、緩、急乃至抑、揚、頓、挫，很大程度取決于運弓的右手。因此，運弓是變換二胡音色、揭示樂曲內容的主要手段之一。然而，有些初學者對運弓不大注意，以為拉二胡主要靠左手的按指，指按活了，也就能把調子拉出來了，故在他們運弓時大臂緊夾腋下，單純地用小臂帶動弓子左右甩動;有的運弓時甚至小臂、手腕基本僵持，完全由大臂作大幅度的運動，帶動弓子在琴筒上作無規律的推拉。這兩種形式的運弓都只依賴于右手的局部動作，造成了其它部位的緊張、僵硬，使運弓動作搖晃不定，顫抖不止。即使左手的按弦動作比較熟練，發出的聲音仍然會模糊不清。
要使二胡發出優美、統一的聲音，運弓的右手必須動作協調，手形自然，運行有軌道，走弓要主動。運弓要平直，弓毛在琴筒上留下的運行痕跡基本上是一條直線;這時弓毛的擦弦力度與琴弦的振動需要相適應，發音自然圓潤流暢，弓子運行的“一條線”，看起來簡單，做起來并不是很容易的事。以拉弓來說，正確的運弓動作應是;大臂以肩關節為軸，向外作輕微的旋動，肘部略向右前方移動，小臂在大臂的支配下，帶動手腕向右作勻速運動。隨著弓子的徐徐移動，弓毛擦弦點與持弓點的距離逐漸拉寬，手腕逐漸向右凸起，手指也逐漸伸直。這樣，右手在各個相連部位的協同動作下，把弓子從弓根平穩地拉到弓尖(靠近持弓點的一端稱作“弓根”，與持弓點相對的一端稱作“弓尖”)。
如果接著轉向推弓，其運弓程序與拉弓恰好相反。具體動作是：大臂略微向內旋動，肘部稍向左前方平行移動，手腕在大臂和小臂的作用下，牽引著弓子由右至左地勻速移動。隨著擦弦點逐漸向持弓點靠近，大臂與小臂構成的角度逐漸變小(右半弓后穩定為直角)，手腕逐漸伸直，手指也逐漸彎曲。從表面看，運弓的推、拉動作似乎是手腕與手指的交替屈伸，實際上是右肩關節、大臂、肘、小臂、腕關節、手腕、手指等的聯合動作。
協調統一的運弓，并不意味達到了發音的基本要求。采用這種外在的運弓動作，盡管運弓路線是“一條線”，由于弓毛擦弦點與持弓點的距離在不斷改變，弓毛對琴弦的摩擦力也在不斷發生變化。故有可能弓根部分的發音渾濁刺耳，弓尖部分的發音輕飄暗淡。所以還要注意從內在的擦弦力度去加以控制，即根據弓毛擦弦點與持弓點距離的遠近來隨時調整弓毛的擦弦力度，擦弦點在向弓尖移動時，逐漸加重擦弦力度，在向弓根靠近時，逐漸減輕擦弦力度。這樣，就使得每一拉弓或推弓的發音首尾一致，圓潤飽滿。
換弓
換弓時要主動，推、拉過渡要自然流暢，要在音色、力度上形成一定的對比，且要按照相應的規律進行。
運弓的另一個要領是換弓。換弓是推、拉的過渡，它既要過渡得自然、流暢，又要在音色、力度等方面形成一定的對比。為達到這樣的要求，就要爭取換弓動作的主動，使每一“推”或“拉”的轉換動作顯得從容而有準備。具體地說，當弓子還在作平穩地運行時，整個運弓的右手對即將出現的換弓在動作上應有所醞釀、準備;換弓時，手腕手指在小臂的支配下很自然帶動弓子平穩地掉轉方向。如果換弓動作被動，那就會使二胡的發音產生明顯的空白。
換弓是有一定的規律的，該換弓的地方而不換弓，將會使富于彈跳的曲調缺乏生機活力;不該換弓的地方而濫用換弓，將會使圓潤流暢的旋律顯得支離破碎。失去弦樂效果。一般地說，樂曲中的連音符號“⌒”，如果不是四拍以上的襯腔或拖腔，不管“⌒”罩著的音符多么密集，音區的跨度多么大，一般應作一弓處理，不可換弓分奏(至于用延音線“⌒”作指定時值延長的音符更是如此);如果音符頭上沒有被“⌒”罩著，不管音符時值多么短，均應一音一弓，不可一弓奏出幾個頭上不帶弧線的音符。 為了爭取換弓動作的主動，頭腦中還要有一定的節奏觀念。雖說換弓不一定是在方整的節奏下進行的(快弓除外)，但這些音與音之間的技弓常常構成了一定的節奏型。
哪些地方用拉弓，哪些地方用推弓，在拉奏之前應全盤考慮，并作出初步的估計。根據演奏者的共同習慣，一首樂曲開頭一弓多為拉弓，末尾一弓多為推弓，然后在這“拉弓起、推弓收”的前提下對每一樂段或樂句內部的推拉弓序進行適當的調整。如果每一樂段或樂句內推拉次數的總和為偶數，那剛好合于“拉弓起、推弓收”這一運弓規律;如果為奇數，那就要將奇數調整為偶數，不然推拉弓序會出現“扯皮”現象。 換弦和快弓 換弦要注意腕力與指力的相互配合，要扣準音符時值，過渡自然。快弓通常用于處理快速旋律的樂曲，是提高二胡表現力的基本手段之一。
換弦是指弓毛擦一根弦轉為擦另一根弦。換弦不外乎兩種情況：一種是利用換弓時換弦，另一種是在弓子運行過程中換弦。這兩種換弦都要求把音符的時值扣準，過渡自然。初學者由于換弦動作片面依賴于指力，腕力不夠，造成了指力換弦的被動。在換弦時往往出現突然嘎止的現象，或是把琴弦猛擊一下，在快速旋律中換弦的毛病表現得猶為突出。所以腕力與指力的相互配合，對換弦來說是非常必要的。
無論拉弓、推弓、換弓、換弦時食指與拇指相對構成的持弓點均應固定不變，運弓時，整個右手以持弓點為軸，拇指和食指繞著軸心作相應的扇形轉動。 此外，在拉奏練習中應養成自覺遵守符號標記的習慣，并且要記住一些常用的運弓符號，否則將使整個弓序顯得雜亂無章，并且有損于音樂形象的表現。二胡練習的曲譜除連弓符號有明顯標記外，其它符號(包括運指符號)只是在必要的地方才標記。對于沒有標記的音符，就要根據前后的演奏符號加以推論，或參照前后相同旋律的演奏符號，及依照人們共同的演奏習慣來把握住恰當的演奏方法。
對于密集的音型，緊湊的節奏，構成快速旋律的樂曲，通常采用一音一弓的運弓方法來處理，這種連續規則出現的快速運弓稱作“快弓”。快弓在現代器樂作品中應用非常廣泛，是提高二胡表現力的一個基本手段。
拉奏快弓首先得從慢弓練起，只有把慢弓拉得穩、平、直、含蓄內在，才能使右手各關聯部位肌肉加深對運弓輕重緩急的微妙動作的記憶，在這基礎上再去學奏快弓，這些肌肉也能逐漸適應快速運弓動作的需要，待拉到一定的程度，再逐漸加快速度。
運指
運指是指左手指頭在弦上作各式各樣的按弦動作，它是二胡基礎訓練中的重要一環。演奏樂器最重要的是兩手的配合,二胡也不例外，左手運指與右手運弓互相配合才能拉出好的調子。
運指是指左手指頭在弦上作各式各樣的按弦動作，它是二胡基礎訓練中的重要一環。由于二胡不像手風琴、琵琶那樣有琴鍵或品位標志，而是靠左手指頭觸弦的不同部位，若觸弦位置稍有不對，就會出現按音不準，影響演奏效果。由于琴弦長短決定了音距寬窄，琴弦越短，音距就越窄。二胡各把位之間的指距各不一樣，這給運指帶來了更大的困難。
正確的運指方法取決于正確的持琴姿勢，首先要注意的是左手三個部位的“45度”：即大臂與左胸側大約構成45度，小臂與琴桿大約構成45度以及按指的第二、三節(從指根數起)與琴弦(按千金方向)大約構成45度。具體地說，大臂適當下垂，肘部往下沉，小臂不可平抬，虎口持琴保持著必要的松動自然，按指往下略微彎曲，整個手形是較松的半握拳狀。四個按弦的指頭與琴弦“比鄰而居”，它們均作出欲觸弦的狀態。這樣的手形，給左手準確、敏銳的觸弦創造了有利的條件;指頭觸弦時，要用指肚與指尖之間的部位去按，并要很輕巧的落在琴弦上。離弦時，應當自然而敏捷的回到原來的位置。這種富有彈性的一起一落，表面上是指頭在動，實際上是受著“內勁”的支配，這內勁又源于整個協調自然的持琴左手。
初學者在學按弦時容易犯的毛病是：手臂抬得老高，虎口把琴桿捏得過死，四個按指一字兒的平直伸展著，不呈彎曲狀。有些人在按弦時用指關節去碰弦，不用指肚觸弦。有的人按弦后手指離弦時抬得老高這種種不正確的運指，使整個按弦動作顯得非常生硬遲緩，缺乏彈性。即使右手感弓比較熟練，但發出的聲音仍然是拖泥帶水、混雜不清的。以上不正確的運指如不加以克服，任其發展下去，將會使這些毛病得到鞏固，即使有決心改掉它，實際上比學習和掌握一門新的技法還要稍困難一些。所以，訓練運指的靈活性與準確性，首先要檢查運指的方法是否正確。
訓練運指的準確性，一方面要姿勢正確，另一方面不可強調片面動作，要了解運指整體的及內在的道理，運指的準確性在很大程度上還受著耳力的支配，敏銳的耳力是求得按弦音準的基本保證。即使按弦時指距發生了輕微的偏差，耳力也能在這一瞬間把指距調整到準確的按音位置。雖說二胡上各音區各把住的指距各不相同，但只要經過一定時期的練習，按指在耳力的支配下對應有的指距將形成本能的“條件反射”。
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