蹦極的注意事項(xiàng)有哪些

時(shí)間：2020-10-07 08:27:36 休閑體育我要投稿

蹦極的注意事項(xiàng)有哪些

　　蹦極是現(xiàn)代人們的常見運(yùn)動，蹦極的注意事項(xiàng)有哪些?下面小編來給大家介紹，希望對大家有幫助!

蹦極的注意事項(xiàng)有哪些

　　蹦極的注意事項(xiàng)有哪些

　　★把游客系在繩子上的方法有幾種：把背帶套在身上，以及系住腳踝、腿或手臂。但無論哪種方法，你的安全都取決于你是否被系好了。如果系著物看起來陳舊不堪，或者你覺得哪兒不對勁，就不要跳。

　　★還有的事故是由于人們從正升往蹦極點(diǎn)的升降機(jī)上摔下來而造成的。因此升降機(jī)啟動之前你必須要坐穩(wěn)，不要在升降機(jī)啟動之前就系上蹦極的繩子，否則繩子容易繞成一團(tuán)。

　　★許多蹦極點(diǎn)都針對不同的體重，配備了不同的繩索。這些繩子有不同的顏色和標(biāo)簽，標(biāo)明適用于哪個體重范圍。要問問教練繩子的規(guī)格，如果覺得不滿意，就不要跳。一般來說，50公斤以下的用細(xì)繩，50-80公斤的用中繩，80公斤以上的用重繩。

　　★一些地方提供非常危險(xiǎn)的蹦極形式。例如有些雙人式蹦極，兩人在狹小的空間內(nèi)不受控制地上下彈跳，他們可能撞到對方，繩子也可能絞在一起。除非非常有經(jīng)驗(yàn)，并且蹦極者之間的空間也足夠大，否則你應(yīng)避免這種危險(xiǎn)的方式。

　　★還有一種沙包蹦極，活動中蹦極者手持重物，方法是當(dāng)蹦極者接近地面時(shí)扔掉重物。由于你落下時(shí)要沉得多，彈力繩聚集的力量能使你向上彈出時(shí)高過起始的平臺高度。這種活動的危險(xiǎn)是你有可能撞到平臺。

　　★在決定蹦極之前要確保天氣狀況良好。如果風(fēng)力很大，會影響你彈跳的方向，帶來不安全因素。如果當(dāng)?shù)卦谙掠�，或決定蹦極的一段時(shí)間經(jīng)常下雨，繩子可能受潮，也會造成安全隱患。

　　★跳之前要確定所有設(shè)備都能安全使用。蹦極一般用豎鉤或彈簧來保證安全，這些設(shè)施應(yīng)該被牢牢地固定在正確的地方。曾經(jīng)因?yàn)檫@些設(shè)備沒有安裝對地方而發(fā)生過事故，因此你起跳前應(yīng)該確保蹦極它們已經(jīng)安裝好。

　　★飲酒后不要參加蹦極活動。酒精不僅會損害你的判斷力，還會使你急于冒險(xiǎn)，并且不太在意安全措施。

　　★確保繩子垂出去的方式能夠讓你安全彈跳。如果繩子被鉤住或纏在一起的話，你就有可能受傷。

　　★要確保主安全繩和備用繩的質(zhì)量和長度均無問題。許多蹦極點(diǎn)都使用一條主安全繩，另外還有一條備用繩，以在第一條發(fā)生斷裂時(shí)派上用場。曾經(jīng)發(fā)生過這樣的事故，第一條安全繩斷裂，而備用的那條長度又不對。

　　★如果繩子看起來磨損得厲害，不要進(jìn)行蹦極。繩子有使用期限，超出期限必須更換。一些蹦極點(diǎn)的管理者可能使用超出期限的繩子。

　　★蹦極在氣候溫暖、陽光燦爛的旅游點(diǎn)尤其流行。繩子會受陽光暴曬的.影響，因此紫外線輻射也應(yīng)列入縮短繩子使用壽命的因素。如果要進(jìn)行蹦極活動，最好在早晨，在繩子完全處于陽光暴曬和高溫之前。

　　★蹦極對身體素質(zhì)要求較高，凡是有心、腦病史的人不能參加。凡是深度近視者要慎重，因?yàn)橛彩奖臉O跳下時(shí)頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜，很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。跳下前應(yīng)充分活動身體各部位，以防扭傷或拉傷。著裝要盡量簡練，合身，不要穿易飛散或兜風(fēng)的衣物，否則曝光可沒人管。跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。最后，如果采用綁腿式跳法，腿部和腳部一定不能有骨折的病史!

　　相關(guān)閱讀：蹦極按跳法分類

　　1、綁腰后躍式

　　綁腰站于跳臺上采用后躍的方式跳下，這是彈跳初學(xué)者的第一個規(guī)定基本動作。

　　2、綁腰前撲式

　　綁腰站于跳臺上面前撲的方式躍下。這是初學(xué)者的第一個基本動作做的另一種嘗試跳法。此種跳法近似于綁腰后躍式，但彈跳者為面朝下，可真正感受到視覺上的刺激。

　　3、綁腳高空跳水式

　　最酷的一種跳法，將裝備綁于綁踝上，彈跳者站在跳臺上面朝下，象跳水選手一樣，彈跳者倒數(shù)5、4、3、2、1后即展開雙臂，向下俯沖十分刺激。

　　4、綁腳后空翻式

　　彈跳跳法中難度最高的一種。將裝備綁于腳踝上，彈跳者站在跳臺上背朝后，彈跳者倒數(shù)5、4、3、2、1后即展開雙臂，向后空翻。

　　5、綁背彈跳

　　被喻為最接近死亡的感受，彈跳者將裝備綁在背上，倒數(shù)5、4、3、2、1后雙手報(bào)胸雙腳往下懸空一踩。

【蹦極的注意事項(xiàng)有哪些】相關(guān)文章：