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太極拳推手如何掌握其技巧

時間:2020-10-07 08:16:04 太極拳 我要投稿

太極拳推手如何掌握其技巧

  太極拳推手是非常重要的技擊技術,想要掌握更多的太極拳技巧就要學會太極拳推手。生活中適當的練習太極拳推手也能起到非常好的養生作用。那么下面就讓我們一起來了解一下吧!

  太極拳推手如何掌握其技巧

  一、舍其正中定橫中

  常言說“人少橫力”,特別在推手技擊中,兩人繃手相觸,盡管周身含有彈力,兩足前后分開時,其力均貫注于前后縱向,對方雖有橫向之力,但橫力總是要少于縱力的'。

  中心、重心,二點均在于縱,而進招引其離開支撐點,我舍其正面,擊其橫面,因對方力點不能集中合一,對方一旦離開其支撐點,身形自然傾斜,我從橫面擊之,對方即行跌出。

  如向對方進招“云手”,我右手由對方腋下向上旋臂翻掌搗住對方右肩,左掌按對方胯部,對方整個半側身明顯露出,并成麻花狀,我當即正身發力,對方即行跌出,這是“舍正定橫”的舉例。

  可見,任何招式都不是無敵的,只要先洞悉對方的意圖才是我們取勝的關鍵。

  二、進身欺人,應知人體之“三節”

  從整個人體來講,頭為梢節,腰為中節,足為根節,如對方三節被欺,對方即不能活便,更無法使招,而我則運轉自如,左右逢源,對方處于背勢,因此說,“制梢節”、“欺中節”、“盤根節”三法,是武式太極拳推手之絕技。

  “身、手、足,上下相隨,以塌梢節、捋根節、堵中節,此為控制上肢兩臂之法。制梢節、欺中節、盤根節是控制對方身手足上下三節之法”。

  如進身欺人,欺得越緊,對方整個身形越不能靈活運轉,皆因對方處于背勢,而我處于順勢。

  太極拳推手的技擊思想

  太極拳實戰中,不是雙方力量的大小的較量,而是雙方實戰的較量,在實戰中,要學會善于觀察。

  第一膽氣要壯

  在交手的時候,膽氣就會深深的影響到最終的結局。事實上,從很多的歷史經驗中,我們能夠發現對于交手,必須要膽氣足。膽氣壯,那么你自然能夠占據先機,首先從思想上就處于了不敗之地,然后你才能發揮出最好的狀態。

  第二要善于審度形勢

  二人交手,如同兩軍交鋒之理,“知已知彼,百戰不殆”,審度形勢是重要的一環。

  在雙方交戰中,要善于運用太極拳的技巧,特別是巧勁,及時判斷出對方的力量,制定出自己的作戰計劃。

  審度形勢包括兩個方面

  一是辨明地勢之遠近、平夷險阻、廣狹、生死。

  二是審度較技者的精神狀態、體質強弱、動作是否靈活、發力是否渾厚。

  根據具體情況,決定戰而勝之的策略。若兩人相離很近,出手便能相接,要采用“近地宜速”之法,眼要看準,手要撥轉,腳踏中門,束身而進,猛撲上去,或打或踢,以迅猛為尚。

  如果兩個人相距比較遠,應該緩解的行動,觀察好形勢,等到對方露出破綻,然后我方趁機撲上去。

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