美聲唱法的訓(xùn)練方法
美聲唱法，是指喉頭在保持吸氣位置狀態(tài)下，呼出氣流吹響聲帶，使打開的共鳴腔體能夠完全、均勻共鳴的歌唱方法。下面是小編整理的美聲唱法的訓(xùn)練方法，歡迎大家分享。
美聲唱法的訓(xùn)練方法1
聲樂(lè)訓(xùn)練有完整、科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練方法。它包括：
1、呼吸的訓(xùn)練
歌唱呼吸是發(fā)聲的動(dòng)力，是歌唱的基礎(chǔ)。沒(méi)有良好的呼吸方法來(lái)控制和運(yùn)用氣息，就不可有優(yōu)美悅耳的歌聲。一切聲音表演技巧都與呼吸有著不可分離的關(guān)系。克拉克在《論呼吸》中主張：歌唱者第一件事就是學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)暮粑Ｆ绽孤谒摹逗眍^生理學(xué)》中認(rèn)為：呼吸是聲音的生命力。我國(guó)傳統(tǒng)聲樂(lè)論著中說(shuō)：“氣者，音之師也。氣弱則音薄，氣濁則音滯，氣散則音竭。”也說(shuō)明了中外古今的歌唱者都十分重視呼吸在歌唱中的重要作用。
學(xué)習(xí)呼吸，首先要了解呼吸的方法。呼吸的方法有三種：
(1)上胸式呼吸。這種呼吸是一種用上胸控制呼吸的方法。它吸氣量少而淺，僅及肺上部，易造成喉頭與頸部周圍肌肉的緊張，發(fā)出逼緊、干癟、缺乏彈性的直聲。這類現(xiàn)象在初學(xué)者特別是業(yè)余歌唱者身上較為多見(jiàn)。這是一種需要糾正的、不好的呼吸方法。
(2)腹式呼吸。這種呼吸是一種依靠軟肋擴(kuò)張、小腹鼓起和收縮的呼吸方法。它吸氣比上胸式要深，但也有其局限性。由于吸氣過(guò)深，氣息往往不流暢，影響發(fā)聲的部位，中、低聲區(qū)音色沉悶，聲音缺乏靈活性，并出現(xiàn)音偏低的現(xiàn)象。
(3)胸腹式聯(lián)合呼吸。這種呼吸是一種運(yùn)用胸腔、橫膈膜與兩肋、腹部肌肉共同控制氣息的呼吸法。這種呼吸法是近代中外聲樂(lè)界公認(rèn)而普遍采用的科學(xué)的、合乎生理機(jī)制規(guī)律的呼吸方法，這種呼吸方法有許多優(yōu)點(diǎn)。它控制氣息的能力強(qiáng)，呼氣均勻、有節(jié)制，能儲(chǔ)存較多的氣，有明顯的呼吸支點(diǎn)，使音域擴(kuò)大，并使高、中、低三個(gè)聲區(qū)協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
懂得了呼吸方法還不行，還需要長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的練習(xí)才能達(dá)到歌唱時(shí)運(yùn)用自如。現(xiàn)在常用的有兩種練習(xí)方法。
快吸慢呼：這種呼吸法，是歌唱時(shí)最常用的一種。應(yīng)該經(jīng)常練習(xí)。具體作法是：急速吸氣，略停頓后，緩緩呼出。可以這樣體會(huì)：想像一位久別的很要好的朋友，突然出現(xiàn)在你面前，你驚奇地倒抽一口氣，幾乎喊叫出來(lái)，就停止在這種狀態(tài)上。幾秒后，仿佛有一股外部的力量將小腹向后推壓，感到小腹在與這股外來(lái)力量的對(duì)抗中，氣息緩緩呼出。這時(shí)橫膈膜有力地起著支持作用。
慢吸慢呼：緩緩將氣吸入，略停頓后再緩緩呼出。可以這樣體會(huì)：當(dāng)你收到一束你喜愛(ài)的鮮花，你高興地在聞花的芳香，這時(shí)你會(huì)發(fā)覺(jué)你的胸廓自然地而不是人為地向前、向上抬起，而肋肌、包括腰部，同時(shí)向四周擴(kuò)張，保持這樣狀態(tài)，僅將腹部橫膈膜以下的肌肉群放松、送氣。送氣時(shí)想到吹蠟燭，將燃著的燭光吹倒，但不吹滅，就這樣，保持燭光不升起來(lái)也不滅掉，保持時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，然后再換氣。要達(dá)到這個(gè)要求，吸氣一定要聞花時(shí)一樣自然、平靜、柔和。呼氣時(shí)一定要均勻，有節(jié)制。同樣，如果要練慢吸快呼，那你就緩緩吸一口氣后，一下子把蠟燭吹滅。
2、發(fā)聲練習(xí)
發(fā)聲練習(xí)是用于訓(xùn)練聲樂(lè)技能技巧最基本最簡(jiǎn)單的練習(xí)。實(shí)際上是把構(gòu)成歌曲旋律最基本最簡(jiǎn)單的動(dòng)機(jī)或樂(lè)句提練出來(lái)配以單純的母音或音節(jié)，在適當(dāng)?shù)囊粲騼?nèi)作半音上行或下行移動(dòng)反復(fù)練唱。進(jìn)行發(fā)聲練習(xí)的方法和步驟各式各樣，派別頗多。但是，無(wú)論采用什么樣的方法和步驟，都是達(dá)到以下目的：
(1)有意識(shí)地運(yùn)用氣息發(fā)聲，逐步做到橫膈膜控制呼吸。
(2)形成正確的喉頭位置，解放喉頭，穩(wěn)定喉部器官，使聲帶運(yùn)動(dòng)與呼吸密切配合，調(diào)整適度，在唱高、中、低、強(qiáng)弱不同的音符時(shí)，都有較為理想的聲音效果。
(3)訓(xùn)練調(diào)節(jié)共鳴腔體的方法，適當(dāng)擴(kuò)張可調(diào)節(jié)形狀的.共鳴器官--咽腔、口腔、喉腔。運(yùn)用不能調(diào)整形狀的共鳴器官--頭腔和胸腔，通過(guò)共鳴腔體的調(diào)節(jié)與運(yùn)用，增大音量，美化音色。
(4)呼吸、喉頭(聲帶)、共鳴器官密切配合，協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)地發(fā)聲，做到聲區(qū)統(tǒng)一，富于力度和音色變化。
另外，發(fā)聲練習(xí)時(shí)應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)哪敢簟ｉ_始進(jìn)行發(fā)聲練習(xí)時(shí)在aeiouu六個(gè)母音中，并不是每個(gè)人都能全部均衡的唱好，這就要在老師的幫助下從發(fā)音最自然、動(dòng)聽的母音開始練習(xí)，這樣，就較容易調(diào)整母音著力部位和協(xié)調(diào)音波在共鳴器中的作用。練好最方便自然的母音后，逐步調(diào)整，帶動(dòng)其它母音，發(fā)聲練習(xí)的進(jìn)展就會(huì)快得多。發(fā)聲練習(xí)最初以自然聲區(qū)為基礎(chǔ)，逐步拓寬到中聲區(qū)的音域。在練好中聲區(qū)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步擴(kuò)展音域，達(dá)到聲部應(yīng)有的聲音特色和音域。
3、歌唱語(yǔ)言
歌唱語(yǔ)言是聲樂(lè)訓(xùn)練中的重要部分。歌唱，就是將音樂(lè)化的人聲與語(yǔ)言相結(jié)合，進(jìn)一步表情達(dá)意的一種音樂(lè)表現(xiàn)形式，歌唱語(yǔ)言能直接揭示歌曲的文學(xué)內(nèi)容和思想內(nèi)容，能突出作品風(fēng)格，能直接按展示歌曲圖像和意境。
歌唱語(yǔ)言總的要求是：聲母準(zhǔn)確又靈巧，韻母形態(tài)保持好，自然適時(shí)來(lái)歸韻，陰陽(yáng)上去要記牢。輕重緩急須分清，語(yǔ)氣語(yǔ)勢(shì)處理好。
字頭必須咬準(zhǔn)，但又不能咬死。當(dāng)字頭咬住后，應(yīng)當(dāng)自然及時(shí)地過(guò)渡到字腹。字腹吐清后，應(yīng)當(dāng)適時(shí)地收聲歸韻，一定要注意三者銜接，過(guò)渡自然、順暢，成為一個(gè)整體。另外，拼音要唱準(zhǔn)，如“l(fā)”和“n”，“平舌”和“翹舌”，“f”和“h”,“前鼻韻”和“后鼻韻”要區(qū)別開，聲調(diào)準(zhǔn)確。
歌唱語(yǔ)言必須同歌唱的呼吸、發(fā)聲、共鳴緊密結(jié)合融為一體。歌唱語(yǔ)言必須同靈活多變的呼吸、通暢的聲音貫通的共鳴協(xié)調(diào)起來(lái)，才能收到聲情并茂、感人至深的效果。
勤學(xué)、苦練、多動(dòng)腦是學(xué)好聲樂(lè)的關(guān)鍵
學(xué)習(xí)聲樂(lè)時(shí)要在老師面授時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)、思考、體會(huì)，并作好筆記。聲樂(lè)學(xué)習(xí)筆記是反映學(xué)習(xí)聲樂(lè)進(jìn)程的一面鏡子，應(yīng)記敘每個(gè)階段采用的發(fā)聲練習(xí)、歌曲教材、教師要求、練習(xí)效果、主要問(wèn)題及糾正方法等。回家后，要堅(jiān)持每天按老師的要求練習(xí)，這是能否學(xué)好聲樂(lè)的關(guān)鍵。成功是不會(huì)親睞懶蟲的，只靠在面授時(shí)練習(xí)一下的人是不會(huì)有長(zhǎng)進(jìn)的。
美聲唱法的訓(xùn)練方法2
一、基礎(chǔ)性發(fā)聲訓(xùn)練
聲樂(lè)歌唱與人們自然說(shuō)話時(shí)的方法明顯不同：人們平時(shí)說(shuō)話時(shí)的呼吸屬天然動(dòng)作，是先天自然形成的，吸氣很淺且多用嗓子，這時(shí)的聲音尖而散；而歌唱時(shí)的呼吸，比說(shuō)話時(shí)的呼吸更擴(kuò)大強(qiáng)化，需要有意識(shí)的強(qiáng)力吸氣到腰部的丹田部位，要求氣要足，這時(shí)的嗓子只是一個(gè)通道，全靠氣息維持。所以此時(shí)的聲音渾厚通透。不同的歌唱方式對(duì)氣息的多少要求又有細(xì)微的差別，此處只細(xì)細(xì)論及美聲中的訓(xùn)練方法。
（一）發(fā)聲前的基本訓(xùn)練
1、打開喉嚨。打開喉嚨就是在正確的氣息支撐下，將口腔硬腭和軟腭適度地張開，讓聲音毫無(wú)阻礙的從腰腹部發(fā)出并穿過(guò)頭頂出來(lái)，不能擠壓聲帶使其變得尖而細(xì)窄。在這里一定要注意的是口腔的打開必須是要有所節(jié)制的，若打開的太過(guò)，會(huì)造成口腔肌肉僵硬。相反若打開的不夠，聲音則不具備美感。
2、發(fā)聲管道通暢。練習(xí)發(fā)聲時(shí)，氣息從丹田發(fā)出，由喉嚨直通頭頂。音域越高，氣息越往下沉，這時(shí)的聲音與氣息形成了一種對(duì)抗，而正是這種對(duì)抗，直托著聲音向上走。若呼吸過(guò)淺，喉部緊塞，發(fā)出的聲音就會(huì)給人一種不通暢感。好的歌唱聲音需要高中低聲區(qū)轉(zhuǎn)換自如，而且音色統(tǒng)一，這就使得在練聲過(guò)程中格外注意換聲區(qū)的訓(xùn)練了。
3、嘴型及聲形的豎立。美聲的發(fā)聲要求嘴巴豎著張開，“豎”的聲音由于充分得到了咽腔、口腔、鼻腔和頭腔等腔體的共鳴，特別是頭腔的共鳴，使聲音音色變得豐富并且極富穿透力。這種“豎”是相對(duì)“橫”而言的，并不是像有些聲樂(lè)初學(xué)者一味地把嘴巴豎著張得很大，發(fā)出的聲音顯得極不自然，“豎”著張嘴是為了讓我們歌唱的時(shí)候音色圓潤(rùn)且富有美感，與平時(shí)說(shuō)話的聲音或其他唱腔的發(fā)聲方法區(qū)別開來(lái)。
（二）呼吸訓(xùn)練
呼吸是歌唱的源動(dòng)力，這是聲樂(lè)學(xué)習(xí)中一個(gè)毫無(wú)疑義的事實(shí)。在發(fā)聲練習(xí)過(guò)程中，首先在身體上就要有一定的規(guī)范：身體要自然放松地直立，雙手自然下垂。兩腳自然分開或一腳在前一腳在后。下巴微收，面部表情自然。在站姿正確后再進(jìn)入下一步的訓(xùn)練。
1.吸氣訓(xùn)練。歌唱時(shí)的氣息用一個(gè)很恰當(dāng)?shù)谋扔鱽?lái)形容，那就是聞“花香”。想象自己走入一片森林，自己會(huì)忍不住地深呼吸一口新鮮的空氣。這里的深呼吸自然與平時(shí)的呼吸不能等同。這里就需要一種有目的的呼吸，要?dú)獬恋ぬ铩?/p>
2.呼氣練習(xí)。常見(jiàn)的訓(xùn)練呼氣的方式是“狗喘氣”。這種練習(xí)方式很簡(jiǎn)單，在身體站穩(wěn)的前提下，上胸保持放松和自然挺立的狀態(tài)下，讓腹部肌肉有節(jié)奏的彈起，使口腔與鼻咽腔等呼吸器官做連續(xù)有節(jié)奏的快速吸氣呼氣便可。這種狀態(tài)類似乎狗在很累的時(shí)候的急促呼吸，因此被比喻為“狗喘氣”。
二、常見(jiàn)發(fā)聲問(wèn)題及糾正方式
在練聲過(guò)程中初學(xué)者會(huì)出現(xiàn)許多常見(jiàn)的、共同的問(wèn)題，比如中低聲區(qū)沒(méi)音色、舌根音等。為了獲得良好的發(fā)聲練習(xí)方式給美聲打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)就必須解決這些問(wèn)題。
1.中低聲區(qū)沒(méi)有音色。可采用半音升高的發(fā)聲練習(xí)方式反復(fù)練習(xí)。音域的范圍，需要按照個(gè)人的條件與能力而定。可以用有利于使口腔自然而然的豎起來(lái)的元音o來(lái)訓(xùn)練。
如：
3/4321—321‖
o-o-
鑒于低聲區(qū)沒(méi)有聲音這種情況，在練聲的過(guò)程中可以加上一些身體動(dòng)作上的輔助，最常見(jiàn)的是“抬鋼琴”。這時(shí)我們把力氣用在腿上，腿用了力腰部自然會(huì)處于一種緊張的狀態(tài)，這時(shí)也就容易唱出聲音。另外也可以蹲著唱，其原理跟“抬鋼琴”是一樣的，只是呈現(xiàn)方式不同罷了。
除了身體、姿勢(shì)等外部幫助外，我們的意識(shí)對(duì)歌唱也有極大的影響，說(shuō)的通俗一點(diǎn)，就是隨時(shí)都要想著氣息深在腰部，聲音是經(jīng)胸腔直達(dá)從頭頂出來(lái)，跟喉嚨無(wú)關(guān)。這些各不相同的訓(xùn)練方式，都可以達(dá)到同一個(gè)練習(xí)目的，那就是使中低聲區(qū)有音色。
2.舌根音。解決舌根音，我們首先要明白真正的美聲是什么。前文已敘述，美聲唱法歌唱時(shí)需要降低喉頭的位置。它的演唱，需要豎著張嘴有一個(gè)通透的管道，再加之以足夠穩(wěn)定的氣息形成一種明亮圓潤(rùn)又豐滿的音色，而并不是一味的將舌根堵在喉頭，形成了一種貌似厚實(shí)的聲音，這種聲音不但聽眾聽了不舒服，有時(shí)自己的喉嚨也會(huì)有不適感。我們可以利用輔音發(fā)聲來(lái)幫助他解決這個(gè)問(wèn)題。
如：
3/4553311—553311‖
Yayayayayaya———
3.白嗓子。對(duì)于美聲唱法初學(xué)者來(lái)說(shuō)，白嗓子或者說(shuō)用嗓過(guò)多也是一個(gè)普遍存在的問(wèn)題。白嗓的原因主要多半是氣息不夠，練聲過(guò)程中我們只需要想著“打開腔體，提起軟腭”，發(fā)聲之后，嘴型不變，腰部用力，可使用簡(jiǎn)單的音階miredo發(fā)“o”音，這種方法簡(jiǎn)單有用。唱歌白嗓多見(jiàn)于初學(xué)者。由于初學(xué)者都還沒(méi)有一個(gè)腔體的概念，跟平時(shí)說(shuō)話時(shí)沒(méi)有區(qū)別開來(lái)，這時(shí)只要平時(shí)多加練習(xí)以及慢慢培養(yǎng)一種美聲的概念便可。
三、總結(jié)
由上可見(jiàn)，發(fā)聲練習(xí)是以達(dá)到會(huì)唱歌、唱好歌為目的的一種手段，氣息是最基礎(chǔ)的地基，有了穩(wěn)定的氣息，再有好的腔體，聲樂(lè)的基本框架便有了。實(shí)踐證明，有許多發(fā)聲上的毛病是由于姿勢(shì)不正確所造成的。如，腆著肚子，稍息站或凹著胸、伸脖子點(diǎn)著頭，兩手搖晃、手和腳打拍子等，都會(huì)影響呼吸的沉穩(wěn)而唱不出好的聲音。其次練習(xí)曲的選擇也很重要，其選擇應(yīng)根據(jù)不同的學(xué)唱者及其不同的問(wèn)題而定，不能盲目的選擇使學(xué)唱者不能達(dá)預(yù)期的目標(biāo)。同時(shí)，針對(duì)在歌唱中的不同弊病練聲方式也不盡相同。我們通過(guò)不同的歌者和不同的問(wèn)題簡(jiǎn)略總結(jié)出發(fā)聲練習(xí)方式供大家參考。然而學(xué)無(wú)止境，隨著更多學(xué)習(xí)聲樂(lè)的人，以及更多研究者的努力研究，我們一定還能探討出更多解決聲樂(lè)上的問(wèn)題的方法。
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