籃球擦板投籃技巧

　　導(dǎo)語(yǔ)：打板投籃是鄧肯的一大絕技，使用的天衣無(wú)縫。以下小編為大家介紹籃球擦板投籃技巧文章，歡迎大家閱讀參考!

　　籃球擦板投籃技巧

　　沒(méi)有花哨的動(dòng)作，每一項(xiàng)基本功都很嫻熟，但這些樸實(shí)無(wú)華的基本功并不容易被球迷記住，幸運(yùn)的是，鄧肯還喜歡打板投籃。

　　投籃時(shí)通過(guò)球撞擊籃板進(jìn)球，通常打板角度較小所以叫擦板鄧肯早年的.擦板籃，形勢(shì)基本如下：

　　左腰背身接球，撤步面筐；右試探步點(diǎn)中路，讓對(duì)手重心往左移，這時(shí)你找擦板投籃，可以從對(duì)手右肩走，避開(kāi)對(duì)手右側(cè)。

　　鄧肯擦板投籃的要領(lǐng)：

　　1.鄧肯只有在自己熟悉的位置才會(huì)投擦板球，通常是低位和高位之間，和底線(xiàn)形成45度左右區(qū)域。

　　2.要好位置，接到隊(duì)友傳球后，鄧肯會(huì)面向籃筐，雙手將球舉過(guò)頭頂，以防球被對(duì)手捅掉。

　　3、將臉轉(zhuǎn)過(guò)其他方向，假裝在尋找有空當(dāng)?shù)年?duì)友并傳球。

　　4、觀察防守者的位置，伺機(jī)出手投籃，如果有足夠的出手空間，那么直接投籃，如果出手空間不夠，可以后撤步跳投。

　　擦板投籃方法：

　　1.打板，

　　通常來(lái)說(shuō)是瞄準(zhǔn)籃板中心白色邊框的邊緣。

　　當(dāng)然需要長(zhǎng)期的練習(xí)才行。

　　2.一般在三秒?yún)^(qū)斜45度邊緣多練習(xí)，投籃弧度吊高一些。當(dāng)有一定命中率的時(shí)候再適當(dāng)遠(yuǎn)離，但范圍不要超過(guò)五米。超過(guò)五米就屬于遠(yuǎn)距離投籃了，常規(guī)投籃比打板更具威力。

　　3.如果投籃角度過(guò)小，如零度角甚至負(fù)度角投籃，或者角度過(guò)大，比如正面的投籃，還是不建議打板。一般打板是在三秒?yún)^(qū)側(cè)邊緣附近比較有效率。

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