街舞的發展起源與學習訣竅

　　街舞是起源于美國，基于不同的街頭文化或音樂風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱，你是否都清楚？下面是街舞的發展起源與學習訣竅，歡迎閱讀了解。

　　發展起源

　　街舞  （Street Dance或 Street dancing）  誕生于二十世紀六十年代末，是美國黑人城市貧民的舞蹈，到了七十年代它被歸納為嘻哈文化（Hip-Hop Culture）的一部分，具有較強的表演性，參與性和競爭性。

　　1992年初期，出現了一種“原地性的HIP-HOP”，它沒有那些大幅度的動作和腳步移動，更沒有霹靂舞中那些在地上類似體操的動作。它的獨有風格在于注重身體的協調性，重視身體上半身的律動及增加了許多頭部、手部的動作。我們在  邁克·杰克遜、 瑪麗亞·凱利 、后街男孩的MTV中都可看到這種新風格的舞蹈。

　　學習竅門

　　1．練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip－Hop節奏，所以大家在練習前首先要熟悉并適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準確、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學習街舞了。

　　2．在練習廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是“橫平豎直”，而街舞更多的是強調隨意性，要求動作松弛，所以練習時您要盡可能放松自己的肌肉、關節，讓它們更靈活。

　　3．在跟教練學習時，一般有一定的程序，教您幾招：

　　a．耳聽音樂，熟悉節奏

　　b．眼盯住教練的腳，學會步伐；

　　c．下肢動作熟悉后，可以學習軀干和上肢等部位動作。

　　（1）首先全身放松，這樣才能發揮最好效果。

　　（2）接著向左轉體90°，右腳向前下方蹬出。

　　（3）依次繞肩，左肩上提，頭向左轉。

　　（4）向右轉體90°，兩腳向兩側蹬出，同時擴胸。

　　（5）右腿提膝，同時轉體180°向左。

　　（6）右腿提膝后下蹬至左側，后腳踵落地。

　　（7）左腿向左側邁出，兩腳開立，雙膝內扣，含胸同時雙臂交叉

　　（8）左腿提膝后下蹬，同時轉體180°向右

　　（9）右腿向右側邁出，兩腳開立，同時腳踵向外轉動，兩臂張開并擴胸。

　　注意：全身各部位動作的同步性是關鍵，也就是說把下肢動作和軀干與上肢等部位動作結合好。還有就是在練習前一定要做預備運動，以免不必要的運動損傷

　　街舞服飾

　　籃球服，大的T恤、拖地的多兜褲、寬大的牛仔褲、棒球帽、緊身背心、運動鞋等都可以是你的選擇，不過要提醒你，在追求時尚，個性化的同時，不要忽視美觀，如果不適合你，看上去只是"怪"而不美。

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