孕婦奶粉沖泡方法
孕婦奶粉沖泡方法
在沖奶之前一定是先放水再放奶粉，水一定要是溫開水，水溫在40-45度最好，不要過熱，這樣會分解奶粉的營養。在加入奶粉的同時最好一邊放奶粉一邊輕輕搖勻，這樣可以使奶粉稀釋均勻。
雖然每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，對于營養素的攝入量也不完全相同，但孕婦奶粉中所含的各種維生素和礦物質，基本可以滿足孕媽媽的營養需求。一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議孕媽咪每天喝1～2杯。孕媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養原色攝入量超標，反而對健康有害。如果想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖得淡一些、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯了。
需要注意的是，嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足孕媽媽對大多數營養元素的需求，如果再同時服用多種維生素，會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量，會對胎兒和孕媽咪的健康產生不良的影響。例如，如果維生素A過量，嚴重時會導致胎兒畸形。
此外，患有妊娠期糖尿病的孕媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的孕婦在選擇孕婦奶粉之前也應慎重考慮，因為孕婦奶粉與鮮奶相比，脂肪含量及熱量都相對較高。
孕婦奶粉的保存
1. 奶粉開封后不宜存放于冰箱中。
有許多孕媽媽認為，奶粉開封后放入冰箱中冷藏可以長期保存，這種做法是不正確的。因為冰箱是密閉低溫潮濕的小環境，有內外的溫差和濕度差別，而奶粉是極容易吸潮的。在冰箱中長期保存時，極容易受潮、結塊、變質，從而影響飲用效果。為此建議在開封后一定密封好，放置在室內通風、干燥、陽光照射不到的地方保存。
2. 罐裝奶粉，每次開罐后務必蓋緊塑料蓋。
如果買袋裝的奶粉，每次使用后要扎緊袋口。還有一個小竅門，可以找個鐵罐把產品連同包裝袋一起裝起來，但千萬注意不要把奶粉直接倒在桶里，因為袋裝是充氮包裝，全部倒出的話奶粉容易被氧化。另外注意，奶粉罐使用前用清潔、干燥的棉巾擦拭，勿用水洗，否則容易生銹。
3. 奶粉在規定的使用日期內也可能結塊。
正常奶粉應該松散柔軟。開封后的奶粉可能由于空氣中的水分進入，或者在奶粉使用過程中，不可避免帶入少量的水滴等原因，使奶粉受潮吸濕，容易發生結塊。結塊的奶粉不一定變質，如果結塊一捏就碎，說明這種奶粉質量變化不大。如果結塊較大、堅硬，說明奶粉質量已壞，就不要再食用了。
孕婦奶粉的選擇的方法
一 了解孕婦奶粉的'特點和區別
不同的品牌的孕婦奶粉，含有的營養成分的多少存在差異，而不同類型的孕婦奶粉又可能含有不同的營養元素，因此在選購孕婦奶粉的時候，首先應該看奶粉中是否含有孕期要補充的營養元素如蛋白質、維生素，與鐵、鋅、鉀等微量元素，在選擇孕婦奶粉的同時還必須注意營養的均衡。注意營養的搭配。
二飲用奶粉的方法
對于孕婦來說，身體比較脆弱，因此飲用奶粉也是有一定講究的。如患有血糖高的孕婦，就應該遵循醫師的意見合理安排飲用奶粉的時間、種類以及用量，將孕婦奶粉中的蔗糖攝取量也計算在日常飲食計劃內。醫師一般都會先為其做糖尿測試。如果測試合格，才會讓其正常的飲用奶粉，如遇異常，應該適當地控制孕婦對糖類的攝取量。
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