格斗散打戰術基本應用方法
格斗式桑搏對訓練者的最終要求是在5秒鐘內應當結束戰斗。格斗式桑搏的目的是用最短的時間,最少的體力,制服侵犯者,并從心理上打消他的進攻念頭。下面是小編為大家分享格斗散打戰術基本應用方法,歡迎大家閱讀瀏覽。
散打戰術運用的原則
1、積極主動原則:
新規則規定散打不在有平局出現,以前的平局是靠散打打平以后看體重,體重輕的一方獲勝,現在是在平局情況下看誰主動進攻的動作多,誰獲勝,這就是積極主動的容易獲勝,增加了散打比賽的觀賞性。特別是開局,誰在氣勢上壓住對手誰就不感覺到累,誰被壓著打,就會很疲勞。因此要求運動員積極主動把握機會。
2、審視奪度的原則:
運動員在比賽的時候可根據場上的對手具體情況及時調整,甚至完全改變自己的技戰術。達到擊敗對方的目的。散打比賽瞬息萬變,雙方都在不斷調整自己的技戰術以達到克敵致勝的目的。因此要求我們運動員不要默守陳規,根據場上的情況審視奪度,戰勝對方。
3、攻守兼備的原則:
比賽對抗中應該做到攻守兼備,進攻的同時不能忘掉防守,防守的同時要積極找機會進攻對方。不能只攻不守或只守不攻。當對手實力比我強的時候,要防守的同時,尋找機會突然進攻,當對方實力比我弱的時候,更要積極主動進攻,力求壓制對方,最后獲勝。保持攻防平衡。
4、虛實結合的原則:
比賽中一定要做到虛實結合,有個假動作的策應。做到“聲東擊西”、“指上打下”來不斷虛實結合達到我方進攻的目的'。做到實中有虛、虛中有實。一味的實,會消耗大量的體能,一味的虛會被對方識破。所以虛實結合最好。
岳飛在自己的兵書中說過“運用之妙在乎一心”就是這個道理,用心體會搏擊的戰術,才能達到好的結果。
格斗技巧天候戰術一:風雨天時
1.大風雨天時應搶占上風頭,順風與敵格斗。
2.我在逆風、逆光時應迂回進攻,向敵壓后抄,迫敵轉變方向,變我不利為有利。
3.敵包抄時應以拳腳頻頻攻擊,不使敵搶占上風頭,并纏住對方不使其有喘息之機。
4.用腳勾踢地面,將地面沙土(泥土)踢起,趁敵閉眼之際進攻擊打。(冬季應拋擲雪團擊敵面,或踢起積雪迷惑對方)
格斗技巧天候戰術二:黑夜天時
1.格斗姿勢要低,以便有更好的透空性,觀察對方更清晰。
2.向黑夜、陰影下躲閃,使敵看我時不易看睛,便于我觀察敵方。
3.背向光源,不使電燈光源直刺眼睛,并少向光亮處看。
4.發長手沖拳或遠腿法,放長擊遠制敵。
5.由于視度不良,敵持兇器時應采用躲閃擊打的戰術,盡量不用手奪敵兇器。
6.利用手中就便器材擊打對方。
有時候格斗的情況比較危急,但是我們不要慌神,要學會利用天時地利戰勝對手。
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