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芭蕾舞怎么立腳尖

時(shí)間:2022-05-28 00:21:34 芭蕾舞 我要投稿
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芭蕾舞怎么立腳尖

  本文主要說的是芭蕾立腳尖的基礎(chǔ)練習(xí), 立腳尖練習(xí)就是簡單的以腳尖撐地的動(dòng)作,同樣的日勒畏就是在蹲步練習(xí)的基礎(chǔ)上做立腳尖動(dòng)作。利用扶把訓(xùn)練立腳尖動(dòng)作可以增強(qiáng)腿部、踝部和腳部的力量。立腳尖動(dòng)作被認(rèn)為是舞蹈的構(gòu)建模塊,也是芭蕾入門教學(xué)中最先交給學(xué)生的動(dòng)作之一。同樣地,立腳尖也建立在芭蕾的五個(gè)基本腳位之上。

芭蕾舞怎么立腳尖

  第一步

  面朝扶把,雙手輕輕地搭在扶把上保持身體平衡,兩腳平均受力。

  第二部

  慢慢地以半腳尖撐地,同時(shí)腳跟離地。

  第三步

  如果穿的是芭蕾足尖鞋,可以繼續(xù)完成腳尖站立。

  第四步

  慢慢地腳跟回歸地面。

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