青少年夏令營注意事項(xiàng)
越來越多的家長想讓自己的孩子去接觸一些新鮮的事物從而鍛煉自己孩子的獨(dú)立能力，因此參加夏令營是個(gè)非常好的選擇，但又不放心孩子一個(gè)人外出，以下是應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)為大家提供的青少年夏令營注意事項(xiàng)，快來看看吧。
青少年夏令營注意事項(xiàng)
青少年夏令營在旅途中，要有集體觀念，統(tǒng)一行動(dòng)，互相幫助，要跟隨在老師和導(dǎo)游身邊，不要獨(dú)自離開或者隨意更改旅游地點(diǎn)和時(shí)間；
青少年夏令營提高警惕，不要接受陌生人給予的食物和飲料，遇到有人搭訕和糾纏要立刻向老師和導(dǎo)游報(bào)告，特殊情況下可求助于警方；
青少年夏令營晚上不能私自離開住宿地點(diǎn)，即使要外出，也需得到老師和導(dǎo)游的同意，在他們的陪同下出行；
參加青少年夏令營要帶好身份證、學(xué)生證等證件，以免在登機(jī)和入住時(shí)帶來麻煩；
不要攜帶過多現(xiàn)金，更不要輕易將現(xiàn)金外露。出游時(shí)最好不要大量購買物品，即便購物也要注意收藏好現(xiàn)金，或可交由老師幫助保管；
參加青少年夏令營要記清老師和規(guī)定的乘車時(shí)間和地點(diǎn)，隨身攜帶他們的電話，一旦情況不明，應(yīng)立刻打電話聯(lián)系；
參加青少年夏令營最好避免參加涉水、探秘、登高等高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目，行前應(yīng)購買相關(guān)的旅游保險(xiǎn)，做好風(fēng)險(xiǎn)防范；
參加青少年夏令營要糾正外出旅游時(shí)的飲食習(xí)慣，切勿暴飲暴食，更不要在小攤販處購買食品，生冷的食物最好不要食用。
夏令營注意事項(xiàng)指南
1夏季出行最重要的就是要防暑
盛夏時(shí)節(jié)烈日當(dāng)空，氣溫常高達(dá)35℃以上，在這種高溫環(huán)境下，由于活動(dòng)使身體產(chǎn)熱增加，汗液蒸發(fā)排泄不暢，容易造成人體熱量蓄積而不能及時(shí)散發(fā)，使身體維持熱平衡的功能受到阻礙，這時(shí)就會(huì)發(fā)生中暑。而且在炎熱的.夏季出游，由于睡眠不足、過度疲勞等都會(huì)降低身體的自我調(diào)節(jié)能力，尤其是在烈日下長途跋涉后就更容易發(fā)生中暑。預(yù)防中暑最重要的措施是要避免過度勞累、及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，一旦出現(xiàn)頭昏眼花、惡心等中暑先兆應(yīng)立即休息，如果癥狀嚴(yán)重，除了及時(shí)進(jìn)行全身降溫外，還應(yīng)立即送醫(yī)院救治。
2夏季天氣炎熱，食用冷食要適度
外出游覽時(shí)，出汗很多，體內(nèi)容易缺乏水分，許多游人尤其是青少年會(huì)以大喝冰冷飲料來解渴降溫，殊不知，這對(duì)身體是極為不利的。因?yàn)椋谶@種高溫環(huán)境中，皮膚、肌肉、心臟等處的血管舒張更為顯著，肌肉中平時(shí)關(guān)閉的毛細(xì)血管也大量開放，但腹腔內(nèi)臟的血管則處于收縮狀態(tài)，所以此時(shí)胃腸道吸收能力很差，冷飲還容易造成胃的幽門關(guān)閉，致使大量的水分積存在胃內(nèi)，讓人感到胃部脹滿不適或疼痛。還有的人在旅途中或游覽后，由于饑渴而一下子吃進(jìn)很多冷食，這對(duì)身體更為有害。因?yàn)榇藭r(shí)胃腸道突然受到冷刺激，會(huì)發(fā)生痙攣和功能紊亂，從而引起急性腹痛、腹瀉。此外，人體在活動(dòng)狀態(tài)下，體內(nèi)產(chǎn)熱量較多，本應(yīng)向外發(fā)散，而此時(shí)如果突然用涼水洗浴或貪吃冷食，皮膚毛孔就會(huì)閉塞，多余的熱量不易散發(fā)出去，反而會(huì)感到身體更熱。再則由于口干舌燥時(shí)咽喉充血，受到冷刺激后，容易引起喉部發(fā)炎。因此，不能貪吃冷食。
3夏天食物易受污染，要把好"病從口入"關(guān)
夏天，細(xì)菌繁殖很快，蒼蠅蚊蟲多，食物極易受到污染而變質(zhì)。出行時(shí)不適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)、食品的交叉污染、不潔凈的餐具等都可能成為腹瀉、痢疾等病流行的因素。因此，出行者要高度重視飲食衛(wèi)生，做到不吃不潔及腐化變質(zhì)的食物。特別在食用肉食制品時(shí)，要謹(jǐn)防肉毒素中毒。肉毒素是一種強(qiáng)毒性毒物，比一般化學(xué)毒物及細(xì)菌毒素的毒性更強(qiáng)，食入后一般在16-36小時(shí)發(fā)病，表現(xiàn)出特殊的神經(jīng)癥狀，產(chǎn)生麻痹現(xiàn)象，導(dǎo)致復(fù)視、斜視等。所以切記不要貪圖便宜購買流動(dòng)小商販兜售的食品，不要在無餐具消毒設(shè)備的餐館就餐，不喝生水，不暴飲暴食，飯前便后要洗手，外出時(shí)最好自帶食品和飲料。
4外出應(yīng)隨身攜帶一些必備藥物
參加夏令營的營員們，尤其是參加野外生存、冒險(xiǎn)等夏令營活動(dòng)的營員，更應(yīng)注意安全，防止摔傷、拉傷等。
另外，不論是組織者還是家長們，都應(yīng)加強(qiáng)孩子們的安全意識(shí)教育，在出發(fā)前傳授給孩子一些健康知識(shí)是十分必要的。讓我們共同努力，為孩子們創(chuàng)造一個(gè)健康快樂的夏令營！
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