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試論高中體育教學(xué)在終身體育中的作用
摘要：什么是終身體育？如何正確理解學(xué)校體育與終身體育的關(guān)系？本人從不同方面做了一些探討。關(guān)鍵詞：高中 終身體育
終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是指人從生命開(kāi)始至結(jié)束的過(guò)程中學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，有明確的目的性和拓展性，使體育成為人的一生當(dāng)中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時(shí)期、不同生活中提供參加體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)。
終身體育是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要。依據(jù)人體發(fā)展變化的規(guī)律，身體鍛煉的作用，以及現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展對(duì)人不斷提出的要求。現(xiàn)代社會(huì)的生活方式要求鍛煉身體成為人們?nèi)粘Ｉ畹闹匾M成部分，因?yàn)槿梭w自身的發(fā)展是有規(guī)律可循的，同時(shí)體育鍛煉具有增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)的作用，對(duì)人的各個(gè)不同時(shí)期的身體健康，都具有積極影響。
如何理解高中體育與終身體育的關(guān)系？高中學(xué)生大多處在16 歲到20歲的年齡階段，正是進(jìn)入青春發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。高中體育的目的是為了培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉身體的方法，并充分利用高中體育的資源來(lái)不斷提高鍛煉能力，逐步形成健康的生活方式和德智體美等全面協(xié)調(diào)發(fā)展；也是為了培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)未來(lái)社會(huì)環(huán)境及從事終身體育的觀念、興趣、習(xí)慣、能力和技能的主要階段，為終身體育和終身發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
高中體育教師必須教育學(xué)生：要珍惜高中階段的美好時(shí)光，努力學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)，掌握好運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)技能，主動(dòng)完成規(guī)定指標(biāo)要求；要利用現(xiàn)代豐富的鍛煉手段和健身方法，加速鍛煉個(gè)體化進(jìn)程，切實(shí)打好終身體育的基礎(chǔ)。
那么如何進(jìn)行中學(xué)體育教育使之更好地與終身體育接軌呢？我認(rèn)為，中學(xué)必須明確新時(shí)期的指導(dǎo)思想，重組教材，改變教學(xué)模式與考核方法，緊緊抓住學(xué)生的體育意識(shí)、興趣、習(xí)慣、能力等問(wèn)題進(jìn)行教學(xué)。
一、更新觀念，明確指導(dǎo)思想。
以終生體育為主的體育教學(xué)指導(dǎo)思想，將成為學(xué)校體育的發(fā)展趨勢(shì)。終身體育是學(xué)生步入社會(huì)后所面臨的一個(gè)貫穿一生的自發(fā)自主的教育過(guò)程，因?yàn)槿说囊簧^大部分時(shí)間是在沒(méi)有教師指導(dǎo)、沒(méi)有組織的指導(dǎo)下，獨(dú)立自覺(jué)地從事體育鍛煉。
人們根據(jù)自己的工作性質(zhì)與職業(yè)特點(diǎn)，根據(jù)自己處于不同年齡階段上的身心特點(diǎn)與健康狀況，根據(jù)自己所處的環(huán)境和客觀條件，選擇體育鍛煉內(nèi)容，以滿(mǎn)足個(gè)體身心健康和閑暇娛樂(lè)的需要，其內(nèi)容、形式、時(shí)間和地點(diǎn)等方面都具有自發(fā)自主的特點(diǎn)。根據(jù)這一特點(diǎn)，終身體育教育思想要求學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力。隨著九年義務(wù)教育的實(shí)施和高校的定額招生，部分學(xué)生在完成中學(xué)課程后將步入社會(huì)，所以中學(xué)體育教學(xué)應(yīng)該把以運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)、體質(zhì)教學(xué)為主導(dǎo)的教學(xué)思想轉(zhuǎn)向掌握健身知識(shí)、鍛煉方法上來(lái)，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)、獨(dú)立鍛煉能力、堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，為終身體育教學(xué)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 二、鉆研大綱，把握實(shí)質(zhì)，大膽創(chuàng)新。
中學(xué)體育教學(xué)大綱是國(guó)家最高教育行政部門(mén)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)而制定的中學(xué)生體育教學(xué)課程的指導(dǎo)性文件，具有一定的強(qiáng)制性和權(quán)威性，但在許多方面留有很大的靈活性。中學(xué)體育教師應(yīng)認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱，在把握精神實(shí)質(zhì)的基礎(chǔ)上，圍繞培養(yǎng)學(xué)生終身體育、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)這一基點(diǎn)，根據(jù)當(dāng)前學(xué)校的實(shí)際情況，靈活機(jī)動(dòng)地對(duì)大綱規(guī)定的教材進(jìn)行進(jìn)行取舍、加工組合，也可引用一些實(shí)用性強(qiáng)的、深受學(xué)生喜愛(ài)的教材，大膽地創(chuàng)新，改變以往僵死的教學(xué)模式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的體育熱情和興趣愛(ài)好。
三、體育教學(xué)過(guò)程要改革。
要堅(jiān)持理論與實(shí)踐相結(jié)合，在向?qū)W生傳授體育健身知識(shí)的同時(shí)，突出啟發(fā)學(xué)生怎樣學(xué)、如何練，使學(xué)生把理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)健身掛鉤，并運(yùn)用到實(shí)踐中去。在教學(xué)模式上，應(yīng)提倡“自學(xué)互教教學(xué)模式”、“自主單元教學(xué)模式”等有助于培養(yǎng)學(xué)生體育能力的教學(xué)模式，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，積極探究學(xué)習(xí)，做學(xué)習(xí)的主人，從追求短期的生理適應(yīng)轉(zhuǎn)向?qū)W生體育意識(shí)、能力、習(xí)慣的培養(yǎng)。
四、考核的內(nèi)容與方法。
除了對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的體質(zhì)健康狀況的檢查評(píng)價(jià)外，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的縱向評(píng)價(jià)，肯定學(xué)生的進(jìn)步，更突出對(duì)學(xué)生體育習(xí)慣、體育能力的綜合評(píng)價(jià)。同時(shí)要調(diào)整體育課體育考核辦法的結(jié)構(gòu)比重，使體育課成績(jī)及格的學(xué)生“身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力”能達(dá)到或接近《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的同等水平，以利于學(xué)生明確自己的鍛煉目標(biāo)，促進(jìn)體育習(xí)慣的養(yǎng)成。 轉(zhuǎn)
五、高中體育階段如何為終身體育打好基礎(chǔ)
興趣是最好的老師，興趣就是內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力。我在高中體育教學(xué)中，首要注意培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。例如，在教學(xué)生快速跑步時(shí)，學(xué)生們一開(kāi)始還想跑步?jīng)]有什么難的，很簡(jiǎn)單。針對(duì)此，我先讓他們了解什么是快速跑步，快速跑步的科學(xué)內(nèi)涵是什么，讓學(xué)生們談?wù)勛约旱捏w會(huì)，讓他們想想動(dòng)物是怎樣跑的，如馬的奔跑。再通過(guò)講解快速跑步的方法要領(lǐng)，讓跑步姿勢(shì)良好的學(xué)生出列示范，并對(duì)其動(dòng)作進(jìn)行分析，這時(shí)學(xué)生們才感嘆到跑步也有學(xué)問(wèn)，真正要學(xué)好跑步不是一日之工，快速跑只有動(dòng)作到位才是很優(yōu)美很省力的。學(xué)生們?cè)谟辛伺d趣之后，學(xué)起跑步時(shí)就很認(rèn)真。
高中階段，學(xué)生學(xué)習(xí)非常緊張，心理壓力增大。因此在這一階段實(shí)施終身體育教育的重點(diǎn)應(yīng)是增進(jìn)鍛煉興趣，盡量做到活動(dòng)對(duì)他們來(lái)說(shuō)不是一種負(fù)擔(dān)，而是一種享受，一種愉快的體驗(yàn)，學(xué)生越學(xué)越想學(xué)，越動(dòng)越想動(dòng)。要把高中階段的體育貫徹下去，為終身體育奠基，必須在課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、評(píng)價(jià)方法上緊緊圍繞增進(jìn)鍛煉動(dòng)機(jī)、提高鍛煉能力上作必需的改革與創(chuàng)新，使學(xué)生在高中階段終身體育觀念的引導(dǎo)下盡情地享受體育，努力學(xué)好知識(shí)，為繼續(xù)學(xué)習(xí)、走上新的崗位而努力奮斗！
體育鍛煉不能一蹴而就，要有經(jīng)常性，鍛煉身體貴在持之以恒。人的一生應(yīng)當(dāng)伴隨著體育鍛煉，但不同的年齡有著不同的目標(biāo)、內(nèi)容和方法。高中體育是終身體育的搖籃，是形成愛(ài)好和專(zhuān)長(zhǎng)，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和習(xí)慣的最佳時(shí)期。在高中階段應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立終身體育的觀念，提高個(gè)人健康和群體健康的社會(huì)責(zé)任感，形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、充滿(mǎn)活力的人生態(tài)度，去迎接人生不同時(shí)期的挑戰(zhàn)。終身體育要放眼未來(lái)，但其關(guān)鍵基石就在于中小學(xué)體育，尤其是高中體育。
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