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    下午一點多的時候，孟凡在這邊吃了午飯后就溜達著去了浙省體院。

    “失蹤人口回歸了啊。”

    占院長見到孟凡出現在重競技系的體育館后，很驚訝很夸張的調侃了一句，然后就押著孟凡去各隊指導去了，孟凡現在掛著浙省體院這邊教練員的頭銜，極少干事，來了當然不能輕易放過。

    孟凡的到來受到了一眾運動員及體育生的歡迎，指導訓練什么的暫且到了一邊，各種花邊的八卦的好奇的問題是一大堆，大家最關心的當然還是孟凡這么一個月跑下來到底體重降了多少，這可直接關系到華國大體重舉重運動員的運動水準啊。

    孟凡伸出了一只手五根指頭：“三千公里跑下來，我大概受了有五公斤吧。”

    大家乍一聽覺得這減重挺多的了，但仔細一想，真是不夠看啊，三千公里減十斤，太少了啊！

    相當于就是三百公里減一斤，這可就是絕大多數普通跑步愛好者一個月完成不了的量啊，對于在場的舉重運動員們來說，更起碼是一個季度甚至更長時間的跑量。

    果然，跑步不能減肥啊！

    與此同時，一些教練員也是松了一口氣，還好就是瘦了五公斤，對于孟凡的級別來說沒有什么影響。

    谷膿

    一晃一個半小時過去，孟凡在對部分運動員做出了一些技術性的指導的同時，也完成了自己的熱身，并在大家的圍觀之下開始了“恢復性”的訓練。

    先抓一抓。

    從一百公斤開始抓，當成是單項的熱身。

    一百公斤對于孟凡來說跟抓空桿沒什么區別，不過他還是很認真的，認真的在做動作，每一步都到位。

    隨后重量就直接加到了200公斤，抓起來也很舒服，流暢，看的邊上的運動員們那叫一個艷羨啊，雙眼冒光的無處不在。

    這力線是真的好看，力量的美，全在這里了。

    抓了兩次后，孟凡又將重量加到了233，這是他在奧運會上創造的世界紀錄。對于原先的他來說，這個幾乎是極限，最多還能加個1-3公斤，而對現在的他來說，這就是一個熱身重量。

    輕松抓起，還在系統提示完成一項世界記錄挑戰之后又連續抓了兩次。

    “握草這掉體重不掉力量的嗎？”

    “非但不掉還更強了啊！”
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