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    這些拳法的精要，倪德宏都曾跟唐宋元詳細的講解過。

    另外還有什么八方五步，左顧右盼之類的。

    一靜一動說的是招式的變化，一吐一納說的是呼吸節奏要根據招式的變化而轉換。

    東方天際曉，云天彩霞生。

    大約一盞茶的功夫，唐宋元把完整的太極十三式練習了一遍。

    但倪德宏好像有些不太滿意，他說道：“還是不太對，你這只是架子對了，意念沒有跟上。”

    說著，他擺開一個拳架，再次親身示范給唐宋元看，同時還講解道：

    “起吸開呼，合吸落呼，動作和呼吸自然要相互配合。”

    “太極，是讓你頭頂太極，懷抱八卦，腳踩五行。”

    唐宋元調整狀態，照著倪德宏的講解，再做了一遍。

    倪德宏依舊搖頭，強調道：“意念，就是腦子里面想一動一靜，太極的一陰一陽。”

    意念，就是人的思想，人的意識。

    意隨心走，隨心所欲。

    唐宋元心中想著這幾個要點，似乎又明悟了許多。

    就在這時，東方天際，一輪紅日的邊緣如同破土新芽般突破天際，強勢而不可阻擋的沖上云端。

    旭日東升，陰陽轉換。

    唐宋元眼神越來越亮，平復自己的心境重新站定，從第一式仙人放劍開始練起。

    忘掉呼吸，凝神靜心。

    形與意合，意與氣合，氣與神合。

    他做到了！！！

    拳式綿綿不斷，如行云流水，松沉自然。

    意隨身動，一股若有若無，又虛無縹緲但唐宋元的意識能真切感受到的氣勁，自五臟六腑，四肢百骸中生出。

    隨著他的意念緩慢而沉穩的在胸腹之間流轉。

    這就是氣！！！

    形、意、氣三者相輔相成。

    一動一靜，一呼一吸，暗合自然之妙。

    福至心靈一般，這一刻唐宋元的太極十三式，終于初窺門徑，略有小成。

    十三式練完，唐宋元只覺氣血激蕩澎湃，臉色紅潤，通體舒泰。
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