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    “要喝酒的可以自己去拿，還想吃什么也可以自己點！”

    說完，他還朝著唐宋元眨了一下眼睛。

    飯后眾人各自回家。

    第二天一大早，唐宋元便騎車趕到倪德宏的家里，例行陪著倪老頭練習了幾遍八段錦，又耍了幾套五禽戲。

    “今天我教你打太極拳......”

    收功之后，額頭微微有些發汗的倪德宏，對著唐宋元說道：

    “八段錦和五禽戲練熟之后，養生足夠了。”

    “但想要內外兼修，攻防兼備，太極拳還是可以練習一下的，對你沒壞處。”

    唐宋元精神抖擻的活動了一下筋骨，笑道：“師父怎么說，我就怎么做，都聽您的。”

    倪德宏微微頷首，接著便開始跟唐宋元講了一遍太極拳有關的理論。

    諸如用意不用力，借力打力，四兩撥千斤，靜以待動，后發先至，以及在外變化氣質，在內修身立命等等。

    然后是拳腳招式，五步八法，一招一式倪德宏都親自示范，然后不斷糾正唐宋元的錯誤動作。

    他還一邊說道：“這套太極拳叫太極十三式，也叫玄武拳，來自武當山道統，一般情況下不外傳......你要用心學。”

    唐宋元微微詫異了一下，動作上也更加用心起來。

    雖然經過兩次金屬小球的強化，唐宋元的身體素質大幅度提高，擁有遠超常人的力量和速度。

    但擁有是一回事，怎么用出來又是一回事。

    就好比同樣是一百塊錢，有人只能拿它買一塊雪糕。

    有人卻能用它錢生錢......

    而且唐宋元還明顯感覺到，勤練八段錦和五禽戲，讓他的身體素質進一步提高。

    雖然沒有金屬小球強化后那么明顯，但他還是覺得身體更加的輕盈，力道收發自如，人也跟著精神不少。

    所以他對太極拳，還是抱著很大的期望的。

    不知不覺過去了一個多小時，太陽都升的老高了，一旁練習瑜伽的倪思思早收工做好了早餐，只是看著師徒兩個練得認真，一直都沒打擾。

    唐宋元的收獲也是極大的，十三個動作，他已經基本能夠照貓畫虎的連貫比劃下來。
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