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    當(dāng)天晚上唐宋元便從李陽秋的出租屋里搬了出來，帶著自己簡(jiǎn)單的行李，住進(jìn)了自己租下的房子里。

    第二天一大早，唐宋元便早早的趕到了倪德宏家門口等待。

    卻沒想到倪家爺孫兩個(gè)起的更早。

    在他們家寬敞的花園里面，倪德宏在東南角一塊小空地里，打著一套唐宋元看不懂的拳法。

    只見他兩掌向上至胸部然后翻掌上托，舒胸展體抬頭看手，動(dòng)作雖然慢，但看著卻不像太極拳的招式。

    而倪思思則穿著緊身的瑜伽服，在東北角掂著一張瑜伽墊，保持一個(gè)類似于金雞獨(dú)立的姿勢(shì)，一動(dòng)也不動(dòng)。

    “宋元來了啊......”

    倪德宏動(dòng)作未停，口中不緊不慢的說了一句。

    唐宋元問候道：“師父起這么早？”

    “幾十年的習(xí)慣了！”倪德宏體態(tài)安詳，周身放松做了個(gè)收功的姿勢(shì)，最后兩腳站定道：

    “八段錦，養(yǎng)生的，你也來練練？”

    八段錦唐宋元只是聽說過，網(wǎng)傳對(duì)中老年人有著養(yǎng)生保健的生理作用。

    心想我這么年輕，就要開始養(yǎng)生了嗎？

    倪德宏卻好似看出了他的心思，微微笑道：“這是養(yǎng)生氣功，除了養(yǎng)身健體外，多加練習(xí)也能讓人積極調(diào)節(jié)健康的情緒，改變消極心態(tài)。”

    “所以，跟年齡沒有關(guān)系。”

    唐宋元覺得有道理，反正藝多不壓身，中華民間傳承了上千年的氣功，沒準(zhǔn)兒真能長(zhǎng)命百歲呢。

    于是他便欣然同意了，接下來便在倪德宏的指導(dǎo)下練習(xí)。

    八段錦并不難學(xué)，有著倪德宏的親身示范，還有手把手的糾正動(dòng)作要領(lǐng)，也就半個(gè)小時(shí)的功夫，唐宋元便能夠完整的把八個(gè)動(dòng)作做下來了。

    “一般人初次練習(xí)之后會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等不良反應(yīng)......”

    倪德宏說道：

    “不過這也是正常現(xiàn)象，接下來就是勤加練習(xí)，最好是早晚各一次，以后我再教你五禽戲和太極拳。”

    唐宋元倒沒覺得有什么不良反應(yīng)，只覺得身體發(fā)熱，手心腳心微微發(fā)汗。

    只覺得倪老頭果然是有真東西的，不說賭石相玉的本事，他六十好幾的人了，看著精神面貌才五十多的樣子，光是這點(diǎn)就顯得不簡(jiǎn)單。

    而且還會(huì)什么五禽戲和太極拳。

    不管是健身還是防身，自己都應(yīng)該多學(xué)學(xué)。
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