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    當天晚上唐宋元便從李陽秋的出租屋里搬了出來，帶著自己簡單的行李，住進了自己租下的房子里。

    第二天一大早，唐宋元便早早的趕到了倪德宏家門口等待。

    卻沒想到倪家爺孫兩個起的更早。

    在他們家寬敞的花園里面，倪德宏在東南角一塊小空地里，打著一套唐宋元看不懂的拳法。

    只見他兩掌向上至胸部然后翻掌上托，舒胸展體抬頭看手，動作雖然慢，但看著卻不像太極拳的招式。

    而倪思思則穿著緊身的瑜伽服，在東北角掂著一張瑜伽墊，保持一個類似于金雞獨立的姿勢，一動也不動。

    “宋元來了啊......”

    倪德宏動作未停，口中不緊不慢的說了一句。

    唐宋元問候道：“師父起這么早？”

    “幾十年的習慣了！”倪德宏體態安詳，周身放松做了個收功的姿勢，最后兩腳站定道：

    “八段錦，養生的，你也來練練？”

    八段錦唐宋元只是聽說過，網傳對中老年人有著養生保健的生理作用。

    心想我這么年輕，就要開始養生了嗎？

    倪德宏卻好似看出了他的心思，微微笑道：“這是養生氣功，除了養身健體外，多加練習也能讓人積極調節健康的情緒，改變消極心態。”

    “所以，跟年齡沒有關系。”

    唐宋元覺得有道理，反正藝多不壓身，中華民間傳承了上千年的氣功，沒準兒真能長命百歲呢。

    于是他便欣然同意了，接下來便在倪德宏的指導下練習。

    八段錦并不難學，有著倪德宏的親身示范，還有手把手的糾正動作要領，也就半個小時的功夫，唐宋元便能夠完整的把八個動作做下來了。

    “一般人初次練習之后會出現胸悶、氣短、呼吸困難等不良反應......”

    倪德宏說道：

    “不過這也是正常現象，接下來就是勤加練習，最好是早晚各一次，以后我再教你五禽戲和太極拳。”

    唐宋元倒沒覺得有什么不良反應，只覺得身體發熱，手心腳心微微發汗。

    只覺得倪老頭果然是有真東西的，不說賭石相玉的本事，他六十好幾的人了，看著精神面貌才五十多的樣子，光是這點就顯得不簡單。

    而且還會什么五禽戲和太極拳。

    不管是健身還是防身，自己都應該多學學。
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